Glutensiz şokoladlı kupa tort resepti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Reseptlər
  • Yemək növü
  • Tort
  • Mini tortlar
  • Kupa tortu

Bu özü və şəkər əlavə etmədən ən çox sevdiyim kubok tortu reseptidir. Hər hansı bir şəkər və ya şokolad istəyini təmin edəcək sürətli bir desertdir! Qəhvə mahiyyəti yerinə espresso və ya güclü qəhvə istifadə edilə bilər.

Bunu 6 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 1

  • 3 xörək qaşığı tünd şokolad cipsi və ya daha çox dadmaq üçün
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 2 xörək qaşığı hindistan cevizi unu
  • 2 xörək qaşığı su
  • 1/8 çay qaşığı soda bikarbonatı
  • 1 yumurta
  • 1 damcı qəhvə özü (isteğe bağlı)

MetodHazırlıq: 5 dəq ›Əlavə vaxt: 2 dəq soyutma› Hazırlıq: 7 dəq

  1. Şokolad cipsi və zeytun yağını mikrodalğalı sobada etibarlı bir kubokda birləşdirin; mikrodalğada əriyənə qədər qızdırın, təxminən 20-30 saniyə.
  2. Bir çəngəl istifadə edərək hindistan cevizi unu, suyu və soda bikarbonatını şokolad qarışığına qarışdırın. Şokolad qarışığına yumurta və qəhvə özü əlavə edin; yaxşıca qarışdırın.
  3. Tort hazır olana qədər mikrodalğalı sobada təxminən 1 1/2 dəqiqə qızdırın. Yeməkdən təxminən 2 dəqiqə əvvəl tortu sərinləyin.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(65)

İngilis dilində rəylər (56)

LilSnoo tərəfindən

Şirin bir müalicə axtararkən, normal istifadə etdiyim digər reseptdən hər şeyi dəyişdirmək üçün bu kubok tortunu sınamağa qərar verdim. Bu çox yaxşı və sürətli idi! Etdiyim yeganə dəyişiklik zeytun yağı əvəzinə hindistan cevizi yağı istifadə etmək idi (zeytun yağı ləzzətini tortlar üçün çox güclü hesab edirəm) və qəhvə ekstraktı yerinə vanil ekstraktı istifadə etdim. Bu gül çox gözəl idi və yüngül toxumadan zövq aldım. Həm də hazırladığım digər krujkalı tortdan fərqli olaraq, bu bir tərəfdən gözəl bir şəkildə çəkildi və asanlıqla bir plaka üzərinə çevrilə bilərdi. Yapışqan yoxdur! Həm də şəkil çəkməyə vaxt yoxdur! Reseptinizi paylaşdığınız üçün təşəkkürlər DenaMarie! -22 Yanvar 2015

Autumn Doyle tərəfindən

Yumurtam yox idi, buna görə də maye yumurta ağından istifadə etdim və inanılmaz oldu! Bu, paleonun dadına baxmadığım ən yaxşı tortdur! Mütləq təkrar edəcəyəm !!-14 Noyabr 2014


Glutensiz Şokoladlı Kupa Tortu

Resept fotoşəkilində bu reseptin bir hissəsi olmayan və qidalanma analizinə daxil olmayan qidalar və maddələr ola bilər. Mənbə: Diabet Kılavuzu. Resept Krediti: Lara Rondinelli Hamilton, RD, LDN, CDE və Jennifer Bucko Lamplough. Şəkil Krediti: Adobe Stock.

Bu sürətli, asan və şokoladlı desert yalnız qlütensiz deyil, həm də qanda qlükoza səviyyəsini izdə saxlamağa kömək edə biləcək sağlam liflə doludur. Meyvənin əlavə edilməsi qida profilini daha da artırır və bu şəkərli diabet üçün əla bir desert seçimidir. Ən yaxşısı, meyvəli bu şokolad kubok tortu hissə nəzarətlidir! Bir dəfəyə yalnız bir porsiyon hazırlayaraq, həddindən artıq əylənmənin qarşısını almağı çox asanlaşdırırsınız.

