Şərabdan çox Pivə İçən Qadınlar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bəli, bu stəkan chardonnay yerinə IPA alacağıq

Belə belə belə. Görünür, bütün pivə yeyən kişi stereotipi dağılmaq üzrədir; eynilə qadın pivəçilər kickass sənət biraları istehsal edirlər Ölkə daxilində gənc qadınlar da pivə oyununa girirlər və bu, yalnız Natty Light fıçıları olan partiyalarda deyil.

Bu barədə Milwaukee Journal Sentinel məlumat yayıb gənc qadınlar pivənin yeni istehlakçılarıdır. xüsusilə sənətkar pivə. Bir Gallup sorğusuna görə, pivə indi 18-34 yaş arası qadınlar üçün seçim edilən bir spirtli içki olaraq şərab hazırlayır (ümid edirik ki, həqiqətən 21 və 34 yaşlarını nəzərdə tuturlar). BeerPulse.com, son altı ildə sənət pivə satışının iki dəfə artdığını və bir çox sənətkar pivə müştərisinin 25-34 yaş arası qadınlar olduğunu bildirir. Əslində, qadın sənətkarlıq pivə pərəstişkarları, yaradıcılığa qədər getdilər bloglar, Facebook qruplarıvə daha çox sevgini yaymaq üçün.

Bəs niyə ani sevgi? Kolorado Brewers Assosiasiyasının sənətkar pivə proqram direktoru Julia Herz, sənətkar pivənin şərabdan daha ucuz, lakin yenə də yüksək keyfiyyətli və ləzzətli, əlverişli bir sənətkarlıq məhsulu olduğunu söyləyir. Və bu, ales və pilsners arasındakı fərqi öyrənmək üçün kişilərə təhsil verən bəzi zəhmli qadınlarla başa çatmağımız deməkdirsə, daha yaxşı olar.


Niyə Alkoqol Menopozda Qadınlara Daha Çox Təsir Edir

Alkoqolun və xüsusən də şərabın isti basmalara səbəb olduğuna dair bir çox sübut var.

Əhval dəyişir. Yuxusuz gecələr. Camaatın isti flaşları. Perimenopoz təcrübəsi çox stresli ola bilər, kim bizi bir stəkan şərabla açmaq istədiyimizə görə günahlandıra bilər? Ancaq anekdotal olaraq, bir çox qadın içkinin əslində bu əhval dəyişikliyini, qızdırma hissini və yuxusuzluğu daha da pisləşdirdiyini söyləyir. Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, yaş artdıqca alkoqol daha təhlükəli ola bilər, xüsusən də qadınlar üçün. İndi ən çox ehtiyac duyduğunuz zaman niyə şərabı belə bəyənirsiniz?

Bunu eşitmək çətin ola bilər, ancaq perimenopoz zamanı içməyi yenidən düşünməyin vaxtı gələ bilər. Narahat olmayın, hamısı pis xəbər deyil. Alkoqol və orta yaşa keçid haqqında bilmək lazım olan budur.

Yaş və cinsiyyət içkini daha təhlükəli edir

Ümumiyyətlə, kişilər hələ də qadınlardan daha çox içirlər, amma biz yetişmək üçün yaxşı yoldayıq. Alkoqol istifadəsi hər yaşda olan qadınlar arasında artmaqdadır. Ancaq xüsusilə narahat olan şey, menopozdan sonrakı qadınlar arasında içki içmə hallarının artmasıdır.

Necə ki, qadınlar kişilərə nisbətən daha az spirtə dözümlüdürlər. Bunun səbəbi qismən bədənimizin daha kiçik olmasıdır. Ancaq mədədə spirt metabolizə edən bir ferment olan dehidrogenaz daha azdır. Üstəlik, bu ferment qadınların qaraciyərində nisbətən aktiv deyil. Nəticədə, qanımıza kişilərə nisbətən daha çox spirt əmilir.

Bu arada, yaşlandıqca bədənimiz su həcmini itirir. Nəticədə, sistemlərimizdəki spirtləri daha az sulandıra bilərik. Bu bizi təsirlərinə qarşı daha həssas edir.

