20 Ən Sağlam və Sağlam Olmayan Halloween Şirniyyatı



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Halloween -in sağlam yeməkdən qorxmasına icazə verməyin

Hansı Halloween konfetləri ən sağlamdır?

Halloween, uşaqların özlərini, demək olar ki, seçdikləri hər şeyə çevirmələrinə imkan verən bir tətildir. Bu, diyetlərini dəyişdirməli olduqları anlamına gəlmir.

Hiylə və ya müalicə demək olar ki, qaçılmaz olaraq artıqlığı nəzərdə tutur. İnanmaq çətindir, amma standart kağız çantası 25 kiloqrama qədər konfet saxlaya bilir! Gənclərin əksəriyyətinin 20 kiloluq bir kilo şirniyyatla evdən-evə getmələri lazım olan bədən gücünə sahib olduqları şübhə doğursa da, çoxlu konfetlə bitmələri hələ də mümkündür. Və bunu xatırla Halloween şirniyyatı yalnız bir gecəlik bir hadisə deyil; Oktyabrın son gecəsində istehlak edilməyən bütün şirniyyatlar tez -tez məktəb yeməklərində və ya bir neçə həftə ərzində qəlyanaltı olaraq uşaqlara verilir.

Ən Sağlam və Sağlam Olmayan 20 Halloween Şirniyyatı Slayd Şousuna baxmaq üçün bura vurun

Yaşlı bir arvaddan başqa heç kim oğlanlara və qızlara şirniyyat, şəkərli yeməklər verməkdən imtina etmir, amma Halloween şirniyyatına gəldikdə, bəziləri, şübhəsiz ki, digərlərindən daha çox rifahına zərər verir.

Hər hansı bir konfetin həqiqətən sağlam olduğu iddiasını irəli sürmək çətindir - demək olar ki, bütün növlər, minimum qida dəyəri olan qidalar olaraq təyin olunur, yəni gündəlik tövsiyə olunan səkkiz əsas qidanın 5 faizindən azını ehtiva edir. Ancaq bir -birindən fərqli olaraq, bəzi konfet növləri digərlərindən daha yaxşıdır. Bir konfetin "sağlam" olub olmadığını qiymətləndirmək üçün lazım olan meyarlar yalnız qidalanma profilində deyil. Tərkibinin keyfiyyəti, onun diş çürüməsinə səbəb olma ehtimalıvə qarşısıalınmazlığı (overeating riskini artırır) hamısı onun sıralanmasına kömək edir. Məsələn, a lolipop şəkər, kalori və yağ baxımından bir çubuq şokoladdan daha aşağı ola bilər, ancaq çürüklərin inkişafına kömək edə bilər və bu, uşaqlar üçün digər müalicələrdən daha pis seçimdir.

Burada ən populyar Halloween şirniyyatlarından 20 -si sıralanır, sağlamlıq baxımından nisbətən sağlamdır.


Halloween Şirniyyatı Ən Sağlamdan Heç Yeməməyə qədər

Cəmi bir neçə gün qalmış Halloween ilə əlaqədar olaraq, bu həftənin əvvəlində şəkərin əsasən zəhərli olduğunu açıqlamaq yeni bir araşdırmanın ən uyğun vaxtı deyildi. Reese'in fıstıq yağı fincanlarından və M & ampMs -dən üzlərimizə yumruq vurmaqdan tamamilə çəkinməyimizi arzulasaq da, bunun All Hallow's Eve -də mümkün olmadığını bilirik. Demək istədiyim odur ki, 31 Oktyabrda tamamilə şəkərsiz getmək sadəcə eşidilməmiş bir şeydir və bunu söyləyə bilərəm, küfr.

Çox şirniyyat yemək qorxularınızı azaltmaq üçün, ən sağlam Halloween şirniyyatlarını tapmaq üçün qidalanma etiketlərini daradıq. Yaxşı, konfet ola biləcəyi qədər "sağlam". Şəkər miqdarı, kalori və ümumi yağ kimi qida dəyərlərinə baxdıqdan sonra yeməkləri ən pisdən ən pisinə qədər sıraladıq. Beləliklə, Kit Kats -ı yükləməzdən əvvəl hər şeyi araşdırdığınızdan əmin olun.

1. Rizin balqabağı

Bir parça 90 kalori və təxminən 8 çay qaşığı olan 8 qram şəkərlə doludur, ancaq 2 qram protein də var.

2. 5 alın

Bir barda 100 kalori, 9 qram şəkər və 2 qram protein var.

3. Ağıllılar

Bir rulonda yalnız 25 kalori və 6 qram şəkər olur.

4. Jolly Rancher

Bu sərt konfetlərdən birində 40 kalori və 7 qram şəkər var. Yalnız birdən sonra dayandıra bilsəniz çox yaxşıdır, amma bu əmziklər ümumiyyətlə istehlak olunur kütləvi şəkildə. Xeyr, yalnız biz?

5. Tootsie Pop

Mərkəzə getmək üçün nə qədər yalamaq lazım olduğunu bilmirik, amma bilirik ki, bir lolipopda 60 kalori və 10 qram şəkər var.

6. Snickers Fıstıq Yağı

Bir bar yeyin, üç çay qaşığı ilə eyni olan 130 kalori və 12 qram şəkər atacaqsınız. Üstəlik 2 qram protein.

7. Nərdlər

Bu kiçik yeməklərin bir qutusuna 45 kalori və 11 qram şəkər daxildir.

8. Karamel Apple Pops

Daha az populyar olan lollys 60 kalori və 10 qram şəkər ehtiva edir.

9. Charm's Blow Pop

Demək olar ki, tamamilə şəkərdən hazırlanan bu sərt konfet 13 qram şirin şeyə malikdir.