Aşpazın İpucu: Moruq yoxdur? Problem deyil! Çiyələk və ya başqa bir mövsümi meyvə əvəz edin


Tərkibi

  • Badam unu - Bu glutensiz kubok tortunda istifadə olunan un. Gerekirse, manyok unu ilə əvəz edə bilərsiniz.
  • Hindistancevizi şəkəri - Kubok tortuna şirinlik əlavə etmək üçün istifadə olunur. İstəyirsinizsə açıq qəhvəyi şəkərlə əvəz edin.
  • Qabartma tozu - Pişirmə üsulundan istifadə etməyinizə əmin olun toz bu resept üçün çörək soda deyil.
  • Tamamilə Elizabeth Vanilla Chocolate Chip Granola - Kubok tortunun üstünə səpmək üçün istifadə olunur! Yeməyə ləzzətli bir xırtıldayan əlavə edir.

Suallar: Glutensiz Kupa Tortu

Qlütensiz kupa tortu üçün istifadə etmək üçün ən yaxşı un nədir?

Belə bir resept üçün əslində heç bir əhəmiyyət kəsb etmir. Yalnız hindistan cevizi unu və ya badam unu kimi taxılsız bir un istifadə etməyin. Ən sevdiyiniz qarışıq və ya incə üyüdülmüş ağ düyü unu kimi hər hansı bir qlütensiz un bu reseptdə işləyir.

Yumurta olmadan bu resepti hazırlaya bilərsinizmi?

Üzr istəmə. Qlutensiz/yumurtasız kupa tortu çeşidi üzərində işləyirəm.


Şokoladlı Keto kuboklu tort

Tərkibi

  • 4 xörək qaşığı 4 xörək qaşığı badam unu və ya fındıq unu
  • 2 xörək qaşığı 2 xörək qaşığı kakao tozu
  • 4 osh qaşığı 4 xörək qaşığı dənəvər eritritol
  • 1 çay qaşığı 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • & frac12 tsp & frac12 tsp vanil ekstraktı
  • 2 çimdik 2 çimdik duz
  • 2 2 yumurta, döyülmüş yumurta, döyülmüş
  • 3 osh qaşığı 3 xörək qaşığı əridilmiş hindistan cevizi yağı və ya kərə yağı
  • Kupaları yağlamaq üçün 1 çay qaşığı 1 çay qaşığı hindistan cevizi yağı və ya kərə yağı
  • & frac12 oz. (12 və frasl3 qaşıq qaşığı) 14 g (25 ml) qaba doğranmış şəkərsiz tünd şokolad (tərkibində steviya, eritritol və/və ya rahib meyvəsinə baxın)

Yemək 4 E% karbohidratdan və ya 7 q karbohidratdan daha azdır

Orijinal resept yaradıcısı tərəfindən sınanmaqla yanaşı, bu resept test mətbəximiz tərəfindən də sınaqdan keçirilmiş və keyfiyyəti təsdiq edilmişdir.

Təlimatlar

Təlimatlar 4 porsiya üçündür. Zəhmət olmasa dəyişdirin.

Mikrodalğalı soba (7 dəqiqə)

Fırın (20 dəqiqə)

Mikrodalğalı sobada çörək bişirərkən əvvəlcə ölçüsünü iki qat artıraraq şişəcəyini, sonra kiçildiyini unutmayın. Kupanı maksimum üçdə ikisinə qədər doldurun.

Xüsusi münasibətilə? Bir az keto yağlı krem ​​çəkin və üstünə gözəl bir rozet qoyun.

Bu kekler giləmeyvə və çırpılmış krem ​​ilə də bəzədilə bilər.

