- drinktoglow.com
- Sui-istifadəni bildirin
We are searching data for your request:
Bu xüsusi daldırma isti, bişmişdir gül kələmi daldırma. Klassik ənginar dalğasından ilhamlanır, amma bir az daha sağlam və mənim düşmənim olmadan (mayo). Liflərin sayı onu sağlam edirmi?
Təzə doğranmış tərəvəz və ya kraker ilə əladır və xidmətdən bir gün əvvəl bişirilə bilər və isti və köpüklənənə qədər bişirilə bilər. Ancaq sonra bişirmək və xidmət etmək məcburiyyətindəsinizsə, narahat olmayın, otaq temperaturunda da çox dadlıdır.
Fevral ayı olsa da və bəzi qərarlar yol kənarına düşsə də, yenə də bir az daha yaxşı və bir az yüngül yeməyə çalışıram.
Bir neçə ‘Light ’ yemək kitabım var və hər birindən bir neçə resept nümunəsi götürmüşəm. Reseptlərdən bəziləri tamamilə uğursuz oldu, lakin bu Xırtıldayan Bişmiş Karnabahar Nuggets (Taste Of Home ’s Guilt-Free yemək kitabından hazırlanmışdır) dəstənin ən yaxşısıdır. Qeyri -adi dadlı!
Bu yüngül, xırtıldayan gül kələm parçaları bir az un və yumurta ağının bir arada tutulduğu əzilmiş qarğıdalı qabıqlarından xırtıldayanlıq əldə edir. Hər halda gül kələmini sevirəm və bu resept yaxşılığı bir pilləyə qaldırır.
Yemək üçün təxminən yarısını yedim, o qaymaqlı, yüngül ədviyyatlı aioliya batırdım. Tamamilə isteğe bağlı olaraq azaltmağa çalışarsanız aioli tərk edə bilərsiniz.
Nahar üçün onları yuduqca, demək olar ki, əsas yeməyi yeyirmiş kimi hiss edirdim, çünki onlar olduqca əhəmiyyətlidir. Bu Xırtıldayan Bişmiş Karnabahar Nuggets, toyuq külçələrini xatırladır, amma çox daha yaxşı və daha sağlamdır! O xırtıldayan örtüyü sevirəm.
Düşünürəm ki, bu sadə gül kələmini çox bəyənəcəksiniz. Ən çətin hissəsi gül kələmini kəsməkdir, buna görə də aldatmaq və əvvəlcədən kəsmək istəyirsinizsə, bu sizə bir az vaxt qazandıracaq.
95% bu resepti məsləhət görür
Cəmi bir il əvvəl baqqalda gül kələminin yanından keçərdim, amma bu gün həmişə siyahımdadır.
Çox vaxt mən həmişə tərəvəz həvəskarı olmuşam. Seçimi nəzərə alaraq, həmişə tərəvəzləri meyvənin üstündən götürürəm!
Son bir neçə ildə tərəvəz seçimlərim bir az ekzotik oldu. Brokoli, yerkökü və gül kələminin yanından keçərkən evə bok choy, romanesco, Çin kələmi, kohlrabi və daikon turpu gətirirəm.
Ən azından deyə bilərəm ki, nəhayət gül kələmini müntəzəm rotasiyama qaytarıram.
Vegan pitas üçün bu zaatar qovrulmuş gül kələmini çox tez -tez hazırlayıram. Gül kələminin ucuz olması yaxşı bir şeydir, çünki dəli kimi zaatar və tahinidən keçirəm.
Yaxşı bir Asiya gül kələm reseptinə ehtiyacınız varsa, bu General Tso ’s Fırında Karnabaharına baxmayın!
Bu yapışqan sous sizi gül kələm sevgilisinə çevirməsə, nə edəcəyini bilmirəm.
General Tso ’s Karnabahar etmək istədiyimə qərar verəndə, gül kələmini qızartmaq əvəzinə bişirmək istədiyimi bilirdim.
Fikirləşə bilərsiniz ki, bu, hər şeyi sağlam saxlamaq istəyim üçündür, amma gül kələmini qızartmaq üçün çox tənbəl olduğum üçün əslində belədir.
Qızartmaqdan nifrət edirəm. Milad üçün mejadra hazırladım və onunla birlikdə getmək üçün Səkkiz dilimlənmiş soğanı qızardın. Travmatik idi.
