Həftənin Qida Tankı Kitabı: 40 Şans: Ac Bir Dünyada Ümid Tapmaq



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bir şeyi düzəltmək, problemi həll etmək və ya dünyanı dəyişdirmək üçün 40 şansınız olduğunu bilsəydiniz, nə edərdiniz? Howard G. Buffett -in yeni kitabı insanları məhdud şansları mənalı dəyişikliyə çevirmək üçün ilhamlandıran yeni yanaşmalar təqdim edir.


Yayımlanma tarixi: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inandığımızdan əvvəl, şirin danışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün bir hoqqabazın bacarıqlarına, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. bütün maddələri hazırlamaq üçün sprinter və sous aşpaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, iddialı təvazökarlıq və gerçəkləşmə baxımından qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. Burada nə mahnı oxumaq, nə də rəqs etmək üçün üç yemək yeməyi yoxdur, ancaq hazır yeməyi qızdırmaq üçün lazım olan vaxtdan az müddətdə masada ola biləcək beşdən çox olmayan sadə yeməklər toplusu.

Ət və quşçuluq haqqında bir fəsil olmasına baxmayaraq, kitaba olduqca fəzilətli bir xüsusiyyət verən tərəvəzlərə, salatlara, taxıllara və paxlalılara diqqət yetirilir - bu yüngül, sağlam qidadır, baxmayaraq ki, bəzi reseptlər məmnunedici bir əsas hadisə deyil, tərəf kimi görünür. klassik qarışıq yaşıl salat və ya badamlı brokoli kimi.

Niyə sevirik. Hazırlamaq, bişirmək və ya yeyərkən, yavaş yemək hərəkətinə böyük inanclıyıq. Ancaq bilirik ki, əksər insanlar üçün hər axşam incə yeməklər bişirməklə vaxt keçirmək mümkün deyil.

Jules Clancy, bu həqiqəti, gediş-gəliş günlərində, Thestonesoup.com adlı öz qida bloquna başlamazdan və dəqiqələrdəki yemək konsepsiyasını ortaya qoymadan əvvəl kəşf etdi.

Yediyi yemək haqqında açıq şəkildə qayğı göstərməsinə baxmayaraq, o qədər də qiymətli deyil-bu səbəbdən 10 dəqiqəlik müddətə çatmağa kömək edərsə dondurulmuş tərəvəz, konservləşdirilmiş lobya və konservləşdirilmiş balıqdan istifadə etməkdən çox xoşbəxtdir.

Və hər resept üçün südsüz, vegan, alternativ maddələr və s. Kimi əsas mövzudan fərqli fikirlər var. Zamana qarşı yarışda, şübhəsiz ki, kimsə daha sürətli yemək üzərində işləyir-bəlkə də beş dəqiqədə 10 maddə- amma o vaxta qədər bu kitab çox gözəl olacaq. (Michael Joseph, 14.99 funt sterlinq)

Yaşlandıqca həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərdə zəncəfili çox sevirəm. Bir çox qızartma reseptləri zəncəfil, sarımsaq və bibərin "müqəddəs üçlüyü" ilə başlayır. Bir anda bir elementə diqqət yetirməyi üstün tuturam, amma istəsən hər üç ədviyyatdan istifadə etməkdən çəkin.

  • 300 q biftek, kəsilmiş və incə dilimlənmişdir
  • 2-3 yemək qaşığı təzə zəncəfil, kibrit çubuqlarına kəsilmiş
  • 4-5 baş soğan, dilimlənmiş
  • 1 dəstə bok çay, dilimlənmiş
  • susam yağı, xidmət etmək
  1. Güclü bir atəş üzərində bir qızdırıcı qızdırın.
  2. Bir az yağ əlavə edin və mal əti çəhrayı olmayana qədər dana və zəncəfili qızardın. İstidən çıxarın və təmiz bir qaba qoyun.
  3. Bahar soğanı və bok çayını əlavə edin və bok çay solmağa başlayana qədər qızardın - bir neçə dəqiqə.
  4. Zəncəfil və mal ətini tavaya qaytarın. Başqa bir neçə saniyə və ya donuz əti qızana qədər qızardın.
  5. İstidən çıxarın. Duz və istiot əlavə edin və susam yağı ilə çiləyin.

Vegan/vegetarian: mal əti dilimlənmiş tofu və ya seitan ilə əvəz edin.

Herby: düz yarpaqlı cəfəri və ya nanə yarpaqları ilə səpilir.

İsti! Zəncəfil ilə bir neçə incə doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.

