Xırtıldayan Truffled Kale Cipsi Resepti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Molly Aronica

Kale bütün zamanların ən çox sevdiyim göyərtilərindən biridir (vicdanla desək, neçə nəfər həqiqətən sevimli göyərtilərinin siyahısını yadda saxlayır?) Bu sağlam, yarpaqlı tərəvəz son dərəcə çox yönlüdür və ləzzətlə doludur. Çox aludə olmamağa çalışın.

İndiyə qədər sınadığınız ən yaxşı kələm reseptlərini görmək üçün bura vurun.

Tərkibi

  • 1 dəstə lacinato ləpəsi (aka dinozavr və ya Toskan kələmi), sapları kəsilmiş
  • 1/2 yemək qaşığı zeytun yağı
  • 1 çay qaşığı kosher duzu
  • 1 çay qaşığı əzilmiş qırmızı bibər lopası
  • 1 çay qaşığı ağ trüf yağı

Toy üçün parçalanma

Rachel Hoff və Blake Seales

Rachel: Məryəmi ibtidai məktəbdən tanıyıram. Əslində Məryəm toyumuzda gəlin olacaq! Keçmişdə birlikdə idman oynadıq və birlikdə fırlanmağı çox sevirdik, amma əslində onun sinifini almaqdan bir az qorxdum. O, məni bir ay sınaqdan keçirməyimi və "hazırlığım" ın bir hissəsinə çevirməyimi söylədi və mən əyildim! Bleyk, məşqlə bağlı ləyaqətimi eşitdikdən sonra əyləncəyə qatılmaq istədi.

Bir çox insan kimi, həm işlə məşğuluq, həm də son vaxtlar toy və ətrafdakı şənlikləri planlaşdırırıq - bunların hamısına məşq etmək üçün vaxt ayırmaq çətindir. Birlikdə edə biləcəyimiz bir şeyi tapmaq inanılmaz oldu - daha həvəsləndirici və daha əyləncəlidir! Əslində məqsədim gəlinliyimdə yaxşı görünmək və özünü hiss etmək idi. Ancaq dərsə müntəzəm olaraq gəlmək daha çox şey etdi. İllər keçdiyimdən daha güclü və daha çevikəm, bu da bütün digər məşqləri daha asan və daha zövqlü etdi. Dərsdən sonra ikimiz də çox xoşbəxtik - daha nə istəyə bilərsən ?!

Briana Schuck və Dave Anderson

David: Briana artıq iki ildir ki, Studioya (MDR) gedir və mən onun indiki kimi seksual, çox isti və güclü bir xanıma çevrilməsini izlədim. İlham aldım və düzünü desəm, getməkdən bir az qorxdum. İki il istədikdən sonra və yaxınlaşan bir toyla və bir az yeni şəxsi ilhamla getməyə qərar verdim. Bəyəndim və bacardığımı bilmədiyim sərhədləri aşmağa məcbur etdi. O vaxtdan bəri gedirəm.

Briana: Gəlinliyim ToeSox -u yıxacaq. (MDR) bədənim olmadan geyinəcəyim paltarı geyinməyi heç vaxt xəyal etməzdim. Toy günümüzdə özünü seksual və zərif hiss etməyimdən çox həyəcanlıyam. Bu güvən əyləncəlidir.

David: Briana ilə birlikdə Studio'ya (MDR) getməyi çox sevirəm. Həmişə bir -birimizin yanında qururuq, buna görə bir az düzəlişə və ya təkanə ehtiyacım olanda orada olur. Dərs zamanı gülümsəməsi və hər ikimizdən keçməyimiz üçün ona komik sifətlər verməyi sevirəm.

Briana: David hər dərsdən əvvəl ayaqlarını soyuqlayır. Böyük danışıqlardan keçirik və Məryəm bizi bir dəfə yaxaladı, mən Devidi maşından çıxarıb studiyaya aparmaq istəyərkən. O bacardı! Davidlə birlikdə dərsə getməyi çox sevirəm. Onun yanında çalışmaq məni güldürür və onunla fəxr edirəm.