Ağır içki içmək riskləri

Milli Alkoqolizm və Alkoqolizm İnstitutu (NIAA) yüksək riskli içkiləri həftədə 7-dən çox və ya müəyyən bir gündə 3-dən çox içki olaraq təyin edir. Alkoqol növlərinə görə ayırırlar:

  • 12% ABV -də 1 stəkan şərab (5 oz)
  • 5% ABV -də 1 qutu pivə (12 oz)
  • Viski və ya cin kimi 80 sübutlu distillə edilmiş 1 vuruş (1,5 oz)

Unutmayın ki, bir kokteyl bu gündəlik məbləğlərin üzərinə çıxa bilər. Məsələn, kiçik bir martini 1,5 içkiyə bərabərdir, bir margarita isə iki içkiyə bərabər ola bilər. Beləliklə, bir gün kokteyldən zövq alırsınızsa, ertəsi gün və ya iki gün çəkinməyi düşünün.

Yaş keçdikcə ağır içki içmək daha təhlükəlidir. Aşağıdakı sağlamlıq riskləri ilə əlaqələndirilir:

  • Bütün xərçənglər, xüsusən də döş xərçəngi
  • Ürək xəstəliyi
  • Beyin, sinir, ürək və qaraciyər də daxil olmaqla orqan zədələnmələri
  • Geri dönməz sümük kütləsi itkisi
  • Depressiya, hətta əvvəllər depressiyaya düşməmiş insanlar üçün də
  • Dərmanlarla qarşılıqlı təsir (və yaşlandıqca daha çox dərman qəbul etməyə meylliyik)
  • Sümük sınıqlarına səbəb olan qəzalar
  • Yuxunun pozulması

Alkoqolun hər iki cinsin yuxusunu pozduğu bilinir. Ancaq qadınlar içdikdən sonra yuxusuzluğa kişilərdən daha çox həssas görünürlər.

Orta dərəcədə içməyin faydaları

Yəni ağır içki. Bəs orta dərəcədə içki haqqında nə demək olar? Bəzi sağlamlıq faydaları olduğu görünür:

  • Sümük sıxlığında bir qədər artım
  • Ürək xəstəliyi və vuruş riski daha aşağıdır
  • Tip 2 diabet riski daha aşağıdır
  • Daha az demans riski

Alkoqol növü də fərq yarada bilər. 2011-ci ildə 51-81 yaşlarında kişilər və qadınlar üzərində edilən bir araşdırmada, aşağı alkoqollu pivənin qadınlar üçün sümük qoruyucu olduğu təsbit edildi. (Əksinə, distillə edilmiş spirt kişilərin sümük sıxlığını azaldır, amma qırmızı şərab sümük itkisini minimuma endirir.)

Alkoqol isti yanmalara səbəb olurmu?

Alkoqolun isti basmalara təsiri daha mürəkkəbdir. Bir çox qadınlar spirt içməyin, xüsusən də qırmızı şərabın isti basmalara səbəb olduğunu söyləyirlər və bu iddiaya uyğun görünən bir sıra kiçik araşdırmalar var. Ancaq keçiddə olduğunuz yerin əhəmiyyəti var.

Təəccüblüdür ki, 2007 -ci ildə edilən bir araşdırma, içki içən qadınların heç bir zaman spirt içməyən qadınlarla müqayisədə içməli olan qadınlarda isti basma riskinin daha aşağı olduğunu göstərdi. Tədqiqatçılar iştirakçıların cinsi hormon səviyyələrini ölçdülər və spirt istifadəsindən təsirlənmədiklərini fərq etdilər. Beləliklə, içməyin hormon səviyyəsini dəyişməsi, isti basmaları azaldacaq şəkildə deyil. Əksinə, yüksək qan qlükoza səviyyələri isti flaşları azalda bilər.

İllinoys Universitetinin müqayisəli bioşünaslıq üzrə professoru Dr. Jodi Flaws deyir: "Əvvəlcə bunun spirtin estrogenləri metabolizə edən fermentləri induksiya etməsi və isti flaşlar üçün bir risk faktoru olan aşağı estrogenə səbəb ola biləcəyini düşünürdük". "Ancaq analizimiz bu konsepsiyanı dəstəkləmir." Alkoqolun estrogendən başqa digər hormonlara da təsir edə biləcəyini söyləyir. "Alkoqolun damarların genişlənməsinə səbəb olması da mümkündür ki, bu da isti flaşlarla əlaqələndirilə bilər."

Digər tədqiqatlar bunun əksini göstərdi - xüsusilə menopoz sonrası qadınlar arasında içki içən qadınlar üçün qızdırma və gecə tərləmə riskinin artması. Beləliklə, içməli içkilərin isti basmalara təsiri menopoz keçidində olduğunuz yerdən asılı ola bilər. Postmenopozal olsanız və niyə hələ də qızdırmalar yaşadığınızı düşünürsünüzsə, spirt ən azı qismən günahkar ola bilər.