Fərqli tərəvəzlər: brüssel cücərtiləri brokoli, gül kələm, qarğıdalı toyu, lobya, kabak, qırmızı bibər və ya hətta körpə ispanağı da nəzərə alaraq çox bişirilir.

Susamsız: duz və küncüt yağı əvəzinə soya sousu əlavə edin.

Daha əhəmiyyətli: mal əti miqdarını artırın və ya düyü və ya əriştə ilə xidmət edin.


Nəşr: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inandıqdan sonra şirin danışmışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün bir hoqqabazın bacarıqlarına, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. Bütün maddələri hazırlamaq üçün sprinter və sous aşpaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, iddialı təvazökarlıq və gerçəkləşmə baxımından qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. Burada nə mahnı oxumaq, nə də rəqs etmək üçün üç yemək yeməyi yoxdur, ancaq hazır yeməyi qızdırmaq üçün lazım olan vaxtdan az müddətdə masada ola biləcək beşdən çox olmayan sadə yeməklər toplusu.

Ət və quşçuluqla bağlı bir fəsil olmasına baxmayaraq, kitaba olduqca fəzilətli bir xüsusiyyət verən tərəvəzlərə, salatlara, taxıllara və paxlalılara diqqət yetirilir - bu yüngül, sağlam qidadır, baxmayaraq ki, bəzi reseptlər məmnunedici bir əsas hadisə deyil, tərəf kimi görünür. klassik qarışıq yaşıl salat və ya badamlı brokoli kimi.

Niyə sevirik. Hazırlamaq, bişirmək və ya yemək olsun, yavaş yemək hərəkətinə böyük inanclıyıq. Ancaq bilirik ki, əksər insanlar üçün hər axşam incə yeməklər bişirməklə vaxt keçirmək mümkün deyil.

Jules Clancy bu həqiqəti, gediş-gəliş günlərində, Thestonesoup.com adlı öz qida bloquna başlamazdan və yemək dəqiqəsi konsepsiyası ilə gündəmə gəlməzdən əvvəl kəşf etdi.

Yediyi yemək haqqında açıq şəkildə qayğı göstərməsinə baxmayaraq, o, qiymətli deyil-buna görə 10 dəqiqəlik müddətə çatmağa kömək edərsə dondurulmuş tərəvəz, konservləşdirilmiş lobya və konservləşdirilmiş balıqdan istifadə etməkdən daha çox xoşbəxtdir.

Və hər resept üçün südsüz, vegan, alternativ maddələr və s. Kimi əsas mövzudan fərqli fikirlər var. Zamana qarşı yarışda, şübhəsiz ki, kimsə daha sürətli yemək üzərində işləyir-bəlkə də beş dəqiqədə 10 maddə- amma o vaxta qədər bu kitab çox gözəl olacaq. (Michael Joseph, 14.99 funt sterlinq)

Yaşlandıqca həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərdə zəncəfili çox sevirəm. Bir çox qızartma reseptləri zəncəfil, sarımsaq və bibərin "müqəddəs üçlüyü" ilə başlayır. Bir anda bir elementə diqqət yetirməyi üstün tuturam, amma istəsən hər üç ədviyyatdan istifadə etməkdən çəkin.

  • 300 q biftek, kəsilmiş və incə dilimlənmişdir
  • 2-3 yemək qaşığı təzə zəncəfil, kibrit çubuqlarına kəsilmiş
  • 4-5 baş soğan, dilimlənmiş
  • 1 dəstə bok çay, dilimlənmiş
  • susam yağı, xidmət etmək
  1. Güclü bir atəş üzərində bir qızdırıcı qızdırın.
  2. Bir az yağ əlavə edin və mal əti çəhrayı olmayana qədər dana və zəncəfili qızardın. İstidən çıxarın və təmiz bir qaba qoyun.
  3. Bahar soğanı və bok çayını əlavə edin və bok çay solmağa başlayana qədər qızardın - bir neçə dəqiqə.
  4. Zəncəfil və mal ətini tavaya qaytarın. Başqa bir neçə saniyə və ya donuz əti qızana qədər qızardın.
  5. İstidən çıxarın. Duz və istiot əlavə edin və susam yağı ilə çiləyin.

Vegan/vegetarian: mal əti dilimlənmiş tofu və ya seitan ilə əvəz edin.

Herby: düz yarpaqlı cəfəri və ya nanə yarpaqları ilə səpilir.

İsti! Zəncəfil ilə bir neçə incə doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.

Fərqli tərəvəzlər: brüssel cücərtiləri brokoli, gül kələm, qarğıdalı toyu, lobya, kabak, qırmızı bibər və ya hətta körpə ispanağı da nəzərə alaraq çox bişirilir.

Susamsız: duz və küncüt yağı əvəzinə soya sousu əlavə edin.