Bacchus və Mona

Mona: Bacchus və mən bir illik yubileyimizi 16 İyunda qeyd etdik və bir il əvvəl mənə xəyallarımdakı adamla nişanlanacağımı və həmişə arzuladığım həyatı yaşayacağımı söyləsəydin, sadəcə etməzdim. inanmışlar. Bir -birimizi illərdir tanıyırdıq, amma hər hansı səbəbdən yalnız keçən yaya qədər görüşməyə başladıq və o vaxtdan bəri ayrılmaz olduq.

Bacchus, keçən ay sentyabr ayında məni The Studio (MDR) ilə tanış etdi, çünki orada bir neçə ay məşq etdi və məşqçilərin nə qədər həvəsləndirici olduğunu, nəticələrin nə qədər tez ortaya çıxdığını və nə qədər güclü olduğunu öyrəndi.

Bəli, yeni bir münasibətdə olduğu kimi, bir az əsəbi idim və bəlkə də bir qədər şübhə etdim! Ancaq bu keçən il bir şey öyrənsəm, risk etmək olardı, bu heç baş verənlərin ən yaxşılarından biri ola bilər. Və nə olduğunu təxmin edin. Studiyada (MDR) həftədə 3-4 gün çalışdıq və bədənimdəki dəyişikliklər inanılmaz oldu, hətta 45 kilo arıqladığımdan da danışmıram. Bacchus güclənməyə və arıqlamağa davam edir və dözümlülük səviyyəsi diqqət çəkir. Təlimatçılarımız vasitəsi ilə öyrəndik ki, bədəniniz titrəməyə başlayanda, bu onun dəyişdiyinə işarədir… və Bacchusla gündəlik həyatımızda bunu bir metafora kimi istifadə edirik.

İndi bilirik ki, bu sarsıntı baş verdikdə, istər sinifimizdə, istərsə də həyatda, onu qucaqlamalısınız, çünki bu, sağ olduğunuz və dəyişdiyiniz mənasına gəlir. Ancaq bunun üçün çalışmalısan və buna layiq olduğuna inanmalısan.

Beləliklə, koridorda gedəndə və xəyallarımdakı adamın məni orada gözlədiyini görəndə, hazır olacağımızı bilirəm: fiziki, emosional və mənəvi olaraq, qismən The Studio (MDR) ailəmiz sayəsində. Dəstəkləyici bir tərəfdaş kimi, özümüzə inanmaqda çətinlik çəkdiyimiz günlərdə də bizə inandınız.

Bunu paylaş:

Bunun kimi:


Mascarpone -Truffle Spread ilə Kale Çipləri

Kim deyir ki, kələm həmişə sağlam qida olmalıdır? Bu resept yaşıllığı lüks və kremli bir yayılma ilə birləşdirir. Variantlar üçün pendir qarışığına təzə otlar, bal və ya Gorgonzola əlavə edin. Lacinato kələmi daha möhkəm cipslərlə nəticələnəcək.

Tərkibi

  • Truffle Pendir yayılması:
  • 1/2 fincan krem ​​pendir, otaq istiliyinə qədər yumşaldılmışdır
  • 1/4 fincan ricotta
  • 2 xörək qaşığı mascarpone
  • 3/4 çay qaşığı qara və ya ağ trüf yağı
  • 1/8 çay qaşığı yer bibəri
  • 1/8 çay qaşığı duz
  • Kale cipsi:
  • 1 dəstə kələm, yuyulur, qurudulur, gövdəsi çıxarılır və böyük parçalara kəsilir
  • 1 1/2 yemək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 xörək qaşığı küncüt toxumu
  • Zövqə görə ləzzətli dəniz duzu və ya fleur de sel

Metod

Trüf pendirinin yayılmasını təmin edin: orta qabda krem ​​pendir, ricotta, mascarpone, truffle yağı, bibər və duzu qarışdırın. Kənara yığmaq.