Bəyənə bilərsiniz

Az karbohidratlı şokolad və fıstıq kvadratları

Keto şokoladlı canavar keksləri

Az karbohidratlı şokoladlı avokado trüfləri

Keto şokoladlı macadamia qoz yağlı bomba

Keto şokoladlı çerezlər

Keto bişirməyən şokoladlı tort

Keto yağı kəpəkli cheesecake

Şəkərsiz südlü şokolad siropu

Aşağı karbohidratlı balqabaqlı ədviyyatlı çərəzlər

Az karbohidratlı şokoladlı fıstıq yağı stəkanları

Az karbohidratlı peçenye xəmiri krem ​​ısırır

Az karbohidratlı şokolad tim tams

Badam sevinci Instant Pot cheesecake

Az karbohidratlı şokolad və vanil lamingtonları

Giləmeyvə və krem ​​ilə az karbohidratlı şokolad qarışığı

Az karbohidratlı əridilmiş şokoladlı lava tortu

Az karbohidratlı xəmirdən hazırlanan dondurma

Xama doldurulmuş az karbohidratlı cheesecake

Aşağı karbohidratlı dondurulmuş yoğurtlu çörəklər

Darçın və kakule yağlı bomba

Keto və az karbohidratlı yemək planlarımızı pulsuz olaraq sınayın!

Diet Doctor-un vaxta qənaət edən yemək planı vasitəsi ilə sıfırdan öz yemək planlarınızı yarada və ya 200+ temalı yemək planlarımızdan birini fərdiləşdirə bilərsiniz. Hələ üzv deyilsən? 1 ay pulsuz sınayın.

Pulsuz 2 həftəlik keto problemimizlə başlayın

Aşağı karbohidratlarda aclıq, canlı sağlamlıq və ya şəkər xəstəliyi olmadan kilo vermək istəyirsiniz? Sonra bu sadə və dadlı çağırış sizin üçündür. Almanız lazım olan tək şey əsl yeməkdir. Qalan hər şey pulsuzdur.

Aşağı karbohidratlar və keto haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyirsiniz?

Bələdçi Aşağı karbohidratlı yüksək yağlı (LCHF) və ya keto pəhriz, daha az karbohidrat və daha çox yağ yeməyiniz deməkdir. Burada hər şeyi və şəxsi sağlamlıq məqsədlərinizə çatmaq üçün necə istifadə edəcəyinizi öyrənə bilərsiniz.

91 şərh

Reseptlər üçün badam unu əvəzinə badam yeməyi istifadə edə bilərəmmi? Göründüyü kimi eyni şeylərdir, ancaq əmin olurlar

Bu markadan asılı ola bilər. Bəzi badam yeməyi daha qaba doğranır və hələ də bəzi sərt dəri hissələrinə malikdir. Bəzi markalar badam ununu badam yeməyi adlandırırlar. İçərisində dərisi olmayan çox incə öğütülmüş bir şey istəyirsən.

Şokoladı buraxın və darçın, mixək və zəncəfil kimi ən sevdiyim ədviyyatlarla əvəz edin.
Ən sevdiyiniz DD kərə yağı ilə üstə çıxın!

Nə dəli! Çox tövsiyə olunan xx

Luise G.
[Ağlımı atəşə tutulan Avstraliyamızdan yayındırmağa çalışıram]
4/1/2020

Hamurun soyuducuda qalıb -qalmadığını bilən varmı və ya hamısını dərhal istifadə etməlisən?

Bir gün əvvəl meyvəni düzəltmək istəsəniz, bir gecədə soyuducuda yaxşı olar!

Geribildiriminiz üçün təşəkkür edirik, bu resepti çox bəyəndiyinizə sevindim!

Qısa müddətdə və mikrodalğalı sobadan istifadə edərək belə dadlı bir şey hazırlayacağımı gözləmirdim! Onları iki dəfə tərk etməli oldum, amma toxuması mükəmməl çıxdı.

Mikrodalğalı sobanın gücü çox fərqli ola bilər və tez -tez yemək vaxtında düzəlişlər tələb edir.

Delish! Bunu 2 üçün hazırladım (reseptin yarısı). Bir ovuc qoz və 1 T mini choc fiş əlavə etdim ki, əriyib yaxşı ləzzət verdi. Hazırlanması çox asandır və sürətli bir desert üçün yeni bir resept olacaq. Təşəkkürlər!