Daha əhəmiyyətli: mal əti miqdarını artırın və ya düyü və ya əriştə ilə xidmət edin.


Nəşr: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inandığımız üçün əvvəllər şirin danışmışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün hoqqabazın çevikliyinə, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. Bütün maddələri hazırlamaq üçün sprinter və sous aşpaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, iddialı təvazökarlıq və gerçəkləşmə baxımından qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. Burada nə mahnı oxumaq, nə də rəqs etmək üçün üç yemək yeməyi yoxdur, ancaq hazır yeməyi qızdırmaq üçün lazım olan vaxtdan az müddətdə masada ola biləcək beşdən çox olmayan sadə yeməklər toplusu.

Ət və quşçuluq haqqında bir fəsil olmasına baxmayaraq, kitaba olduqca fəzilətli bir xüsusiyyət verən tərəvəzlərə, salatlara, taxıllara və paxlalılara diqqət yetirilir - bu yüngül, sağlam qidadır, baxmayaraq ki, bəzi reseptlər məmnunedici bir əsas hadisə deyil, tərəf kimi görünür. klassik qarışıq yaşıl salat və ya badamlı brokoli kimi.

Niyə sevirik. Hazırlamaq, bişirmək və ya yeyərkən, yavaş yemək hərəkətinə böyük inanclıyıq. Ancaq bilirik ki, əksər insanlar üçün hər axşam incə yeməklər bişirməklə vaxt keçirmək mümkün deyil.

Jules Clancy bu həqiqəti, gediş-gəliş günlərində, Thestonesoup.com adlı öz qida bloquna başlamazdan və yemək dəqiqəsi konsepsiyası ilə gündəmə gəlməzdən əvvəl kəşf etdi.

Yediyi yemək haqqında açıq şəkildə qayğı göstərməsinə baxmayaraq, o, qiymətli deyil-buna görə 10 dəqiqəlik müddətə çatmağa kömək edərsə dondurulmuş tərəvəz, konservləşdirilmiş lobya və konservləşdirilmiş balıqdan istifadə etməkdən daha çox xoşbəxtdir.

Və hər resept üçün südsüz, vegan, alternativ maddələr və s. Kimi əsas mövzudan fərqli fikirlər var. Zamana qarşı yarışda, şübhəsiz ki, kimsə daha sürətli yemək üzərində işləyir-bəlkə də beş dəqiqədə 10 maddə- amma o vaxta qədər bu kitab çox gözəl olacaq. (Michael Joseph, 14.99 funt sterlinq)

Yaşlandıqca həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərdə zəncəfili çox sevirəm. Bir çox qızartma reseptləri zəncəfil, sarımsaq və bibərin "müqəddəs üçlüyü" ilə başlayır. Bir anda bir elementə diqqət yetirməyi üstün tuturam, amma istəsən hər üç ədviyyatdan istifadə etməkdən çəkin.

  • 300 q biftek, kəsilmiş və incə dilimlənmişdir
  • 2-3 yemək qaşığı təzə zəncəfil, kibrit çubuqlarına kəsilmiş
  • 4-5 baş soğan, dilimlənmiş
  • 1 dəstə bok çay, dilimlənmiş
  • susam yağı, xidmət etmək
  1. Güclü bir atəş üzərində bir qızdırıcı qızdırın.
  2. Bir az yağ əlavə edin və mal əti çəhrayı olmayana qədər dana və zəncəfili qızardın. İstidən çıxarın və təmiz bir qaba qoyun.
  3. Bahar soğanı və bok çayını əlavə edin və bok çay solmağa başlayana qədər qızardın - bir neçə dəqiqə.
  4. Zəncəfil və mal ətini tavaya qaytarın. Başqa bir neçə saniyə və ya donuz əti qızana qədər qızardın.
  5. İstidən çıxarın. Duz və istiot əlavə edin və susam yağı ilə çiləyin.

Vegan/vegetarian: mal əti dilimlənmiş tofu və ya seitan ilə əvəz edin.

Herby: düz yarpaqlı cəfəri və ya nanə yarpaqları ilə səpilir.

İsti! Zəncəfil ilə bir neçə incə doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.

Fərqli tərəvəzlər: brüssel cücərtiləri brokoli, gül kələm, qarğıdalı toyu, lobya, kabak, qırmızı bibər və ya hətta körpə ispanağı da nəzərə alaraq çox bişirilir.

Susamsız: duz və küncüt yağı əvəzinə soya sousu əlavə edin.

Daha əhəmiyyətli: mal əti miqdarını artırın və ya düyü və ya əriştə ilə xidmət edin.