Kələm fişləri hazırlayın: perqament kağızı ilə 3 çörəkçilik təbəqəsini düzün. Kələm yarpaqlarını çörəkçilik təbəqələrinə qoyun, düz və bükülməmiş olduğundan əmin olun. Zeytun yağı ilə çiləyin. Küncüt toxumu və dəniz duzu ilə çiləyin.

Partiyalarla işləyərək, lələyi xırtıldayanadək və kənarları qəhvəyi olana qədər yandırmayın, 10-15 dəqiqə, tavaları pişirmə vaxtının yarısına qədər döndərin. Fırından çıxarın və 15 dəqiqə sərinləyin.

Xidmət etmək üçün kiçik kaşığı pendir qaşığı cipsin yarısına yayılır. Sandviç hazırlamaq üçün qalan çipləri əlavə edin. Kələm fişləri hazırladıqları gün ən yaxşısıdır və saxlanılarsa islanacaq, buna görə dərhal xidmət edin.


Xırtıldayan Miso Kale Çipsi Resepti

Tərkibi

  • 12 unsiya lacinato lahana və ya isveç pazı,saplı* və dişləmə ölçüsündə parçalanmışdır
  • 2 çay qaşığı zeytun yağı
  • 2 çay qaşığı ağ miso **, və ya az natrium soya sousu

Təlimatlar

  1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın və ortada bir raf təşkil edin. Yaşılları iki kənarlı çörəkçilik təbəqəsi arasında bölün və zeytun yağı və soya və ya miso ilə çiləyin. Yaşılları yağ və soya ilə yaxşıca örtmək üçün əllər arasında ovuşdurun.
  2. Yaşılları bir təbəqəyə kəsilmiş çörəkçilik təbəqələri və qovurma arasında yayın, yarısına qədər qurudun və xırtıldayanadək yandırmayın, təxminən 10-15 dəqiqə. Tamamilə soyumaq üçün soyuducuya köçürün. Bunlar 24 saat ərzində yeyildikdə ən yaxşısıdır, ancaq otaq temperaturunda hava keçirməyən bir qabda saxlanıldıqda 3 günə qədər davam edəcək.
  3. *Kələm və ya pazı köklənməsi: Kələm və ya pazı yarpaqlarını (və digər yemək göyərtilərini) kökdən çıxarmaq üçün iki üsuldan birini istifadə edirəm. Ya 1) Kökdən soyun 2) Qabırğanı kəsin
Reseptlər Qəlyanaltılar Məktəbə qayıdın Pişirmə Piyasasız Asan reseptlər YeməklərYeməklərFunglutensiz sağlamlıqsağlam reseptlərsağlam qəlyanaltılar uşaq dostu no tələsikTez reseptlərResept resepti dadın dadına bax 2011 vegetarian reseptləri

Bu yazıdan təxminən 2 gün əvvəl kələm fişləri hazırlamağa çalışdım (itkim). 2 çay qaşığı limon suyu istədiyim resept onları həqiqətən acı etdi. Bunu miso ilə yenidən sınayacağam. Tam açıqlama: Təxminən 4 il əvvəl South River Miso-ya təsadüf etdim və bu, fanatik-zövqlü idi. 3 illik arpa əsas qidadır. Onlardan aldığım demək olar ki, hər şey əla oldu.

John: Ümid edirəm bu reseptlə daha çox uğur qazanacaqsınız. Mən onları limon suyu ilə hazırladım, amma onları ciddi şəkildə acılaya bilər. So River Miso -ya gəlincə, mən də (təəccüblü deyil) noxud misosu ilə maraqlanıram.

Bunu noxud miso ilə yenidən sınadım (dandelion miso bitdi). 375 və 15 dəqiqələrdə kül kimi çıxdı, amma bu, mənim aşağı tavalarımdan qaynaqlana bilər. 325 və 10 dəqiqədə daha yaxşı nəticə əldə etdi. Dərs: bir az xırtıldayanadək onlara baxın.

Geribildiriminiz üçün təşəkkürlər, John. Fırına və avadanlıqlarına görə çox fərqli olduğunu görürəm, amma reseptin nüanslarını anladığınız üçün çox şadam.