Əla! Bu işdən zövq aldığınız üçün çox şadam. Geribildiriminizi paylaşdığınız üçün təşəkkür edirik.

Bunu etdim və Tarçınlı Keto Buttercream ilə yedim və o qədər yaxşı idi ki, yerə gəldi. Çox xoşbəxtəm və növbəti istəyim üçün bunu təkrar edəcəyəm! Fırında bişirdim. Mən heç vaxt mikrodalğalı bişirmə həvəskarı olmamışam. Daimi bir çörək yox idi, yalnız mini. 8 porsiya hazırladığım 2 porsiyon hazırladım.
MƏN BÜTÜN MƏNZƏ EDİRƏM!

Eritritol istifadə etmək üçün ilk cəhdlərimi etdim. Mikrodalğalı sobada çox yaxşı idilər, amma düşünürəm ki, sobada daha yaxşıdırlar.

Bəyəndiyinizə şadıq! Bəli, sobada da yaxşı işləyir!

Bunlar ləzzətli idi! Onları reseptə uyğun olaraq sobada hazırladım (hindistan cevizi yağı deyil, istifadə olunan kərə yağı) və dolabımda olduğu kimi bir neçə tünd şokolad cipsi istifadə etdim. Yemək təxminən 16 dəqiqə çəkdi və yüngül, nəmli və çox şokoladlı idi. Bunların az karbohidratlı olduğunu təxmin edə bilməzsiniz. Sabah daha çox şey edəcəm! Bir az portağal qabığı əlavə edə bilərsiniz.

Əla! Resepti sevdiyinizə görə çox şadıq!

Salam, bir dəstə hazırlasam. Soyuducuda nə qədər saxlayırlar?

Keto çörəklərinin çoxu soyuducuda 3-5 gün saxlanılır.

Ən yaxşı keto müalicəsi, xüsusilə isti! Şəkərsiz tünd şokolad tapmadığım üçün onu 100% tünd şokoladla əvəz etdim (Lindt və ya M & ampS) və şirinləşdirici miqdarını bir qədər artırdım. Hətta sevgilim də onları sevir və keto yemir. Kimsə meyvənin soyuducuda nə qədər saxlandığını deyə bilərmi?

Üzərində xəmir 24 saata qədər saxlanmalıdır. Hər ikiniz də bu işdən zövq aldığınız üçün şadam!

Bunu dəfələrlə etdim və çörək qablarında 12 etdim - yaxşı dondururlar - və ən yaxşısı, daha çox istəməklə qalmamanızdır - dostumla hər birində bir az moruq olan yarım keks tapırıq (bir az qızdırılır) və krem axşam yeməyimizdən sonra yummağın ən mükəmməl miqdarıdır.
Digər təklifləri sevin - şokoladı atmayın, digər ədviyyatlar əlavə edin, əlavə yumurta ilə hindistan cevizi unu - bunları sonra sınayacaqsınız. baxmayaraq resepti olduğu kimi sevirəm.

Bunu sevdiyinizə görə çox şadam! Paylaşdığınız üçün təşəkkürlər!

Bu kiçik tortu sevirəm! Daha az şirin (Swerve) istifadə edirəm və doğranmış şokoladı qoymuram. Bəzən bir az yumşaldılmış krem ​​pendiri qarışdırıb bir damla vanil və Sverv əlavə edib tortun üstünə kukla qoyuram. Ləzzətli !!

Yuxarıda istifadə olunan maddələr daha sonra 3/4 dolu ani qazana tökülür. Alüminium folqa ilə örtülmüş kalıp, daha sonra 10 dəqiqə, 15 dəqiqə təbii buraxma ilə yüksək temperaturda bişirilir. Eritritol şəkər tozu ilə yüngülcə tozlanır. Yüngül, tüklü və ləzzətli çıxdılar.

Növbəti dəfə bütün qəlib qablarını doldurmaq üçün 6 porsiyadan istifadə edəcəyəm. 4 xidmət miqdarı 8 fincandan 7 -ni doldurdu (3/4 dolu).