Alkoqolun isti basmalara səbəb olub -olmamasından asılı olmayaraq, fərdlər arasında çox dəyişir. Bəlkə də bunu artıq özünüz üçün anladınız.

Az və ABV İçməmək

İşdən çıxarmağı və ya tamamilə tərk etməyi düşünürsənsə, eyni köhnə soda və ya qızılcıq spritzerindən başqa bir çox alternativin var. Alkoqolsuz kokteyllər və içkilər artmaqdadır. Bu yeni içkilər daha mürəkkəb, böyüklər üçün ətirli profillər təqdim edir və çox vaxt şəkər baxımından aşağı olur. Bu seçimlərin çoxunu onlayn sifariş edə bilərsiniz.

Xüsusilə sümük qoruyucu ola biləcəyi üçün sənətkarlıq pivəsinə girmək üçün yaxşı bir vaxt ola bilər. Aşağı ABV miqyasında dəmləmələrə diqqət yetirin və Athletic Brewing Company kimi yeni nəsil alkoqolsuz pivələrə baxın. O'Doul -dan uzun bir yol qət etdik.

Aperatif mədəniyyəti də yüksəlməkdədir. Aperitiflər, axşam yeməyindən əvvəl ənənəvi olaraq içki və şəkər baxımından aşağı olan içkilər sinifidir, həmkarları, digestiflər, daha sonra içirlər. Sitrus dilimləri və toniklə dolu yarım stəkan cin və ya şirin vermut sıçrayan soda suyu və ya mineral su ilə doldurulmuş yeni gələn Haus haqqında düşünün.

Şərablara gəldikdə, anekdot olaraq, quruducu qırmızı, isti flaşlar daha pisdir. Tanenlerdirmi? Hələ bilmirik. Və təbii ki, bir qadından digərinə dəyişir. Daha az sulfid, tatlandırıcı, boyayıcı və digər qatqılar olan təbii şərablar sizinlə daha yaxşı razılaşa bilər. Ancaq yenə də bunu dəstəkləyəcək heç bir məlumat yoxdur. Şüşənizdə nə olmasından asılı olmayaraq, mülayimlik sizin rəhbəriniz olsun.


Şərab yaxşı ürək sağlamlığı ilə əlaqədardır.

Shutterstock

Qırmızı şərab və daha yaxşı ürək sağlamlığı? Bəli, həqiqətən doğrudur! Xüsusilə bir araşdırma - jurnal tərəfindən nəşr edilmişdir Molekullar 2019 -cu ildə - orta ölçülü qırmızı şərab istehlakının ürək -damar xəstəlikləri üçün risk faktorlarını azaltmağa açıq bir təsiri olduğu qənaətinə gəldi. Bunun səbəbi, qırmızı şərabdakı antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan, insulin müqavimətini azaldan və oksidləşdirici stresi azaldan fenolik birləşmələrdir.

Bununla birlikdə, Amerika Ürək Dərnəyi, adi şərab içənlərin, Aralıq dənizi pəhrizində gördükləriniz kimi daha sağlam bir yemək planına riayət etməyi ehtiva edən daha sağlam bir həyat tərzi keçirdikləri üçün ürək sağlamlığı üçün müsbət bir reaksiya gördüklərini açıq şəkildə ifadə edir.

Oxford Academic jurnalının dərc etdiyi bir araşdırmaya görə Alkoqol və Alkoqolizm, orta spirt istehlakı (pivə və ya spirtli içkilər saysanız da) "yaxşı" HDL xolesterolunuzu artırmaqla əlaqələndirilmişdir. Üstəlik, jurnaldan başqa bir araşdırma Diabet Baxımı Orta dərəcədə spirt istehlakının diabet riskini azalda biləcəyini söyləyir. Hər ikisi də ürək sağlamlığında böyük rol oynayır.

"Orta spirt istehlakı" nın yalnız qırmızı şərabdan daha çox məna verə biləcəyini də qeyd etmək vacibdir. AHA deyir ki, həddindən artıq alkoqol qadınlar üçün gündə bir, kişilər üçün isə iki içki içmək deməkdir. Bir içki 12 unsiya pivə, 4 unsiya şərab və ya təxminən 1 unsiya ruh hesab olunur.