Vay vay, mən bunları düzəltdim, amma sonunda bir çay qaşığı düyü şərab sirkəsi və çoxlu miqdarda şichimi togarashi səpilməsi ilə və müstəsna idi. 5 dəqiqədən sonra hamısı getdi (yalnız bir kiçik dəstə kələm istifadə etdim, amma yenə də). Balzamik sirkə istifadə edərək duz və sirkə ləpəsi fişləri hazırladım və bunlar çox gözəl idi və başqalarının limon suyu ilə olduğu kimi acı deyil, buna görə bir az aradığınız halda bunu məsləhət görürəm. zingdən.

Oh, Nicole, mən * şichimi togarashini sevirəm, buna görə çox dadlı olduğunu təsəvvür edə bilərəm. Gözəl hərəkətlər!


Sarımsaq və#038 Parmesan Kale Çipsi

Əminəm ki, hamınız Kale çipləri haqqında eşitmisiniz, amma sınamısınızmı ?! Çox zəhmli və yeni sevdiyimiz qəlyanaltıdır. Nə qədər xırtıldayan qəlyanaltı, demək olar ki, heç bir kalori və demək olar ki, sıfır karbohidratlı kütləvi bir qab yeyə bilərsiniz? Məncə yerkökü, xiyar və ya bibər ola bilər. Ancaq bunları sarımsaq və parmesan ilə edə bilərsinizmi? Çox yox….

Hər hansı bir kartof çipi ilə rəqabət aparacaq super ləzzətli yüngül və təmiz qəlyanaltılardır. Fikrimizcə, hər halda… Kevin onları sınadı və gülməli bir sima etdi, amma ən çox sevdiyimiz dad testçisi Mark onları sevirdi!

Debbie ilə əvvəlcə duz və sirkə ətirli kələm çipini sınadıq və yaxşı idilər, amma Miss Vickyin duz və sirkə cipsini istədiyiniz zaman istədiyiniz duz və sirkə ləzzətinə malik deyildilər. Beləliklə, hansı ləzzətlərdən daha yaxşı istifadə edəcəyimizi düşünməyə başladıq. Sarımsaqlı və pendirli bir şey düşünməyimiz təəccüblüdürmü? Şübhəsiz ki, bizi tanıyan hər kəsə aid deyil …

Bu lahana cipsini hazırlamaq üçün bir gün əvvəl və ya ən az 12 saat başlamalısınız. Kələm cipsinə sarımsaq qoymaq istəmədik, çünki bir az yandırılarsa sobada acı ola bilər və mütləq sarımsaq yemək istəmirik. Beləliklə, sarımsaqla bir pasta hazırladıq və sonra kiçik bir zeytun yağı qabına tökdük və bir gecədə oturmasına icazə verdik. Mağazada satın alınan sarımsaqlı yağdan da istifadə edə bilərsiniz.

Sonra qalanları inanılmaz dərəcədə asandır! Kələminizi yırtın, onurğanı çıxarın və ondan qurtulun, yaxşıca yuyun, qaba atın və sarımsaq tökülmüş zeytun yağı, təzə rəndələnmiş parmesan pendiri və bir az duz atın. Onları perqamentlə örtülmüş bir və ya iki çörək qabına yaydırın və 6 ilə 7 dəqiqə bişirin və dərhal yeməyə hazırdırlar.

Nəticə çıxaracaq və ya pozacaq bunları hazırlayarkən bilməli olduğunuz bir neçə şey var. Əvvəlcə çörək qablarına boşluqlar qoymalısınız. Yalnız sıx olmadıqlarından və bir -birlərinə toxunmadıqlarından əmin olun. İzdihamlı olsalar, cırılmayacaqlar. Həm də onlara diqqət yetirdiyinizə əmin olun. Həqiqətən tez bişirirlər və çox bişirmək istəmirsiniz, yoxsa acı ola bilərlər. Kenarlar yandırılırsa, çox dadlı olmazlar. Buna görə də 5 dəqiqə ilə başlayın və sonra yenidən 6 -da yoxlayın. Fırınımda 6 dəqiqə, Debbidə isə 7 edir.