10. Şəkərli körpələr

Düzgün adlandırılan bu konfet 15 qram şəkər və təxminən dörd çay qaşığı dəyərindədir. Və bu qəlyanaltı ölçüsünə əsaslanır.

11. Sweettarts Chew

Bu incə yeməklərdən yalnız dördü saatda 140 kalori və 24 qram şəkər, altı çay qaşığı bərabərdir.

12. 3 Müşketyor

Üç mini bar götürün və 200 kalori və 30 qram şəkər istehlak etdiniz, amma bunun qarşısını almaq üçün 1 qram protein var.

12. Reese Kubokları

Bu fıstıq yağı və şokolad cütü 220 kalori, 22 qram şəkər və 13 qram yağ ehtiva edir. Ancaq 5 qram protein də var.

13. Brach's Candy Mısır

Bu Halloween klassikindən bir neçə ovuc 140 kalori və 28 qram şəkərə bərabərdir.

14. M & amp;

Bir qəlyanaltı paketində 190 kalori, 26 qram şəkər və 2 qram protein var.

15. Nestl & eacute Crunch

Bu mini şokoladlardan üçündə 190 kalori, 21 qram şəkər və 2 qram protein var.

16. Hershey's Südlü Şokolad

Üç qəlyanaltı bar yeyin və 190 kalori, 21 qram şəkər və 11 qram yağ və mdash alsanız da 3 qram protein əldə edirsiniz.

17. Kit Kat

Üç hissədən ibarət olan çubuqlar 210 kalori, 21 qram şəkər, 11 qram yağ və 3 qram protein əlavə edir.


Halloween Şirniyyatı Ən Sağlamdan Heç Yeməməyə qədər

Cəmi bir neçə gün qalmış Halloween ilə əlaqədar olaraq, bu həftənin əvvəlində şəkərin əsasən zəhərli olduğunu açıqlamaq yeni bir araşdırmanın ən uyğun vaxtı deyildi. Reese'in fıstıq yağı fincanlarını və M & ampM -lərini yumruqla üzümüzə soxmaqdan tamamilə çəkinməyimizi arzulasaq da, bunun All Hallow's Eve -də mümkün olmadığını bilirik. Demək istədiyim odur ki, 31 Oktyabrda tamamilə şəkərsiz getmək sadəcə eşidilməmiş bir şeydir və bunu söyləyə bilərəm, küfr.

Çox şirniyyat yemək qorxularınızı azaltmaq üçün, ən sağlam Halloween şirniyyatlarını tapmaq üçün qidalanma etiketlərini daradıq. Yaxşı, konfet ola biləcəyi qədər "sağlam". Şəkər miqdarı, kalori və ümumi yağ kimi qida dəyərlərinə baxdıqdan sonra yeməkləri ən pisdən ən pisinə qədər sıraladıq. Beləliklə, Kit Kats -ı yükləməzdən əvvəl hər şeyi araşdırdığınızdan əmin olun.

1. Rizin balqabağı

Bir parça 90 kalori və təxminən 8 çay qaşığı olan 8 qram şəkərlə doludur, ancaq 2 qram protein də var.

2. 5 alın

Bir barda 100 kalori, 9 qram şəkər və 2 qram protein var.

3. Ağıllılar

Bir rulonda yalnız 25 kalori və 6 qram şəkər olur.

4. Jolly Rancher

Bu sərt konfetlərdən birində 40 kalori və 7 qram şəkər var. Yalnız birdən sonra dayandıra bilsəniz çox yaxşıdır, amma bu əmziklər ümumiyyətlə istehlak olunur kütləvi şəkildə. Xeyr, yalnız biz?

5. Tootsie Pop

Mərkəzə getmək üçün nə qədər yalamaq lazım olduğunu bilmirik, amma bilirik ki, bir lolipopda 60 kalori və 10 qram şəkər var.

6. Snickers Fıstıq Yağı

Bir bar yeyin, üç çay qaşığı ilə eyni olan 130 kalori və 12 qram şəkər atacaqsınız. Üstəlik 2 qram protein.

7. Nərdlər

Bu kiçik yeməklərin bir qutusuna 45 kalori və 11 qram şəkər daxildir.

8. Karamel Apple Pops

Daha az populyar olan lollys 60 kalori və 10 qram şəkər ehtiva edir.

9. Charm's Blow Pop

Demək olar ki, tamamilə şəkərdən hazırlanan bu sərt konfet 13 qram şirin şeyə malikdir.

10. Şəkərli Körpələr

Düzgün adlandırılan bu konfet 15 qram şəkər və təxminən dörd çay qaşığı dəyərindədir. Və bu qəlyanaltı ölçüsünə əsaslanır.

11. Sweettarts Chew

Bu incə yeməklərdən yalnız dördü 140 kalori və 24 qram şəkərlə doludur, altı çay qaşığı bərabərdir.

12. 3 Müşketyor

Üç mini bar götürün və 200 kalori və 30 qram şəkər istehlak etdiniz, amma bunun qarşısını almaq üçün 1 qram protein var.

12. Reese Kubokları

Bu fıstıq yağı və şokolad cütü 220 kalori, 22 qram şəkər və 13 qram yağ ehtiva edir. Ancaq 5 qram protein də var.

13. Brach's Candy Mısır

Bu Halloween klassikindən bir neçə ovuc 140 kalori və 28 qram şəkərə bərabərdir.

14. M & amp;

Bir qəlyanaltı paketində 190 kalori, 26 qram şəkər və 2 qram protein var.

15. Nestl & eacute Crunch

Bu mini şokoladlardan üçündə 190 kalori, 21 qram şəkər və 2 qram protein var.

16. Hershey's Südlü Şokolad

Üç qəlyanaltı bar yeyin və 190 kalori, 21 qram şəkər və 11 qram yağ və mdash alsanız da 3 qram protein əldə edirsiniz.