Çox içirik? Ola biləcəyimiz Yeni Qaydalar

Mütəxəssislər orta dərəcədə içki içmək üçün yeni tövsiyələr veriblər.

İlə bağlı:

1165083924

Fotoşəkil: Diego Eidelman / EyeEm / Getty Images

Diego Eidelman / EyeEm / Getty Images

Son beş il ərzində kişilər və qadınlar arasında spirtli içki qəbul etmə tövsiyəsi kişilər üçün gündə iki, qadınlar üçün isə bir içki olmuşdur. Yəqin ki, alkoqolun potensial faydalarını izah edən başlıqlarla rastlaşmısınız, amma həqiqət budur ki, alkoqolun həddindən artıq miqdarda istehlakının sağlamlıq faydalarına qatqı təmin etdiyi bilinmir. Və əgər hazırda içməsəniz, orta dərəcədə spirtli içki qəbul etmənin sizi daha sağlam edəcəyinə dair heç bir konkret dəlil yoxdur.

Amerikalılar üçün Pəhriz Təlimatları hər beş ildən bir yenidən nəzərdən keçirilir və 2020 -ci ildə yeni bir dəyişiklik qeyd olunur. Buraxılışdan əvvəl, yeni və köhnə mövzular üzrə araşdırmaları qiymətləndirmək və təlimatların nəyə daxil olacağına dair tövsiyələr verməklə geniş bir elmi araşdırma komitəsi vəzifələndirilir. Elm mütəxəssislərinin kişilər və qadınlar üçün spirt istehlakı haqqında söylədikləri budur.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə (CDC) görə, 10 Amerikalı yetkindən 6 -sı tip 2 diabet, xərçəng və ya piylənmə kimi xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkir. Zəif qidalanma, fiziki fəaliyyətin olmaması və həddindən artıq spirt istehlakı da daxil olmaqla müxtəlif amillər xroniki xəstəliyin yayılmasına kömək edir. 2015-2020-ci illər üçün Pəhriz Qaydalarında alkoqol üçün tövsiyə kişilər üçün maksimum iki içki və qadınlar üçün gündə bir içki idi. Bir içki 12 maye pivə, 5 maye şərab və ya 1 1/2 maye ons 80 sübutlu içki (rom və ya votka kimi) olaraq təyin olunur. Və yox, həftəlik içkilərinizi şənbə gecəsi yeddi və ya 14 içki hesablaya bilməzsiniz.

Bundan əlavə, 2015-2020-ci illər üçün Pəhriz Təlimatları, içməyənlərin spirtli içkilərin daha sağlam olacağına inandıqları üçün içməyə başlamamalarını tövsiyə etmişdir.

Yeni hesabata görə, sübutlar daha çox içməkdən daha az içməyin sağlamlıq üçün daha yaxşı olduğunu göstərir. Bundan əlavə, araşdırma nəticəsində məlum olub ki, içki içən insanlar arasında kişilər qadınlardan daha çox içirlər. Bundan əlavə, 20 ilə 64 yaş arası insanlar arasında spirt, içkilərdən alınan ümumi kalorinin 20% -dən çoxunu təşkil edir. Komitə, kişilər üçün təlimatı gündə maksimum bir içkiyə endirməyi tövsiyə etdi. Qadınlar üçün gündə maksimum bir içki içmək üçün tövsiyələr eyni qaldı.

Bununla birlikdə Taylor C. Wallace, PhD CFS, FACN, Think Healthy Group şirkətinin baş direktoru və George Mason Universitetinin Qidalanma və Qida Araşdırmaları Departamentinin professoru bu təkliflə razılaşmır. "Alkoqol və bütün səbəbli ölümlər üçün orijinal protokola 2000-ci ildən 2020-ci ilə qədər olan araşdırmalar daxil idi, lakin zaman məhdudiyyətləri səbəbindən sonradan yalnız 2010-cu ildən 2020-ci ilə qədər olan işləri əhatə etmək üçün yenidən işləndi. Elmi ədəbiyyatın sistematik təhlili heç vaxt bu şəkildə aparılmamalı və bütün sübutları əks etdirməlidir "dedi Wallace.

"Orta dərəcədə içməyin" nə olduğunu müəyyən etmək üçün Wallace, müşahidəli araşdırmalardan fərqli olaraq böyük randomizə edilmiş klinik sınaqların keçirilməsini tövsiyə edir. "İnsanların həqiqətən istehlak etdikləri nəzəri modellərə əsaslanan yalançı elmi cavablar vermədən əvvəl ev tapşırıqlarımızı etməliyik."