Onları da əla işləyən Debbie quruducusunda sınadıq. Orada yandırılmaq şansı yoxdur. Bu şəkildə çox xırtıldayan və zəhmli idilər. Onlara əvvəlcədən qarışdırılmış şoraba tətbiq etdik. Cabernet qovrulmuş sarımsaq şorbası və bəzi parmesan pendiri. Yum Yum!

Yolunuza gələn bu lahana çipi reseptlərinin daha çox olacağına əmin ola bilərsiniz, amma hələlik bunları sınayın. Onları sevəcəksən!


Rəylər

Mən bunu etdim və möhtəşəm idi! Mən 've də bibər, acı bibər və ədviyyatlı zeytun yağlarından istifadə edərək maddələri dəyişdirdim (düz köhnə EVOO ən yaxşı işləyir). Mən 've də konveksiya parametrimdən istifadə edərək nəticələrin dəyişə biləcəyini gördüm.

Bunu ləzzətli bir garnitür halına gətirmək üçün feta pendiri (1/4 fincan) və qızardılmış çam fıstığı (bir neçə yemək qaşığı) əlavə edin. Çoooox dadlı.

Ey adam. Kələm yeməyin nə gözəl yolu. Kələm tamamilə quru olmalıdır. Tamamilə quruduğundan əmin olmaq üçün bir gün əvvəl yuyulmasını təklif edirəm, əks halda xırtıldayacaq. Mən bunu sınaqdan keçirəcəyəm. Növbəti dəfə qara truffle yağı ilə hazırlayacağam. Növbəti dəfə 15 dəqiqə kimi. YUMMY. Bunu etmək! Bəyənəcəksiniz!

bu qəlyanaltı hazırlamaq çox dadlı idi. sağlamdır və qızım (SUPER seçicidir) SEVDİ. gözəl bir xırtıldayan və inanılmaz dumanlı dadı var! Bunu etməyinizi təklif edirəm və etsəniz səhv olmayacaq. (yalnız 12 dəqiqə bişirdik).

Bu fantastik idi. Yerli bir quşçuluq fermasındakı csa payımdan böyük təzə kələm aldım və daha yaxşı bir istifadə haqqında düşünə bilmirəm. Oğlum bəyəndi!

Bunu son aylarda bir neçə dəfə etdim və etdiyim yeganə çimdik daha az duz idi - sarımsaq tozu mükəmməl bir ləzzət əlavə etdi və daha az duz hələ də nəm çıxarmaq üçün lazım olan işi etdi. Heç vaxt həddini aşmamışam, buna görə də ertəsi gün necə olduqlarını bilmirəm. Mən bir neçə başqa tatlar sınadım və bu sarımsaq tozu hər dəfə geri döndüyüm şeydir. Mağazada satın alınan kələm çipsindən ÇOX daha yaxşıdır. Torbalı və təmizlənmiş kələmdən istifadə etmək çox asandır.

Mükəmməl olsa da, bir az düzəliş lazımdır. Trader Joes-dən əvvəlcədən kəsilmiş/yuyulmuş kələm ilə iki dəstə hazırladım: sarımsaq-adaçayı və hisə verilmiş bibər-rozmarin. Möhtəşəm çıxdı. Mənim yeganə problemim onları bir gecədə tərk etməyimdir və onlar sobada yaxşı 5 dəqiqə yemək bişirdikləri üçün dəhşətli dərəcədə köhnəlmiş olurlar! Növbəti dəfə bunu sınayanda onları daha da bişirməyə çalışacağam. Fırınımda 250º -də təxminən 20 dəqiqə bir dəstə buraxdım. İkinci partiyanı 275º -ə qaldırdım və təxminən 15 dəqiqə getdim. Təxminən on dəqiqədən sonra yeməyi bərabər bişirməyi təmin etmək üçün hər dəfə kələmi qarışdırdım. İlk çıxardığım zaman kələm incə və möhtəşəm idi, demək olar ki, toxuma kağızı kimi! Ancaq bir gecədə çeynənir və bir az bişirilir. qəribə Hələ də möhtəşəm!