17. Kit Kat

Üç hissədən ibarət olan çubuqlar 210 kalori, 21 qram şəkər, 11 qram yağ və 3 qram protein əlavə edir.


Halloween Şirniyyatı Ən Sağlamdan Heç Yeməməyə qədər

Halloween -in başlamasına bir neçə gün qalmış, bu həftənin əvvəlində şəkərin əsasən zəhərli olduğunu açıqlamaq yeni bir araşdırmanın ən uyğun vaxtı deyildi. Reese'in fıstıq yağı fincanlarından və M & ampMs -dən üzlərimizə yumruq vurmaqdan tamamilə çəkinməyimizi arzulasaq da, bunun All Hallow's Eve -də mümkün olmadığını bilirik. Demək istədiyim odur ki, 31 Oktyabrda tamamilə şəkərsiz getmək sadəcə eşidilməmiş bir şeydir və bunu söyləyə bilərəm, küfr.

Çox şirniyyat yemək qorxularınızı azaltmaq üçün, ən sağlam Halloween şirniyyatlarını tapmaq üçün qidalanma etiketlərini daradıq. Yaxşı, konfet ola biləcəyi qədər "sağlam". Şəkər miqdarı, kalori və ümumi yağ kimi qida dəyərlərinə baxdıqdan sonra yeməkləri ən pisdən ən pisinə qədər sıraladıq. Beləliklə, Kit Kats -ı yükləməzdən əvvəl hər şeyi araşdırdığınızdan əmin olun.

1. Rizin balqabağı

Bir parça 90 kalori və təxminən 8 çay qaşığı olan 8 qram şəkərlə doludur, ancaq 2 qram protein də var.

2. 5 alın

Bir barda 100 kalori, 9 qram şəkər və 2 qram protein var.

3. Ağıllılar

Bir rulonda yalnız 25 kalori və 6 qram şəkər olur.

4. Jolly Rancher

Bu sərt konfetlərdən birində 40 kalori və 7 qram şəkər var. Yalnız birdən sonra dayandıra bilsəniz çox yaxşıdır, amma bu əmziklər ümumiyyətlə istehlak olunur kütləvi şəkildə. Xeyr, yalnız biz?

5. Tootsie Pop

Mərkəzə getmək üçün nə qədər yalamaq lazım olduğunu bilmirik, amma bilirik ki, bir lolipopda 60 kalori və 10 qram şəkər var.

6. Snickers Fıstıq Yağı

Bir bar yeyin, üç çay qaşığı ilə eyni olan 130 kalori və 12 qram şəkər atacaqsınız. Üstəlik 2 qram protein.

7. Nərdlər

Bu kiçik yeməklərin bir qutusuna 45 kalori və 11 qram şəkər daxildir.

8. Karamel Apple Pops

Daha az populyar olan lollys 60 kalori və 10 qram şəkər ehtiva edir.

9. Charm's Blow Pop

Demək olar ki, tamamilə şəkərdən hazırlanan bu sərt konfet 13 qram şirin şeyə malikdir.

10. Şəkərli Körpələr

Düzgün adlandırılan bu konfet 15 qram şəkər və təxminən dörd çay qaşığı dəyərindədir. Və bu qəlyanaltı ölçüsünə əsaslanır.

11. Sweettarts Chew

Bu incə yeməklərdən yalnız dördü 140 kalori və 24 qram şəkərlə doludur, altı çay qaşığı bərabərdir.

12. 3 Müşketyor

Üç mini bar götürün və 200 kalori və 30 qram şəkər istehlak etmisiniz, ancaq bunun qarşısını almaq üçün 1 qram protein var.

12. Reese Kubokları

Bu fıstıq yağı və şokolad cütü 220 kalori, 22 qram şəkər və 13 qram yağ ehtiva edir. Ancaq 5 qram protein də var.

13. Brach's Candy Mısır

Bu Halloween klassikindən bir neçə ovuc 140 kalori və 28 qram şəkərə bərabərdir.

14. M & amp;

Üç qəlyanaltı paketi 190 kalori, 26 qram şəkər və 2 qram protein ehtiva edir.

15. Nestl & eacute Crunch

Bu mini şokoladlardan üçündə 190 kalori, 21 qram şəkər və 2 qram protein var.

16. Hershey's Südlü Şokolad

Üç qəlyanaltı bar yeyin və 190 kalori, 21 qram şəkər və 11 qram yağ və mdash alsanız da 3 qram protein əldə edirsiniz.

17. Kit Kat

Üç hissədən ibarət olan çubuqlar 210 kalori, 21 qram şəkər, 11 qram yağ və 3 qram protein əlavə edir.


Halloween Şirniyyatı Ən Sağlamdan Heç Yeməməyə qədər

Cəmi bir neçə gün qalmış Halloween ilə əlaqədar olaraq, bu həftənin əvvəlində şəkərin əsasən zəhərli olduğunu açıqlamaq yeni bir araşdırmanın ən uyğun vaxtı deyildi. Reese'in fıstıq yağı fincanlarından və M & ampMs -dən üzlərimizə yumruq vurmaqdan tamamilə çəkinməyimizi arzulasaq da, bunun All Hallow's Eve -də mümkün olmadığını bilirik. Demək istədiyim odur ki, 31 Oktyabrda tamamilə şəkərsiz getmək sadəcə eşidilməmiş bir şeydir və bunu söyləyə bilərəm, küfr.

Çox şirniyyat yemək qorxularınızı azaltmaq üçün, ən sağlam Halloween şirniyyatlarını tapmaq üçün qidalanma etiketlərini daradıq. Yaxşı, konfet ola biləcəyi qədər "sağlam". Şəkər miqdarı, kalori və ümumi yağ kimi qida dəyərlərinə baxdıqdan sonra müalicələri ən pisdən ən pisinə qədər sıraladıq. Beləliklə, Kit Kats -ı yükləməzdən əvvəl hər şeyi araşdırdığınızdan əmin olun.