Xidmət vermədən dərhal əvvəl boşqaba əlavə edilmiş xırtıldayan göyərtilərlə xidmət etməyi sevirəm. Rənglə yanaşı, bir az doku müxtəlifliyi də əlavə edir.
Bu dəfə təzə bok çay yarpaqlarından istifadə etdim, ancaq Çin kələmindən və ya dilimlənmiş soğandan da istifadə edə bilərsiniz.
Bunu hazırladığım Sichuan bok choy tofu qızartması ilə birlikdə getdim, ancaq bunu da əsas yemək olaraq yeyə bilərsiniz.
Bu Çin gül kələm reseptinin bəzi kung pao və ya şirin və turş sousda olduğu qədər dadlı olacağını hiss edirəm!
Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın.
Kələm çiçəklərini böyük bir qazanda duzlu qaynar suda qaynadın, təxminən 3-5 dəqiqə boşaltın və polad bıçaqla təchiz edilmiş bir qida prosessorunun qabına köçürün. Sarımsağı qaba əlavə edin və qarışana qədər döyün. Krem pendir əlavə edin və bir qədər hamarlanana qədər emal edin.
Pendir, cayenne bibəri və acı sousu əlavə edin, sonra hamarlanana qədər emal edin. Dadmaq üçün daha çox acı bibər və acı sous səpin. Bir çörək qabına köçürün (ən azı 1 1/2 kvart ölçüdə). İstəyirsinizsə, üstünü bəzəmək üçün daha çox cayenne bibəri səpin.
30 dəqiqə bişirin, isti və köpüklənənə qədər. Tərəvəz, kraker, simit və/və ya cips ilə isti, isti və ya otaq temperaturunda xidmət edin.
Bu resept üçün, bişirdiyim kimi, gül kələmini qızartmaq üçün sobadan istifadə edə bilərsiniz qovrulmuş gül kələmi reseptivə ya varsa, heyrətləndirici Hava Fritözünüzdən istifadə edə bilərsiniz.
Karnabaharı hava fritözünüzdə qovurmaq üçün gül kələmini kiçik çiçəklərə bölün və çiçəkləri bir az zeytun yağı və bir az duz ilə örtün. Təxminən 20 dəqiqə ərzində 390 dərəcə Fahrenheit -də havada qızardın və səbəti tez -tez silkələyin. Karnabaharınız yüngül qəhvəyi olduqda hazırlanır. Karnabaharın dadına baxın və ləzzətli çevrilməyə heyran olun.
1 gül kələm, çiçəkləri ısırın
¼ fincan vegan mayonez
2 x.q. sızma zeytun yağı
2 x.q. quinoa unu
1 osh qaşığı çətənə unu
1 x.q. qidalandırıcı maya lopa
½ çay qaşığı zerdeçal
½ çay qaşığı bibər
1 çay qaşığı soğan tozu
½ çay qaşığı sarımsaq tozu
1 çay qaşığı qurudulmuş oregano
1 çimdik duz
1 çimdik bibər
1 dəstə təzə cəfəri, bəzək
Sos
1 fincan kaju, bir gecədə və ya 2 saat isti suda isladılır
2 osh qaşığı alma sirkəsi
¼ çay qaşığı duz
1 diş sarımsaq
1 osh qaşığı limon suyu
1 qurudulmuş çipotle bibəri, isladılmış və toxumsuz
1 stəkan su
Fırını 180 ° C əvvəlcədən qızdırın.
Böyük bir çörək qabını çörək kağızı ilə düzün.
Böyük bir qabda vegan mayonez və sızma zeytun yağı birləşdirin. Karnabahar çiçəklərini vegan mayonez ilə tökün.
Başqa bir qabda düyü unu, maya qabığı, zerdeçal, bibər, soğan tozu, sarımsaq tozu, oregano, duz və istiotu birləşdirin.
Çiçəkləri qırıntı qarışığına batırın və çörək qabına qoyun. Bütün çiçəklər örtülməyənə qədər təkrarlayın.
Çiçəkləri 25-30 dəqiqə bişirin, yarısına çevirin.
Sos üçün, bütün daldırma sousu maddələrini bir qarışdırıcıya qoyun və hamarlanana qədər qarışdırın, tam kuboka ehtiyacınız olmadığı üçün tədricən su əlavə edin.
Təzə cəfəri ilə birlikdə xidmət edin.