Aşağı xətt: Alkoqoldan zövq ala bilərsiniz, ancaq orta dərəcədə. Komitə, hökumətə verilən tövsiyələri 2020-2025-ci illərin son Pəhriz Qaydalarına daxil edə bilməyəcəyini bildirir. Yalnız zaman göstərəcək.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, qida təhlükəsizliyi və kulinariya qidalanması üzrə ixtisaslaşmış qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyen və məsləhətçidir. Müəllifidir Yunan Qatıq Mətbəxi: Günün Hər Yeməyi üçün 130 -dan çox Ləzzətli, Sağlam Tarif.

*Bu məqalə müstəqil qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyen qidalanma mütəxəssisi tərəfindən yazılmış və/və ya nəzərdən keçirilmişdir.


Qadınlar, İçki içmək və həddindən artıq nail olmaq

Xanımlar: içki içməyə münasibətiniz necədir? Sizcə, həddən artıq uğur qazanan qadınlar daha çox içki içirlər? Bir müddətdir bu barədə danışmamışıq, amma gördüyüm müxtəlif xəbər məqalələri ilə ağlımda idi və tətil yaxınlaşanda müzakirə edəcəyimizi düşündüm.

(Bu mövzuda 2010 -cu ildəki müzakirəmizdən düşüncələrimi tamamilə yeniləmək istəmirəm, amma yenə də hamısı ilə razıyam …)

Əvvəlcə düşündüyüm məqalə və təkliflər:

Qadınlar çox içirlər, xüsusən də yüksək nəticə göstərənlər. İllər ərzində çoxlu məqalələr var (WSJ, Gothamist, Real Simple) yüksək müvəffəqiyyətli qadınların çox içdikləri və#8212 haqqında. Atlantikada mükəmməllikdən xilas olmaq üçün içki haqqında yazılan bu maraqlı məqalə ilə əlaqəli bir oxucu.

Bu günlərdə alkoqoldan asılı olmayaraq bir içki problemini (və ya ən azından daha az içmək istəyini) tanıya biləcəyiniz daha çox qəbul edilir. Privilege'deki Lisa, içki içməyi azaltmaqla bağlı yazısını yenilədi — Düşünürəm ki, illər keçdikcə daha az içməli olan hər kəsin alkoqol olmadığını düşünür.

BELƏ, Anonim Alkoliklərin qadınlar üçün həqiqətən də o qədər də gözəl olmadığı haqqında çoxsaylı məqalələr var (bax: İzebel, həm də Atlantikaya baxın) və daha az içmək və ya başqa dərəcədə orta dərəcədə içmək haqqında məqalə və proqramlarda artım var. (Real Sadə, Daha Ağıllı İçki, Moderasiya İdarəçiliyi, Orta dərəcədə İçmə, Caitlin Padjeti). Bununla əlaqədar olaraq, Gretchen Rubin -dən çəkinənlərin moderatorlara qarşı nəzəriyyəsi haqqında da düşünürəm.

İçki ilə bağlı ictimai sağlamlıq qaydaları ciddi görünə bilər. Lizanın qeyd etdiyi şeylərdən biri, qadın başına tövsiyə olunan içki sayının gündə iki və ya kişilər üçün həftədə 8 -dən çox olmamasıdır. (Forbes əslində çox sayda — və ziddiyyətli — təlimatlarının böyük bir toplusuna malikdir.)

Gündə bir stəkan şərab məni həmişə gözəl bir qol kimi vurur, amma bir neçə gecə çəkinməklə həftədə 8 -dən çox və daha çoxunu yerinə yetirmək ehtimalım daha çoxdur. Şampan və demansla bağlı bu son xəbəri gördüyümdə — üçün orta istehlakı və#8221 olduğunu irəli sürdü gündəlik şampan qədəhləri demansın qarşısını almaqda dramatik bir fərq yaratdığını düşündüm və "çox böyük bir şampan pərəstişkarı olmadığım üçün bu bir öhdəlikdir" və#8220geez.