1. Rizin balqabağı

Bir parça 90 kalori və təxminən 8 çay qaşığı olan 8 qram şəkərlə doludur, ancaq 2 qram protein də var.

2. 5 alın

Bir barda 100 kalori, 9 qram şəkər və 2 qram protein var.

3. Ağıllılar

Bir rulonda yalnız 25 kalori və 6 qram şəkər olur.

4. Jolly Rancher

Bu sərt konfetlərdən birində 40 kalori və 7 qram şəkər var. Yalnız birdən sonra dayandıra bilsəniz çox yaxşıdır, amma bu əmziklər ümumiyyətlə istehlak olunur kütləvi şəkildə. Xeyr, yalnız biz?

5. Tootsie Pop

Mərkəzə getmək üçün nə qədər yalamaq lazım olduğunu bilmirik, amma bilirik ki, bir lolipopda 60 kalori və 10 qram şəkər var.

6. Snickers Fıstıq Yağı

Bir bar yeyin, üç çay qaşığı ilə eyni olan 130 kalori və 12 qram şəkər atacaqsınız. Üstəlik 2 qram protein.

7. Nərdlər

Bu kiçik yeməklərin bir qutusuna 45 kalori və 11 qram şəkər daxildir.

8. Karamel Apple Pops

Daha az populyar olan lollys 60 kalori və 10 qram şəkər ehtiva edir.

9. Charm's Blow Pop

Demək olar ki, tamamilə şəkərdən hazırlanan bu sərt konfet 13 qram şirin şeyə malikdir.

10. Şəkərli körpələr

Düzgün adlandırılan bu konfet 15 qram şəkər və təxminən dörd çay qaşığı dəyərindədir. Və bu qəlyanaltı ölçüsünə əsaslanır.

11. Sweettarts Chew

Bu incə yeməklərdən yalnız dördü saatda 140 kalori və 24 qram şəkər, altı çay qaşığı bərabərdir.

12. 3 Müşketyor

Üç mini bar götürün və 200 kalori və 30 qram şəkər istehlak etdiniz, amma bunun qarşısını almaq üçün 1 qram protein var.

12. Reese Kubokları

Bu fıstıq yağı və şokolad cütü 220 kalori, 22 qram şəkər və 13 qram yağ ehtiva edir. Ancaq 5 qram protein də var.

13. Brach's Candy Corn

Bu Halloween klassikindən bir neçə ovuc 140 kalori və 28 qram şəkərə bərabərdir.

14. M & amp;

Bir qəlyanaltı paketində 190 kalori, 26 qram şəkər və 2 qram protein var.

15. Nestl & eacute Crunch

Bu mini şokoladlardan üçündə 190 kalori, 21 qram şəkər və 2 qram protein var.

16. Hershey's Südlü Şokolad

Üç qəlyanaltı bar yeyin və 190 kalori, 21 qram şəkər və 11 qram yağ və mdash alsanız da 3 qram protein əldə edirsiniz.

17. Kit Kat

Üç hissədən ibarət olan çubuqlar 210 kalori, 21 qram şəkər, 11 qram yağ və 3 qram protein əlavə edir.


Halloween Şirniyyatı Ən Sağlamdan Heç Yeməməyə qədər

Cəmi bir neçə gün qalmış Halloween ilə əlaqədar olaraq, bu həftənin əvvəlində şəkərin əsasən zəhərli olduğunu açıqlamaq yeni bir araşdırmanın ən uyğun vaxtı deyildi. Reese'in fıstıq yağı fincanlarını və M & ampM -lərini yumruqla üzümüzə soxmaqdan tamamilə çəkinməyimizi arzulasaq da, bunun All Hallow's Eve -də mümkün olmadığını bilirik. Demək istədiyim odur ki, 31 Oktyabrda tamamilə şəkərsiz getmək sadəcə eşidilməmiş bir şeydir və bunu söyləyə bilərəm, küfr.

Çox şirniyyat yemək qorxularınızı azaltmaq üçün, ən sağlam Halloween şirniyyatlarını tapmaq üçün qidalanma etiketlərini daradıq. Yaxşı, konfet ola biləcəyi qədər "sağlam". Şəkər miqdarı, kalori və ümumi yağ kimi qida dəyərlərinə baxdıqdan sonra müalicələri ən pisdən ən pisinə qədər sıraladıq. Beləliklə, Kit Kats -ı yükləməzdən əvvəl hər şeyi araşdırdığınızdan əmin olun.

1. Rizin balqabağı

Bir parça 90 kalori və təxminən 8 çay qaşığı olan 8 qram şəkərlə doludur, ancaq 2 qram protein də var.

2. 5 alın

Bir barda 100 kalori, 9 qram şəkər və 2 qram protein var.

3. Ağıllılar

Bir rulonda yalnız 25 kalori və 6 qram şəkər olur.

4. Jolly Rancher

Bu sərt konfetlərdən birində 40 kalori və 7 qram şəkər var. Yalnız birdən sonra dayandıra bilsəniz çox yaxşıdır, amma bu əmziklər ümumiyyətlə istehlak olunur kütləvi şəkildə. Xeyr, yalnız biz?

5. Tootsie Pop

Mərkəzə getmək üçün nə qədər yalamaq lazım olduğunu bilmirik, amma bilirik ki, bir lolipopda 60 kalori və 10 qram şəkər var.

6. Snickers Fıstıq Yağı

Bir bar yeyin, üç çay qaşığı ilə eyni olan 130 kalori və 12 qram şəkər atacaqsınız. Üstəlik 2 qram protein.

7. Nərdlər

Bu kiçik yeməklərin bir qutusuna 45 kalori və 11 qram şəkər daxildir.