Populyar camış gül kələm dalğıcında bir bükülmə, mənim versiyam qaymaqlı humusdan hazırlanır, sonra pendirlə bişirilir və bütün sevdiyiniz əlavələrlə səpilir. Əyləncə üçün mükəmməl vegetarian məzəsi!
Bu yaxınlarda bir qız ’s gecəsinə dəvət aldım və yoldaşım məndən populyar ziyafətin sağlam bir versiyasını hazırlamağı xahiş etdi: camış gül kələm daldırma.
Bir az araşdırma apardıqdan sonra, ənənəvi bişmiş camış gül kələm diplərinin hamısının krem pendir və ranch sarğı da daxil olmaqla olduqca emal olunmuş maddələrlə hazırlandığını kəşf etdim.
Klassikaya sağlam bir şəkildə bükmək üçün həm də özüm hazırlayıram, məşhur Meksikalı Bişmiş Humus Dipini ədviyyatlı bir camış zərbəsi ilə vegetarian bir versiyaya qaytarmaq qərarına gəldim!
Baza, camış sousu ilə atılmış qovrulmuş gül kələmidir. Kərə yağına ehtiyac yoxdur və gül kələminin qovrulması karamelizə edilmiş, bir az şirin tərəvəz ilə nəticələnir, çünki heç bir kərə yağına ehtiyac yoxdur, çünki o, artıq ləzzətlə doludur.
Sonra, qovrulmuş camış gül kələmi bir çörəkçilik təbəqəsinə yayılmadan əvvəl humusla qarışdırılır və üzərinə doğranmış pendir əlavə olunur. Mağazada sevdiyiniz ləzzətdən istifadə edə və ya evdə hazırlanmış humus hazırlaya bilərsiniz.
Tortilla cipsi ilə xidmət etməzdən əvvəl kremli avokado, roma pomidor, soğan, soğan, qara zeytun və ya turşu jalapenos ilə bəzəməyi sevirəm. Həqiqətən – sevdiyiniz və ya əlinizdə olan hər şeyi istifadə edin!
Cipslə və ya qalın kərəviz parçaları ilə dadlı xidmət edə bilərsiniz.
Pendir sevən? Həqiqi bir əyləncə içindəsiniz. Gruyere, İsveçrə və Parmesan, bu asan gül kələm au gratin reseptində mükəmməl bir ahəngdə işləyirlər. Bu ilahi güveçdən məyus olmayacaqsınız. Çox asan və dadlıdır!
Mətbəx: Amerika
Hazırlıq müddəti: 10 dəqiqə
Pişirmə vaxtı: 20 dəqiqə
Ümumi vaxt: 30 dəqiqə
Porsiyalar: 6
Tərkibi
Bunu necə edəcəyiniz burada:
30 saniyə çəkin və 30Seconds icmasına qoşulun və bizi Facebookda izlə gündəlik xəbər lentinizdə reseptlər əldə etmək. İlham verin və ilham alın.
Buffalo gül kələm dişləmələri üçün:
Fırını 425 ° F -ə qədər qızdırın. Əvvəlcədən qızdırmaq üçün sobaya bir çörək qabı qoyun.
Böyük bir qabda unu duz, istiot, sarımsaq tozu və soğan tozu ilə çalın. Hamar olana qədər süd və su ilə çalın. Karnabahar qarışığa bərabər örtülənə qədər tökün.
Tava sobadan çıxarın. Yapışmayan bişirmə spreyi ilə sprey edin. Karnabaharı tavaya yayın. Tava həddindən artıq sıxmayın, əks halda gül kələmi buxarlanacaq və xırtıldayacaq. Partiyalarda bişirmək və ya iki tava istifadə etmək lazım ola bilər. Karnabahar 20 dəqiqə bişirin.
Bu vaxt, kiçik bir tencerede isti sousu və yağı birləşdirin və kərə yağı əriyənə qədər (və ya mikrodalğalı sobaya) aşağı istilikdə qızdırın.
Karnabaharı sobadan çıxarın və qaynar sousu tökün. Başqa 20 dəqiqə sobaya qayıdın.
Mavi pendir daldırma üçün:
Kiçik bir qabda mavi pendir, qatıq, mayo və sirkəni birləşdirin. Yaxşı qarışdırılana qədər qarışdırın və dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin.
Karnabaharı bir xidmət qabına qoyun və soğan ilə bəzəyin. Mavi pendir daldırma ilə xidmət edin.