İndi bu araşdırmanın səhv bildirildiyi və həftədə üç stəkan nəzərdə tutulduğunu düşünürəm və düşünürəm ki, daha çox iş görülə bilər (daha çox araşdırma gözlədikdə). #məqsədlər

Öz $ 0,02 üçün: Mən çox çox içirəm, ən azı “ gündə birdən çox içki ” standartına görə. (Yəqin ki, həftədə orta hesabla təxminən 15 içki içirəm.) Bilməyən bir qadını düşünə bilmirəm. Bunun bir hissəsi Nyu York mədəniyyəti və#8212 və bir hissəsi də mütləq Böyük Hüquq mədəniyyətidir, burada əsas içkini hüquq fakültəsindən olan dostlarımla birlikdə içmişəm, həm də partiyalarda və qeyri-iş gəzintilərində həmkarlarımla birlikdə içmişəm. .

(Tez -tez düşündüyüm başqa bir məqalə: Bu qədər sərxoş olan, az qala qolunu itirən bu yazıq qadın hüquqşünas. Özümü qeyri -adi dərəcədə şanslı hesab edirəm ki, ağlıma heç bir şey gəlməyib.) Hamiləlik dövründə və ya içki içməyi dayandırmaqda heç bir problemim yox idi. tibb bacısı, amma işimiz bitdikdə yenidən götürməkdən məmnun oldum.

Bu günlərdə, ümumiyyətlə, asılılığım qədər məhdudiyyətimi bilirəm və tez -tez çox içmirəm, amma yenə də sağlamlığımın bütün səbəblərinə əlavə olaraq içməyi də aşağı salmaq istəyirəm. diyetimdə ən böyük təxribatçı.

(Mən WW -ə qayıtdım, amma keçmişdə yavaş karbonhidratlı pəhrizi sınadım, çünki gündə iki stəkan şərab içməyə icazə verir. Mənim üçün işləmədi —, ərim 20 kilo çox asanlıqla arıqladı, mən isə itirdim və eyni 2 lirəni dəfələrlə qazandı.)

İçki və qanuni mədəniyyətə gəldikdə, yaxşı bir dostumla bunu müzakirə edirdik (o, keçmiş bir vəkil idi) və bu müdrik fikirləri bölüşdü:

FWIW Bir vəkil kimi içmək üçün təzyiq hiss etdiyimi xatırlayıram, amma qaçmaq kimi deyil, daha doğrusu firmadakı yaşlı kişi tərəfdaşlarını təəssüratlandırmaq istəyirdim. Köhnə məktəbə girmək və günün sonunda ofisində bir -iki skotç etmək, ticarətin bir neçə fəndini öyrənməyə çalışmaq və s. İçki içə biləcəyimi göstərmək kimi görünürdü. ‘ kişi kimi. ’

Golf oynamağı öyrənmək istəyinizə bənzər motivasiya – bunun kimi bir az da fərq edərdi!

Bir dəfə yoldaşım nahar edərkən şərab içməyi əmr etdi və geri qayıtdım və başımı masamın üstünə qoymalı oldum. Heç vaxt köhnə məktəbə girmədim, buna görə böyük planım uğursuz oldu.

Moderasiya baxımından ərimlə evimizdə tam içki şüşələri saxlamamağa çalışırıq və Bota Box ilə həqiqətən yaxşı iş görmədiyimizi gördük (vicdanla biri olsa da) zövqə görə ən çox sevdiyim şərablardan!), amma çöldə olduğumuz zaman kokteyllər içirik, bəzən evdə saxlamaq üçün bir neçə təyyarə şüşə viski, tekila və ya cin alırıq və demək olar ki, həmişə ən azı bir şüşə şərabımız olur.

Yuxarıdakı şəkildə içkinizi necə tənzimləyə biləcəyinizə dair bəzi fikirlər: Caloric Cuvee, Mr. Picky Stemless Wine Glass (markanın bir neçə variantı var) və Wine-Trax hamısı Amazonda 9-19 dollardır. Tarix Şirkətinin gözəl kokteyl eynəklərini nə qədər çox sevdiyimi də danışdım, çünki onlar ümumiyyətlə daha kiçikdir!

Bu yazıda ortaq bağlantılar var və Corporette® bu yazıdakı bağlantılar vasitəsilə edilən alışlar üçün komissiya qazana bilər. Daha ətraflı məlumat üçün bura baxın. Dəstəyiniz üçün çox sağ olun!

Porsiya nəzarətinə də diqqət yetirməyə çalışıram — Tam olaraq 4 unsiya şərab tutan bir stəkanım var və bunu mümkün qədər istifadə etməyə çalışıram. (Əlimizdə olan demək olar ki, hər bir digər şərab stəkanı ikiqatdır!) Keçmişdə xüsusi olaraq hissə nəzarətinə yönəlmiş eynəkləri axtardım və indi daha çox variantın olduğu kimi mövcud olan daha komik variantların da olduğu görünür. keçmiş.