Bunları olduğu kimi sevirəm, amma başqa bir yol sınadım və paylaşacağımı düşündüm.
Yuxarıda istifadə edilən maddələr sonra 3/4 dolu ani qazana tökülür yumurta dişləyir. Alüminium folqa ilə örtülmüş kalıp, daha sonra 10 dəqiqə, 15 dəqiqə təbii buraxma ilə yüksək temperaturda bişirilir. Eritritol şəkər tozu ilə yüngülcə tozlanır. Yüngül, tüklü və ləzzətli çıxdılar.
Növbəti dəfə bütün qəlib qablarını doldurmaq üçün 6 porsiyadan istifadə edəcəyəm. 4 xidmət miqdarı 8 fincandan 7 -ni doldurdu (3/4 dolu).

Sevimli. AMMA qabartma tozunu yarıya bölmək məcburiyyətində qaldım. Mən alüminiumsuz, üzvi istifadə edirəm və murdar dadı var. 2 -ci dəfə idi ki, resept yaxşı idi. Hindistancevizi yağı deyil, kərə yağı istifadə etdim. Həm də sobada bişirildikdə toxuması daha yaxşıdır. Mikrodalğalı sobanın quruluşuna qətiyyən fikir vermirəm. Eritritolu mədəm ağrıyan kimi istifadə edə bilmirəm, buna görə bir az limon qabığı, darçın ilə getdik və uşaqlar özlərinə bir çay qaşığı bal qoydular.

Burada qeyd etdiyiniz kimi maddələr vacibdir. Bunu sizin və ailəniz üçün işlədə bildiyiniz üçün şadam.


Ən yaxşı fikirlər:

Bu kubok tortunun üstünə çıxmağın çox əyləncəli yolları var! Budur favoritlərimizdən bəziləri:

  • Limonadlı buzlanma (resept aşağıda)
  • Vanil və ya vanil kremli pendir donması (bu tort reseptindəki reseptdən istifadə edin)
  • Ərinmiş ağ şokoladın üzərinə tökün
  • Çırpılmış krem
  • Vanilli dondurma

Daha ləzzətli glutensiz limon reseptləri istəyirsinizsə, bu glutensiz limon desertlərindən bəzilərini sınayın! Başqa bir limon müalicəsi üçün, bu asan glutensiz limonlu donuts reseptini sınayın!


  • 1 yumurta və ya yumurta əvəzedicisi (1 x.q. kətan toxumu yeməyi və ya 3 x.q. isti suya batırılmış chia)
  • 3 osh qaşığı. bitki yağı (məsələn, aspir, günəbaxan, hindistan cevizi - əridilmiş və s.)
  • 1/2 çay qaşığı. təmiz vanil ekstraktı - [limon tortu üçün buraxın]
  • 3 osh qaşığı. süd (südlü və ya yağsız) - [limon tortu üçün 2 x.q. istifadə edin. süd + 1 osh qaşığı. limon şirəsi]
  • 4 xörək qaşığı. (34 qram) gfJules ™ Glutensiz Bütün Məqsədli Un] - [limon tortu üçün 5 x.q. istifadə edin. gfJules ™ Unu (43 qram)
  • 4 xörək qaşığı. dənəvər qamış şəkəri
  • 2 osh qaşığı. şəkərsiz kakao - limon tortu üçün 1 xörək qaşığı istifadə edin. süd tozu, südlü və ya südsüz ([Hindistancevizi Süd Tozu] istifadə edirəm)
  • 3 osh qaşığı. şokolad fişləri, südlü və ya yağsız (Life Foods® və ya Pascha® Organik Allerjensiz Şokoladdan həzz alın)) (isteğe bağlı)-[limon tortu üçün 1 x.q. əlavə edin. əvəzinə limon qabığı
  • 1 böyük mikrodalğalı soba üçün təhlükəsiz kubok
  • çırpılmış və ya dondurma, südlü və ya qeyri-südlü (So Delicious® CocoWhip şəkil) (isteğe bağlı)

Tort kubokun özündə edilə bilər və ya bir qabda qarışdırılaraq çörəkçilik üçün kuboka əlavə edilə bilər.