8. Karamel Apple Pops

Daha az populyar olan lollys 60 kalori və 10 qram şəkər ehtiva edir.

9. Charm's Blow Pop

Demək olar ki, tamamilə şəkərdən hazırlanan bu sərt konfet 13 qram şirin şeyə malikdir.

10. Şəkərli körpələr

Düzgün adlandırılan bu konfet 15 qram şəkər və təxminən dörd çay qaşığı dəyərindədir. Və bu qəlyanaltı ölçüsünə əsaslanır.

11. Sweettarts Chew

Bu incə yeməklərdən yalnız dördü saatda 140 kalori və 24 qram şəkər, altı çay qaşığı bərabərdir.

12. 3 Müşketyor

Üç mini bar götürün və 200 kalori və 30 qram şəkər istehlak etdiniz, amma bunun qarşısını almaq üçün 1 qram protein var.

12. Reese Kubokları

Bu fıstıq yağı və şokolad cütü 220 kalori, 22 qram şəkər və 13 qram yağ ehtiva edir. Ancaq 5 qram protein də var.

13. Brach's Candy Corn

Bu Halloween klassikindən bir neçə ovuc 140 kalori və 28 qram şəkərə bərabərdir.

14. M & amp;

Bir qəlyanaltı paketində 190 kalori, 26 qram şəkər və 2 qram protein var.

15. Nestl & eacute Crunch

Bu mini şokoladlardan üçündə 190 kalori, 21 qram şəkər və 2 qram protein var.

16. Hershey's Südlü Şokolad

Üç qəlyanaltı bar yeyin və 190 kalori, 21 qram şəkər və 11 qram yağ və mdash alsanız da 3 qram protein əldə edirsiniz.

17. Kit Kat

Üç hissədən ibarət olan çubuqlar 210 kalori, 21 qram şəkər, 11 qram yağ və 3 qram protein əlavə edir.


Halloween Şirniyyatı Ən Sağlamdan Heç Yeməməyə qədər

Cəmi bir neçə gün qalmış Halloween ilə əlaqədar olaraq, bu həftənin əvvəlində şəkərin əsasən zəhərli olduğunu açıqlamaq yeni bir araşdırmanın ən uyğun vaxtı deyildi. Reese'in fıstıq yağı fincanlarını və M & ampM -lərini yumruqla üzümüzə soxmaqdan tamamilə çəkinməyimizi arzulasaq da, bunun All Hallow's Eve -də mümkün olmadığını bilirik. Demək istədiyim odur ki, 31 Oktyabrda tamamilə şəkərsiz getmək sadəcə eşidilməmiş bir şeydir və bunu söyləyə bilərəm, küfr.

Çox şirniyyat yemək qorxularınızı azaltmaq üçün, ən sağlam Halloween şirniyyatlarını tapmaq üçün qidalanma etiketlərini daradıq. Yaxşı, konfet ola biləcəyi qədər "sağlam". Şəkər miqdarı, kalori və ümumi yağ kimi qida dəyərlərinə baxdıqdan sonra yeməkləri ən pisdən ən pisinə qədər sıraladıq. Beləliklə, Kit Kats -ı yükləməzdən əvvəl hər şeyi araşdırdığınızdan əmin olun.

1. Rizin balqabağı

Bir parça 90 kalori və təxminən 8 çay qaşığı olan 8 qram şəkərlə doludur, ancaq 2 qram protein də var.

2. 5 alın

Bir barda 100 kalori, 9 qram şəkər və 2 qram protein var.

3. Ağıllılar

Bir rulonda yalnız 25 kalori və 6 qram şəkər olur.

4. Jolly Rancher

Bu sərt konfetlərdən birində 40 kalori və 7 qram şəkər var. Yalnız birdən sonra dayandıra bilsəniz çox yaxşıdır, amma bu əmziklər ümumiyyətlə istehlak olunur kütləvi şəkildə. Xeyr, yalnız biz?

5. Tootsie Pop

Mərkəzə getmək üçün nə qədər yalamaq lazım olduğunu bilmirik, amma bilirik ki, bir lolipopda 60 kalori və 10 qram şəkər var.

6. Snickers Fıstıq Yağı

Bir bar yeyin, üç çay qaşığı ilə eyni olan 130 kalori və 12 qram şəkər atacaqsınız. Üstəlik 2 qram protein.

7. Nərdlər

Bu kiçik yeməklərin bir qutusuna 45 kalori və 11 qram şəkər daxildir.

8. Karamel Apple Pops

Daha az populyar olan lollys 60 kalori və 10 qram şəkər ehtiva edir.

9. Charm's Blow Pop

Demək olar ki, tamamilə şəkərdən hazırlanan bu sərt konfet 13 qram şirin şeyə malikdir.

10. Şəkərli körpələr

Düzgün adlandırılan bu konfet 15 qram şəkər və təxminən dörd çay qaşığı dəyərindədir. Və bu qəlyanaltı ölçüsünə əsaslanır.

11. Sweettarts Chew

Bu incə yeməklərdən yalnız dördü 140 kalori və 24 qram şəkərlə doludur, altı çay qaşığı bərabərdir.

12. 3 Müşketyor

Üç mini bar götürün və 200 kalori və 30 qram şəkər istehlak etdiniz, amma bunun qarşısını almaq üçün 1 qram protein var.

12. Reese Kubokları

Bu fıstıq yağı və şokolad cütü 220 kalori, 22 qram şəkər və 13 qram yağ ehtiva edir. Ancaq 5 qram protein də var.

13. Brach's Candy Mısır

Bu Halloween klassikindən bir neçə ovuc 140 kalori və 28 qram şəkərə bərabərdir.

14. M & amp;

Üç qəlyanaltı paketi 190 kalori, 26 qram şəkər və 2 qram protein ehtiva edir.