Dəniz Duzunun Variantları

Başqa bir ləzzətli ləzzət, bir az da olsa, dəniz duzlu ispanaq cipsidir. Etməyiniz lazım olan şey, truffle sarımsaq zeytun yağını adi sızma zeytun yağı ilə, çəhrayı duzu isə dəniz duzu ilə əvəz etməkdir. İstəsəniz, yalnız yağı dəyişdirin və Himalayadan çəhrayı ispanaq cipsləri hazırlamaq üçün Himalay duzunu saxlayın. Nə etməyinizə qərar verməməyinizdən asılı olmayaraq, əksər kombinasiyalarla işlədiyi üçün hələ də aşağıdakı addımları izləyə bilərsiniz.

Hər halda, ümid edirəm ki, bu ispanaq fişlərindən zövq alacaqsınız! Əlavə etmədən, mənim truffle sarımsağım və Himalaya duzu ispanaq cipsi reseptim budur:


Xırtıldayan Kələm Çipsi Tarifi - Reseptlər

Xırtıldayan kələm cipsi

(səs)

Kateqoriya: Qəlyanaltı
Təsvir: Bir az kartof cipsi istəyirsiniz? Duzlu, gevrek çip dəyişdirmək üçün bu faydalı qəlyanaltı mübadiləsini sınayın!

Ümumi tətbiqetmə:

Xırtıldayan kələm cipsi
Yaşıl: reseptdə bu növ üçün yalnız neytral və ya faydalı maddələr var.
Sarı: reseptdə daha icazə verilən bir maddə ilə əvəz edilə bilən ikincil bir qaçınma maddəsi var.
Portağal: əsas tərkib hissəsində bir qaçınma ehtiva edir.

  • Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın.
  • Kale yuyun və qurudun, yarpaqları qabırğadan uzaqlaşdırın və yarpaqları çip ölçülü parçalara kəsin.
  • Çörək vərəqini perqament və ya qalay folqa ilə düzün.
  • Kale'yi zeytun yağı ilə bolca səpin və duz edin.
  • Bir təbəqədə düzün, Kale xırtıldayanadək 20+ dəqiqə bişirin.
  • Zövq alın!

Tərkibi A B O AB NS B NS O NS AB NS
Dəniz Duzu N. N. N. N. N. N. N. N.
Kale B B B B B B B B
Zeytun yağı B B B B B B B B

Makronutrient Analizi:
Bu reseptdə sağlamlığa əhəmiyyətli təsir göstərən makronutrientlər ola bilər

  • Reseptdə lignanlar çox olan maddələr ola bilər
  • Reseptdə sağlam qlükozinolatlar olan maddələr ola bilər
  • Reseptdə sağlamlıq mikrobiom balansını təşviq edən maddələr ola bilər

Qan qrupu pəhrizinə əsaslanan bir neçə yemək kitabı çapda mövcuddur:


Truffle və Sarımsaq Kale Cipsi

Salam! Bu Stephie in Thyme -dən Stephanie'dir və bu gün sadə, lakin gurme bir bükülmə ilə sağlam bir qəlyanaltı reseptini paylaşıram. Bunlar Truffle və Sarımsaq Kale Cipsi hazırlamaq çox asandır, lakin ləzzətlə zəngindir. Böyük bir qab tökün, tez gedəcəklər!

Kələm yemək üçün ən çox sevdiyim yollardan biri cipsdə bişirilir. Xırtıldayan, hava kimi yüngül və qarğıdalı və ya kartof əsaslı cipsinizdən daha sağlamdır.

Sıx yarpaqlı kıvrımları olan kələmin buruq çeşidi toxuması və xırtıldayan ləzzətli cipslər yaradır.

Kələmin gövdələrini və sərt daxili qabırğalarını kəsin və yarpaqlarını dişləmə ölçüsündən bir qədər böyük parçalayın (bişirdikcə kiçiləcəklər). Kələm parçalarını böyük bir qarışdırıcı qaba əlavə edin və üzərinə bir çay qaşığı zeytun yağı tökün.