2021 -ci ildən etibarən, kokteyl içməkdən daha çox yaxşılaşıram!

Ən sevdiyimiz alkoqolsuz içkilərdən və sadə seltzerə əlavə edəcəyimiz şeylərdən (Sodastreamimizi sevirik!) Daxildir:

Bilmirəm, xanımlar, fikirləriniz nədir? Çox içirsən? Başqası (məsələn, valideynləriniz və ya kiçik bir qardaşınız) nə qədər içdiyinizi öyrənsə, utanırsınızmı? İçki içməklə bağlı qaydalarınız varmı? (Kiçik olduğum zaman ən böyüklərimdən biri “ heç vaxt tək içməmişdi. ”) İçkinizi müvəffəqiyyətli və ya müvəffəqiyyətlə idarə etməyə çalışmısınızmı? (Və: tətil mövsümü üçün hücum planlarınız varmı?)

Kat haqqında

Kat Griffin, Corporette'in qurucusu, naşiri və baş redaktorudur. Onun haqqında daha çox məlumatı burada oxuya bilərsiniz.


ɻir sağalma anasıyam ': Qadın alkoqolizm yolu ilə səyahətini bölüşür

Uşaqları "mükəmməl" necə böyüdəcəyini bilmədiyindən narahat olan Bowman spirtli içkilərə döndü, şüşələrini dolabında, çəkmələrində və camaşırxanada gizlətdi, çünki "bu təhlükəsizdir - ərim heç vaxt ora girməmişdi" dedi.

Bowman qeyd etdi ki, ağ şərab onun seçdiyi içki idi - mükəmməl kamuflyaj, çünki xarici dünyaya iki uşaq anasının yalnız sevimli bir üzüm içdiyi halda spirtli ola biləcəyi qeyri -mümkün görünür. Facebook -da şərabın "dərman" hesab etdiyi bir çox valideyn qrupu tapması təsəlli tapdı - bu, harınmış bir ana rutininin normal bir hissəsidir.

Ən pis halda, Bowman gündə təxminən bir şüşə şərab içirdi, bəzən əlavə içkilər, bəlkə də bir -iki kokteyl qəbul edirdi.


Kömək almaq

Əgər içməyinizdən narahatsınızsa və kömək istəsəniz, federal hökumətin pulsuz, məxfi, həmişə açıq qaynar xəttinə və Maddə İstismarı və Ruh Sağlamlığı Xidmətləri İdarəsinə (800-662-4357) zəng edərək başlayın. Xidmət, Anonim Alkoqolizm (AA) daxil olmaqla, yerli müalicə mərkəzlərinə, dəstək qruplarına və xidmətə əsaslanan təşkilatlara müraciətlər təqdim edir. Alkoqolizm və Narkotikdən Asılılıq üzrə Milli Şura, sizi bölgənizdə (800-622-2255) kömək etməyə yönləndirə biləcək 24 saatlıq bir xidmət təqdim edir. Və AA & rsquos veb saytı, yerli bir yığıncağın yerini poçt kodu ilə axtarmağa imkan verir.


Pivəni sevmək məcburiyyətindəsinizsə, ya sərxoş olmalısınız, ya da pivə haqqında xatirələriniz olmalıdır. Bunun səbəbi, pivənin dadını, ilk dəfə duyğularınızı və digər reaksiyalarınızı toplamağa çalışan beyin əldə etməsidir. Həm də daha ucuz olduğu üçün kişilər şərab əvəzinə bir qrup pivə içirlər. Təcrübələr sayəsində belə bir dad əldə edirlər.


Statistikalar var! Avstraliyalı qadınlar daha çox şərab içirlər

Pivə mərkəzi ola bilər Avstraliyanın milli kimlik hissi, amma bu ölkənin ən populyar spirtli içkisi deyil: bu şərab şəraba aiddir. Avstraliyalı yetkinlərin 37,6% -i keçən il hər hansı bir dörd həftəlik dövrdə pivə içdiyi halda, 45,1% -i şərab içmişdir. Şərabın pivə üzərində üstünlüyünün əsas səbəbi? İçki içən Aussiyalı qadınların sayı.