15. Nestl & eacute Crunch

Bu mini şokoladlardan üçündə 190 kalori, 21 qram şəkər və 2 qram protein var.

16. Hershey's Südlü Şokolad

Üç qəlyanaltı bar yeyin və 190 kalori, 21 qram şəkər və 11 qram yağ və mdash alsanız da 3 qram protein əldə edirsiniz.

17. Kit Kat

Üç hissədən ibarət olan çubuqlar 210 kalori, 21 qram şəkər, 11 qram yağ və 3 qram protein əlavə edir.


Halloween Şirniyyatı Ən Sağlamdan Heç Yeməməyə qədər

Cəmi bir neçə gün qalmış Halloween ilə əlaqədar olaraq, bu həftənin əvvəlində şəkərin əsasən zəhərli olduğunu açıqlamaq yeni bir araşdırmanın ən uyğun vaxtı deyildi. Reese'in fıstıq yağı fincanlarından və M & ampMs -dən üzlərimizə yumruq vurmaqdan tamamilə çəkinməyimizi arzulasaq da, bunun All Hallow's Eve -də mümkün olmadığını bilirik. Demək istədiyim odur ki, 31 Oktyabrda tamamilə şəkərsiz getmək sadəcə eşidilməmiş bir şeydir və bunu söyləyə bilərəm, küfr.

Çox şirniyyat yemək qorxularınızın bir qismini azaltmaq üçün ən sağlam Halloween şirniyyatlarını tapmaq üçün qidalanma etiketlərini daradıq. Yaxşı, konfet ola biləcəyi qədər "sağlam". Şəkər miqdarı, kalori və ümumi yağ kimi qida dəyərlərinə baxdıqdan sonra müalicələri ən pisdən ən pisinə qədər sıraladıq. Beləliklə, Kit Kats -ı yükləməzdən əvvəl hər şeyi araşdırdığınızdan əmin olun.

1. Rizin balqabağı

Bir parça 90 kalori və təxminən 8 çay qaşığı olan 8 qram şəkərlə doludur, ancaq 2 qram protein də var.

2. 5 alın

Bir barda 100 kalori, 9 qram şəkər və 2 qram protein var.

3. Ağıllılar

Bir rulonda yalnız 25 kalori və 6 qram şəkər olur.

4. Jolly Rancher

Bu sərt konfetlərdən birində 40 kalori və 7 qram şəkər var. Yalnız birdən sonra dayandıra bilsəniz çox yaxşıdır, amma bu əmziklər ümumiyyətlə istehlak olunur kütləvi şəkildə. Xeyr, yalnız biz?

5. Tootsie Pop

Mərkəzə getmək üçün nə qədər yalamaq lazım olduğunu bilmirik, amma bilirik ki, bir lolipopda 60 kalori və 10 qram şəkər var.

6. Snickers Fıstıq Yağı

Bir bar yeyin, üç çay qaşığı ilə eyni olan 130 kalori və 12 qram şəkər atacaqsınız. Üstəlik 2 qram protein.

7. Nərdlər

Bu kiçik yeməklərin bir qutusuna 45 kalori və 11 qram şəkər daxildir.

8. Karamel Apple Pops

Daha az populyar olan lollys 60 kalori və 10 qram şəkər ehtiva edir.

9. Charm's Blow Pop

Demək olar ki, tamamilə şəkərdən hazırlanan bu sərt konfet 13 qram şirin şeyə malikdir.

10. Şəkərli Körpələr

Düzgün adlandırılan bu konfet 15 qram şəkər və təxminən dörd çay qaşığı dəyərindədir. Və bu, qəlyanaltıların ölçüsünə əsaslanır.

11. Sweettarts Chew

Bu incə yeməklərdən yalnız dördü 140 kalori və 24 qram şəkərlə doludur, altı çay qaşığı bərabərdir.

12. 3 Müşketyor

Üç mini bar götürün və 200 kalori və 30 qram şəkər istehlak etdiniz, amma bunun qarşısını almaq üçün 1 qram protein var.

12. Reese Kubokları

Bu fıstıq yağı və şokolad cütü 220 kalori, 22 qram şəkər və 13 qram yağ ehtiva edir. Ancaq 5 qram protein də var.

13. Brach's Candy Corn

Bu Halloween klassikindən bir neçə ovuc 140 kalori və 28 qram şəkərə bərabərdir.

14. M & amp;

Bir qəlyanaltı paketində 190 kalori, 26 qram şəkər və 2 qram protein var.

15. Nestl & eacute Crunch

Bu mini şokoladlardan üçündə 190 kalori, 21 qram şəkər və 2 qram protein var.

16. Hershey's Südlü Şokolad

Üç qəlyanaltı bar yeyin və 190 kalori, 21 qram şəkər və 11 qram yağ və mdash alsanız da 3 qram protein əldə edirsiniz.

17. Kit Kat

Üç hissədən ibarət olan çubuqlar 210 kalori, 21 qram şəkər, 11 qram yağ və 3 qram protein əlavə edir.


Halloween Şirniyyatı Ən Sağlamdan Heç Yeməməyə qədər

Cəmi bir neçə gün qalmış Halloween ilə əlaqədar olaraq, bu həftənin əvvəlində şəkərin əsasən zəhərli olduğunu açıqlamaq yeni bir araşdırmanın ən uyğun vaxtı deyildi. Reese'in fıstıq yağı fincanlarını və M & ampM -lərini yumruqla üzümüzə soxmaqdan tamamilə çəkinməyimizi arzulasaq da, bunun All Hallow's Eve -də mümkün olmadığını bilirik. Demək istədiyim odur ki, 31 Oktyabrda tamamilə şəkərsiz getmək sadəcə eşidilməmiş bir şeydir və bunu söyləyə bilərəm, küfr.