Mayeləri birlikdə çalın. Quru maddələri əlavə edin və kiçik bir çırpma və ya çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın. Şokolad və ya limon qabığını əlavə edib yenidən qarışdırın.

Kupanı mikrodalğalı sobaya qoyun və 3 dəqiqə bişirin. Mikrodalğalı sobalar güc baxımından fərqlidir, buna görə də hazırlandığına işarə olaraq tortun qalxması üçün 1 dəqiqə daha əlavə etməlisiniz. Tort soyuduqca bir az düşəcək və uzun müddət gözləyə bilərsiniz!


Əlaqəli Yazılar

Lisa MarcAurele, 2010 -cu ildən bəri keto dostu reseptlər yaradır. Mətbəxdə yüksək karbonhidratlıların dadına bənzəyən aşağı şəkərli qidalar yaratmaq üçün təcrübə aparmaqdan zövq alır!

Lisanın reseptləri Fitness, Shape, Country Living, Qadın Sağlamlığı və Kişi Sağlamlığı da daxil olmaqla məşhur jurnal saytlarında yer almışdır. Onun çoxdan gözlədiyi yemək kitabı 5-Tərkibi Keto da az karbohidratlı həyat tərzi sürənlər üçün məşhur bir yoldur. Öyrən Lisa haqqında ətraflı. .


Ən Yaxşı 11 Kupa Kek Tarifi (Paleo + Glutensiz)

Cazibədarlığa qapılmadan çirkin bir desert istəyini təmin etmək istəyirsiniz? Qısa müddətdə çırpa biləcəyiniz bu tək xidmətli kubok tortlarına baxın. Şokoladdan tutmuş qaymaqlıya qədər, bu gecə istəklərini təmin etmək üçün seçə biləcəyiniz bir çox dad var.

Çörəkçilik qarışıqlığı və təlaş olmadan mini tort xoşbəxtliyinə qovuşun. Minimum hazırlıq vaxtı tələb olunarsa, bu reseptlər yaxşı hiss edə biləcəyiniz büdcə dostu maddələr ehtiva edir. Tortunuzu yeyib yeməyin də mükəmməl yolu budur!

Paleo desertlərini sevirsən? O zaman PULSUZ Paleo Şirniyyat Kitabımızı bəyənəcəksiniz.
Ləzzətli desert reseptlərimizin PULSUZ surətini əldə etmək üçün bura daxil olun!

Beləliklə, davam edin! Sevdiyiniz qəhvə fincanını götürün (və ya istəsəniz ramekin) və bu tək yemək reseptlərini bişirin.


Glutensiz Kupa Tortu Necə Hazırlanır

*Ətraflı (ölçüləri ilə) və çap edilə bilən resept kartı bu yazının altındadır.

Siz & rsquoll 12 oz və ya daha böyük bir kupa istifadə etmək istəyirsiniz, çünki kubok tortu bişirilərkən yüksələcək (və sonra bir az aşağıya batacaq).

(1) Kupaya zeytun yağı ilə bir az sprey verin (Misto istifadə etdim). Pro ipucu: kərə yağı və ya kərə yağı istifadə etmək istəsəniz, kuboka mikrodalğalı sobaya 15 saniyə əlavə edin. Dibini və yanlarını fırladın.

(2-3) Tərkibləri bu sıraya əlavə edin:

  1. Süd
  2. ağcaqayın siropu
  3. Yumurta
  4. Çıxarışlar
  5. Kakao tozu
  6. Qabartma tozu

(4) Bir çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın, tərəfləri qırın (kakao tozu mütləq yanlara girəcək).


Videoya baxın: Şokoladlı tort resepti. Ən yumşaq ən ləzzətli biskivit tortu.


ƏvvəLki MəQalə

15.000 Pound Meyvə Salatları və Daha Çox Xəbər

Sonrakı MəQalə

25 dollara (və altında) ən yaxşı corab dolması