Nəşr: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inandıqdan sonra şirin danışmışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün bir hoqqabazın bacarıqlarına, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. bütün maddələri hazırlamaq üçün sprinter və sous aşpaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, iddialı təvazökarlıq və gerçəkləşmə baxımından qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. Burada nə mahnı oxumaq, nə də rəqs etmək üçün üç yemək yeməyi yoxdur, ancaq hazır yeməyi qızdırmaq üçün lazım olan vaxtdan az müddətdə masada ola biləcək beşdən çox olmayan sadə yeməklər toplusu.

Ət və quşçuluq haqqında bir fəsil olmasına baxmayaraq, kitaba olduqca fəzilətli bir xüsusiyyət verən tərəvəzlərə, salatlara, taxıllara və paxlalılara diqqət yetirilir - bu yüngül, sağlam qidadır, baxmayaraq ki, bəzi reseptlər məmnunedici bir əsas hadisə deyil, tərəf kimi görünür. klassik qarışıq yaşıl salat və ya badamlı brokoli kimi.

Niyə sevirik. Hazırlamaq, bişirmək və ya yeyərkən, yavaş yemək hərəkətinə böyük inanclıyıq. Ancaq bilirik ki, əksər insanlar üçün hər axşam incə yeməklər bişirməklə vaxt keçirmək mümkün deyil.

Jules Clancy, bu həqiqəti, gediş-gəliş günlərində, Thestonesoup.com adlı öz qida bloquna başlamazdan və dəqiqələrdəki yemək konsepsiyasını ortaya qoymadan əvvəl kəşf etdi.

Yediyi yemək haqqında açıq şəkildə qayğı göstərməsinə baxmayaraq, o qədər də qiymətli deyil-bu səbəbdən 10 dəqiqəlik müddətə çatmağa kömək edərsə dondurulmuş tərəvəz, konservləşdirilmiş lobya və konservləşdirilmiş balıqdan istifadə etməkdən çox xoşbəxtdir.

Və hər resept üçün südsüz, vegan, alternativ maddələr və s. Kimi əsas mövzudan fərqli fikirlər var. Zamana qarşı yarışda, şübhəsiz ki, kimsə daha sürətli yemək üzərində işləyir-bəlkə də beş dəqiqədə 10 maddə- amma o vaxta qədər bu kitab çox gözəl olacaq. (Michael Joseph, 14.99 funt sterlinq)

Yaşlandıqca həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərdə zəncəfili çox sevirəm. Bir çox qızartma reseptləri zəncəfil, sarımsaq və bibərin "müqəddəs üçlüyü" ilə başlayır. Bir anda bir elementə diqqət yetirməyi üstün tuturam, amma istəsən hər üç ədviyyatdan istifadə etməkdən çəkin.

  • 300 q biftek, kəsilmiş və incə dilimlənmişdir
  • 2-3 yemək qaşığı təzə zəncəfil, kibrit çubuqlarına kəsilmiş
  • 4-5 baş soğan, dilimlənmiş
  • 1 dəstə bok çay, dilimlənmiş
  • susam yağı, xidmət etmək
  1. Güclü bir atəş üzərində bir qızdırıcı qızdırın.
  2. Bir az yağ əlavə edin və mal əti çəhrayı olmayana qədər dana və zəncəfili qızardın. İstidən çıxarın və təmiz bir qaba qoyun.
  3. Bahar soğanı və bok çayını əlavə edin və bok çay solmağa başlayana qədər qızardın - bir neçə dəqiqə.
  4. Zəncəfil və mal ətini tavaya qaytarın. Başqa bir neçə saniyə və ya donuz əti qızana qədər qızardın.
  5. İstidən çıxarın. Duz və istiot əlavə edin və susam yağı ilə çiləyin.

Vegan/vegetarian: mal əti dilimlənmiş tofu və ya seitan ilə əvəz edin.

Herby: düz yarpaqlı cəfəri və ya nanə yarpaqları ilə səpilir.

İsti! Zəncəfil ilə bir neçə incə doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.

Fərqli tərəvəzlər: brüssel cücərtiləri brokoli, gül kələm, qarğıdalı toyu, lobya, kabak, qırmızı bibər və ya hətta körpə ispanağı da nəzərə alaraq çox bişirilir.

Susamsız: duz və küncüt yağı əvəzinə soya sousu əlavə edin.

Daha əhəmiyyətli: mal əti miqdarını artırın və ya düyü və ya əriştə ilə xidmət edin.