Çox şirniyyat yemək qorxularınızı azaltmaq üçün, ən sağlam Halloween şirniyyatlarını tapmaq üçün qidalanma etiketlərini daradıq. Yaxşı, konfet ola biləcəyi qədər "sağlam". Şəkər miqdarı, kalori və ümumi yağ kimi qida dəyərlərinə baxdıqdan sonra müalicələri ən pisdən ən pisinə qədər sıraladıq. Beləliklə, Kit Kats -ı yükləməzdən əvvəl hər şeyi araşdırdığınızdan əmin olun.

1. Rizin balqabağı

Bir parça 90 kalori və təxminən 8 çay qaşığı olan 8 qram şəkərlə doludur, ancaq 2 qram protein də var.

2. 5 alın

Bir barda 100 kalori, 9 qram şəkər və 2 qram protein var.

3. Ağıllılar

Bir rulonda yalnız 25 kalori və 6 qram şəkər olur.

4. Jolly Rancher

Bu sərt konfetlərdən birində 40 kalori və 7 qram şəkər var. Yalnız birdən sonra dayandıra bilsəniz çox yaxşıdır, amma bu əmziklər ümumiyyətlə istehlak olunur kütləvi şəkildə. Xeyr, yalnız biz?

5. Tootsie Pop

Mərkəzə getmək üçün nə qədər yalamaq lazım olduğunu bilmirik, amma bilirik ki, bir lolipopda 60 kalori və 10 qram şəkər var.

6. Snickers Fıstıq Yağı

Bir bar yeyin, üç çay qaşığı ilə eyni olan 130 kalori və 12 qram şəkər atacaqsınız. Üstəlik 2 qram protein.

7. Nərdlər

Bu kiçik yeməklərin bir qutusuna 45 kalori və 11 qram şəkər daxildir.

8. Karamel Apple Pops

Daha az populyar olan lollys 60 kalori və 10 qram şəkər ehtiva edir.

9. Charm's Blow Pop

Demək olar ki, tamamilə şəkərdən hazırlanan bu sərt konfet 13 qram şirin şeyə malikdir.

10. Şəkərli körpələr

Düzgün adlandırılan bu konfet 15 qram şəkər və təxminən dörd çay qaşığı dəyərindədir. Və bu, qəlyanaltıların ölçüsünə əsaslanır.

11. Sweettarts Chew

Bu incə yeməklərdən yalnız dördü saatda 140 kalori və 24 qram şəkər, altı çay qaşığı bərabərdir.

12. 3 Müşketyor

Üç mini bar götürün və 200 kalori və 30 qram şəkər istehlak etdiniz, amma bunun qarşısını almaq üçün 1 qram protein var.

12. Reese Kubokları

Bu fıstıq yağı və şokolad cütü 220 kalori, 22 qram şəkər və 13 qram yağ ehtiva edir. Ancaq 5 qram protein də var.

13. Brach's Candy Corn

Bu Halloween klassikindən bir neçə ovuc 140 kalori və 28 qram şəkərə bərabərdir.

14. M & amp;

Bir qəlyanaltı paketində 190 kalori, 26 qram şəkər və 2 qram protein var.

15. Nestl & eacute Crunch

Bu mini şokoladlardan üçündə 190 kalori, 21 qram şəkər və 2 qram protein var.

16. Hershey's Südlü Şokolad

Üç qəlyanaltı bar yeyin və 190 kalori, 21 qram şəkər və 11 qram yağ və mdash alsanız da 3 qram protein əldə edirsiniz.

17. Kit Kat

Üç hissədən ibarət olan çubuqlar 210 kalori, 21 qram şəkər, 11 qram yağ və 3 qram protein əlavə edir.


Halloween Şirniyyatı Ən Sağlamdan Heç Yeməməyə qədər

Cəmi bir neçə gün qalmış Halloween ilə əlaqədar olaraq, bu həftənin əvvəlində şəkərin əsasən zəhərli olduğunu açıqlamaq yeni bir araşdırmanın ən uyğun vaxtı deyildi. Reese'in fıstıq yağı fincanlarından və M&M -lərdən yumruğunu üzümüzə itələməkdən tamamilə çəkinməyimizi arzulasaq da, bunun bütün Hallow's Eve -də mümkün olmadığını bilirik. Demək istədiyim odur ki, 31 Oktyabrda tamamilə şəkərsiz getmək sadəcə eşidilməmiş bir şeydir və bunu söyləyə bilərəm, küfr.

Çox şirniyyat yemək qorxularınızı azaltmaq üçün, ən sağlam Halloween şirniyyatlarını tapmaq üçün qidalanma etiketlərini daradıq. Yaxşı, konfet ola biləcəyi qədər "sağlam". Şəkər miqdarı, kalori və ümumi yağ kimi qida dəyərlərinə baxdıqdan sonra yeməkləri ən pisdən ən pisinə qədər sıraladıq. Beləliklə, Kit Kats -ı yükləməzdən əvvəl hər şeyi araşdırdığınızdan əmin olun.

1. Rizin balqabağı

Bir parça 90 kalori və təxminən 8 çay qaşığı olan 8 qram şəkərlə doludur, ancaq 2 qram protein də var.

2. 5 alın

Bir barda 100 kalori, 9 qram şəkər və 2 qram protein var.

3. Ağıllılar

Bir rulonda yalnız 25 kalori və 6 qram şəkər olur.

4. Jolly Rancher

Bu sərt konfetlərdən birində 40 kalori və 7 qram şəkər var. Yalnız birdən sonra dayandıra bilsəniz çox yaxşıdır, amma bu əmziklər ümumiyyətlə istehlak olunur kütləvi şəkildə. Xeyr, yalnız biz?