Yağı kələyə sürtmək üçün əllərinizi istifadə edin. Və demək istəyirəm həqiqətən masaj kələm - qəribə səslənir, amma bütün əlini istifadə edərək kiməsə çiyin sürtdüyünü iddia et. Bu hərəkət, kələm parçalarını qıvrım yarıqlara qədər yağla yaxşıca örtər.

Kələm cipsini tozla bitirin sarımsaq tozu və səpin qara truffle duzu.

Bu duz ən çox sevdiyim maddələrdən biridir. Kiçik bir konteyner bahalı görünür, amma o kiçik konteyner uzun bir yol gedir. Bir az truffle duzu, geniş çeşidli yeməklərə belə böyük bir ləzzət verir. Popcorn, qovrulmuş tərəvəzlər, şorba, mac & amp; pendir. O qədər imkanlar. Duzu tez -tez istifadə etsəniz də (mənim kimi), ancaq bir anda az miqdarda istifadə etdiyiniz üçün tez tükənməyəcəksiniz.

Truffle duzumu Saratoga Springsdəki butik bir zeytun yağı mağazasından aldım, amma Sur La Table kimi xüsusi mağazalarda truffle duzu satılır. Amazon -da da satın ala bilərsiniz. Çox tövsiyə edirəm - İlahi.

Kələm çipsləri yağlanıb ədviyyata salındıqdan sonra parçaları perqament kağızı və ya silikon mat ilə örtülmüş bir çörək qabına düzün.

Cipslər quruyana və xırtıldayanadək 25-30 dəqiqə aşağı istilikdə, 250 F-də bişirin, ancaq qəhvəyi olmayın.

Fişlərdən dərhal zövq alın və ya daha sonra yeyə bilmək üçün hava keçirməyən bir qabda saxlayın.

Bu fişlər asılılıq yaradır, buna görə xırtıldayan xırtıldır. Hava kimi yüngül, ağzınızda əriyir. Sarımsaq və truffle ləzzətləri zəngindir, lakin əlinizi daha çox şey əldə etməyə çağıran bir istək inkişaf etdirir.

Əminəm ki, yalnız birini yeyə bilməzsən ... amma kartof cipsindən fərqli olaraq, bütün çantanı yeyəndə günahkar olmayacaqsan!


POPKALE - ƏLAVƏ YAĞ İLƏ MÖVZUSUNDA POPCORN NECƏ OLUNUR?

Popkorn dadlı və qidalı bir yetişkin versiyasına çevrildikdə, paylaşma vaxtıdır!

Evdəki ənənəvi popkorn darıxdırıcı ola bilər. Xüsusilə tez və asan, aşağı kalorili bir yemək olduğu üçün & quot; q & ampquot qəlyanaltınıza çevrilibsə. Yalnız bir neçə sadə addımda yarı sağlam (yarı darıxdırıcı) qəlyanaltı həm ləzzətdə, həm də qidalanmada bir artım verə bilər. Bu artım, xırtıldayan bişmiş kələm cipsinin əlavə edilməsindən və daha sağlam yağların istifadəsindən (kərə yağı əvəzinə) gəlir.

Kale, yaxşı bir immunitet funksiyası, görmə və ürək sağlamlığı üçün vacib olan A, K və E vitaminləri ilə zəngin bir qida güc mərkəzidir.

Zeytun yağı da iltihab əleyhinə və xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərlə zəngin olan qida maddələridir. Yüksək antioksidanlar, pis xolesterol və qan təzyiqi səviyyələrini aşağı saldığı, eyni zamanda piylənmə, diabet, romatoid artrit və osteoporoz riskini də azaltdığı göstərilmişdir.

Nəticə & quot; PopKale & quot; kələm qırıntıları və ləzzətli truffle vurğusu ilə bənzərsiz dadlı popkorn müalicəsidir.


Videoya baxın: CİPSİN YAPILIŞINA İNANAMAYACAKSINIZ!


ƏvvəLki MəQalə

Olduğunuz qədər Sevdiyiniz Rum Oldu?

Sonrakı MəQalə

Məşğul Arı