2015 -ci il ərzində 4+ milyon Avstraliyalı qadın 18+ (və ya yetkin qadın əhalinin 49.0% -i) orta hesabla dörd həftə ərzində bir növ şərab içdi - kişilərin 3,7 milyonu (41,2%) ). Bu müddət ərzində qadın şərab içənlərin 69,3%-i tərəfindən istehlak edilən ağ şərab, qırmızı şərab (56,3%), köpüklü (42,3%) və möhkəmləndirilmiş (9,3%) üzərində qalib gəlir.

Aydındır ki, bir çoxları birdən çox növ şərab içirlər: əslində qadın şərab içənlərin 18,4% -i istənilən dörd həftəlik müddətdə qırmızı, ağ və köpüklü şərab içir.

İstehlak olunan şərab növü: kişi və qadın şərab içənlər

Mənbə: Roy Morgan Tək Mənbə (Avstraliya), Oktyabr 2014 - Sentyabr 2015 (n = 7.621).

Kişi şərab içənlər, ağ şərabdan (58,4%) daha çox qırmızı şərab (78,1%) içirlər. Qadınlara nisbətən köpüklü şərab içmək ehtimalı (24,6%), möhkəmləndirilmiş şərab içmə ehtimalı (15,4%) və qırmızı, ağ içmək ehtimalı daha azdır. orta hesabla dörd həftə ərzində parlaq (15.6%).

Qadınlar şərab içmə hallarına gəldikdə kişilərdən çox olsa da, hər cinsin istehlak etdiyi həcm olduqca oxşardır. Qadın şərab içənlərin üçdə ikisi və kişi həmkarlarının təxminən 63% -i dörd həftə ərzində 15 stəkandan az şərab istehlak etdiyini bildirir.

Orta hesabla 4 həftədə istehlak edilən stəkan şərabların sayı: qadınlar və kişilər

"Avstraliyalı qadınlar öz şərablarını sevirlər və xüsusilə ağ və köpüklü çeşidləri sevsələr də, qırmızı və (daha az dərəcədə) zənginləşdirilmiş şərabdan da istifadə edirlər. Şərab içən qadınların nisbəti son on ildə bir qədər azalsa da (51,8% -dən 49% -ə), kişi şərab içənlərin sayında azalma daha çox qeyd olunmuşdur (48,1% -dən 41,2% -ə qədər). Aussie kişiləri, hər dörd həftədə 58,1% istehlak edir.

"Aussie qadınlarının şərab içməsinin tez-tez bir sosial ölçüsü var: 45% -dən çoxu bunu lisenziyalı bir məkanda (məsələn, bar, meyxana, restoran və ya festivalda) və təxminən 41% -i dostlarının/qohumlarının evlərində içir. Bunun əksinə olaraq, kişi şərab içənlərin 34,6% -i onu "evdə", 32,5% -i isə dostlarının/qohumlarının evlərində istehlak edir.

"Təəccüblü deyil ki, ev rahatlığı həm kişi, həm də qadın içənlər üçün (müvafiq olaraq 85.5% və 80.3%) bir vino içmək üçün ən populyar yerdir.

"Daha az gözlənilən, bəlkə də, aralığın ən yüksək nöqtəsində (43+ stəkan) hər iki cinsin orta hesabla dörd həftə ərzində istehlak etdiyi nisbi oxşar miqdarda şərabdır. Tövsiyə olunan gündəlik spirt qəbulu gündə iki standart içkidən çox olmamaqla, şərab, pivə və ya spirtli içkilərdən asılı olmayaraq içkinin ən yaxşı yanaşmasının moderasiya olduğunu xatırlamağa dəyər ... "


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbiylə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb.
Vaxt: Cümə, 21 May 2021 21:55:28 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 21 May 2021 21:55:28 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüterinizin vaxtı və#039:


Videoya baxın: Maymun piyvə içir


Şərhlər:

  1. Misbah

    İstedad

  2. Al-Ashab

    Bravo, məncə bu parlaq fikirdir

  3. Linford

    Thanks for an explanation, I too consider, that the easier, the better...

  4. Meztilkree

    Sərin fikir!

  5. Denny

    Bəli, indi aydın oldu ... Və sonra həqiqətən dərhal başa düşmədim

  6. Fritz

    Təbrik edirəm, düşünürəm ki, bu möhtəşəm düşüncədir

  7. Duran

    Hesab edirəm ki, siz haqlı deyilsiniz. Gəlin müzakirə edək. PM-ə yazın, əlaqə saxlayaq.



Mesaj yazmaq


ƏvvəLki MəQalə

Bişmiş tərəvəz ilə bıldırcın

Sonrakı MəQalə

Omletli Pizza