5. Tootsie Pop

Mərkəzə getmək üçün nə qədər yalamaq lazım olduğunu bilmirik, amma bilirik ki, bir lolipopda 60 kalori və 10 qram şəkər var.

6. Snickers Fıstıq Yağı

Bir bar yeyin, üç çay qaşığı ilə eyni olan 130 kalori və 12 qram şəkər atacaqsınız. Üstəlik 2 qram protein.

7. Nərdlər

Bu kiçik yeməklərin bir qutusuna 45 kalori və 11 qram şəkər daxildir.

8. Karamel Apple Pops

Daha az populyar olan lollys 60 kalori və 10 qram şəkər ehtiva edir.

9. Charm's Blow Pop

Demək olar ki, tamamilə şəkərdən hazırlanan bu sərt konfet 13 qram şirin şeyə malikdir.

10. Şəkərli Körpələr

Düzgün adlandırılan bu konfet 15 qram şəkər və təxminən dörd çay qaşığı dəyərindədir. Və bu qəlyanaltı ölçüsünə əsaslanır.

11. Sweettarts Chew

Bu incə yeməklərdən yalnız dördü saatda 140 kalori və 24 qram şəkər, altı çay qaşığı bərabərdir.

12. 3 Müşketyor

Üç mini bar götürün və 200 kalori və 30 qram şəkər istehlak etdiniz, amma bunun qarşısını almaq üçün 1 qram protein var.

12. Reese Kubokları

Bu fıstıq yağı və şokolad cütü 220 kalori, 22 qram şəkər və 13 qram yağ ehtiva edir. Ancaq 5 qram protein də var.

13. Brach's Candy Corn

Bu Halloween klassikindən bir neçə ovuc 140 kalori və 28 qram şəkərə bərabərdir.

14. M & amp;

Üç qəlyanaltı paketi 190 kalori, 26 qram şəkər və 2 qram protein ehtiva edir.

15. Nestl & eacute Crunch

Bu mini şokoladlardan üçündə 190 kalori, 21 qram şəkər və 2 qram protein var.

16. Hershey's Südlü Şokolad

Üç qəlyanaltı bar yeyin və 190 kalori, 21 qram şəkər və 11 qram yağ və mdash alsanız da 3 qram protein əldə edirsiniz.

17. Kit Kat

Three two-piece bars adds up to a whopping 210 calories, 21 grams of sugar, 11 grams of fat, and 3 grams of protein.


Halloween Candy Ranked, From Healthiest to Never Eat

With Halloween just a few days away, it wasn't the most apt timing for a new study to announce earlier this week that sugar is basically toxic. While we wish we could totally refrain from shoving fistfuls of Reese's Peanut Butter Cups and M&Ms into our faces, we know that's simply not possible on All Hallow's Eve. I mean going completely candy-free on October 31 is just unheard of&mdashand would be, dare I say it, blasphemy.

So to help alleviate some of your fears of eating too many sweets, we've combed nutrition labels to find the healthiest Halloween candies. Well, as "healthy" as candy can be. After looking at nutritional values like sugar content, calories, and total fat we ranked the treats from best to worst. So, um, make sure you look through the entire thing before you load up on Kit Kats.

1. Reese's Pumpkins

One piece clocks in with 90 calories and 8 grams of sugar, which is about two teaspoons, but there's 2 grams of protein as well.

2. Take 5

One bar contains 100 calories, 9 grams of sugar, and 2 grams of protein.

3. Smarties

A single roll is only 25 calories and 6 grams of sugar.

4. Jolly Rancher

One of these hard candies has 40 calories and 7 grams of sugar. That's great if you can stop after just one but these suckers are usually consumed en masse. No, just us?

5. Tootsie Pop

We're not sure how many licks it takes to get to the center, but we do know that one lollipop contains 60 calories and 10 grams of sugar.

6. Snickers Peanut Butter

Eat one bar and you'll have put away 130 calories and 12 grams of sugar, which is the same as three teaspoons. Plus 2 grams of protein.

7. Nerds

A box of these tiny treats includes 45 calories and 11 grams of sugar.

8. Caramel Apple Pops

These less popular lollys contain 60 calories and 10 grams of sugar.

9. Charm's Blow Pop

Made nearly entirely from sugar, this hard candy's got 13 grams of the sweet stuff.

10. Sugar Babies

Aptly named, this candy contains 15 grams of sugar&mdashnearly four teaspoons' worth. And that's based on the snack size.

11. Sweettarts Chew

Just four of these tangy treats clock in with 140 calories and 24 grams of sugar, the equivalent of six teaspoons.

12. 3 Musketeers

Put away three mini bars and you've consumed 200 calories and a whopping 30 grams of sugar, however there's 1 gram of protein to help counteract that.

12. Reese's Cups

This peanut-butter-and-chocolate pair includes 220 calories, 22 grams of sugar, and 13 grams of fat. But there's 5 grams of protein, too.

13. Brach's Candy Corn

A couple handfuls of this Halloween classic equals 140 calories and 28 grams of sugar.

14. M&Ms

A trio of snack packs totals 190 calories, 26 grams of sugar, and 2 grams of protein.

15. Nestlé Crunch

Three of these mini chocolates contain190 calories, 21 grams of sugar, and 2 grams of protein.

16. Hershey's Milk Chocolate

Eat three snack size bars and you're putting away 190 calories, 21 grams of sugar, and 11 grams of fat&mdashthough you also get 3 grams of protein.

17. Kit Kat

Three two-piece bars adds up to a whopping 210 calories, 21 grams of sugar, 11 grams of fat, and 3 grams of protein.


Videoya baxın: Mannılı və Şərbətli çox dadlı şirniyyat


ƏvvəLki MəQalə

Starbucks Baristas'ın Kobud Müştərilərlə Əlaqələndirməsinin 5 Gizli Yolları

Sonrakı MəQalə

Şokoladlı kekslər