Nəşr: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inandıqdan sonra şirin danışmışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün bir hoqqabazın bacarıqlarına, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. Bütün maddələri hazırlamaq üçün sprinter və sous aşpaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, ehtirasda təvazökar və icra etməkdə realist olmaqla qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. Burada nə mahnı oxumaq, nə də rəqs etmək üçün üç yemək yeməyi yoxdur, ancaq hazır yeməyi qızdırmaq üçün lazım olan vaxtdan az müddətdə masada ola biləcək beşdən çox olmayan sadə yeməklər toplusu.

Ət və quşçuluq haqqında bir fəsil olmasına baxmayaraq, kitaba olduqca fəzilətli bir xüsusiyyət verən tərəvəzlərə, salatlara, taxıllara və paxlalılara diqqət yetirilir - bu yüngül, sağlam qidadır, baxmayaraq ki, bəzi reseptlər məmnunedici bir əsas hadisə deyil, tərəf kimi görünür. klassik qarışıq yaşıl salat və ya badamlı brokoli kimi.

Niyə sevirik. Hazırlamaq, bişirmək və ya yeyərkən, yavaş yemək hərəkətinə böyük inanclıyıq. Ancaq bilirik ki, əksər insanlar üçün hər axşam incə yeməklər bişirməklə vaxt keçirmək mümkün deyil.

Jules Clancy, bu həqiqəti, gediş-gəliş günlərində, Thestonesoup.com adlı öz qida bloquna başlamazdan və dəqiqələrdəki yemək konsepsiyasını ortaya qoymadan əvvəl kəşf etdi.

Yediyi yemək haqqında açıq şəkildə qayğı göstərməsinə baxmayaraq, o qədər də qiymətli deyil-bu səbəbdən 10 dəqiqəlik müddətə çatmağa kömək edərsə dondurulmuş tərəvəz, konservləşdirilmiş lobya və konservləşdirilmiş balıqdan istifadə etməkdən çox xoşbəxtdir.

Və hər resept üçün südsüz, vegan, alternativ maddələr və s. Kimi əsas mövzudan fərqli fikirlər var. Zamana qarşı yarışda, şübhəsiz ki, kimsə daha sürətli yemək üzərində işləyir-bəlkə də beş dəqiqədə 10 maddə- amma o vaxta qədər bu kitab çox gözəl olacaq. (Michael Joseph, 14.99 funt sterlinq)

Yaşlandıqca həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərdə zəncəfili çox sevirəm. Bir çox qızartma reseptləri zəncəfil, sarımsaq və bibərin "müqəddəs üçlüyü" ilə başlayır. Bir anda bir elementə diqqət yetirməyi üstün tuturam, amma istəsən hər üç ədviyyatdan istifadə etməkdən çəkin.

  • 300 q biftek, kəsilmiş və incə dilimlənmişdir
  • 2-3 yemək qaşığı təzə zəncəfil, kibrit çubuqlarına kəsilmiş
  • 4-5 baş soğan, dilimlənmiş
  • 1 dəstə bok çay, dilimlənmiş
  • susam yağı, xidmət etmək
  1. Güclü bir atəş üzərində bir qızdırıcı qızdırın.
  2. Bir az yağ əlavə edin və mal əti çəhrayı olmayana qədər dana və zəncəfili qızardın. İstidən çıxarın və təmiz bir qaba qoyun.
  3. Bahar soğanı və bok çayını əlavə edin və bok çay solmağa başlayana qədər qızardın - bir neçə dəqiqə.
  4. Zəncəfil və mal ətini tavaya qaytarın. Başqa bir neçə saniyə və ya donuz əti qızana qədər qızardın.
  5. İstidən çıxarın. Duz və istiot əlavə edin və susam yağı ilə çiləyin.

Vegan/vegetarian: mal əti dilimlənmiş tofu və ya seitan ilə əvəz edin.

Herby: düz yarpaqlı cəfəri və ya nanə yarpaqları ilə səpilir.

İsti! Zəncəfil ilə bir neçə incə doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.

Fərqli tərəvəzlər: brüssel cücərtiləri brokoli, gül kələm, qarğıdalı toyu, lobya, kabak, qırmızı bibər və ya hətta körpə ispanağı da nəzərə alaraq çox bişirilir.

Susamsız: duz və küncüt yağı əvəzinə soya sousu əlavə edin.

Daha əhəmiyyətli: mal əti miqdarını artırın və ya düyü və ya əriştə ilə xidmət edin.


Yayımlanma tarixi: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inandıqdan sonra şirin danışmışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün bir hoqqabazın bacarıqlarına, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. bütün maddələri hazırlamaq üçün sprinter və sous aşpaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, iddialı təvazökarlıq və gerçəkləşmə baxımından qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. Burada nə mahnı oxumaq, nə də rəqs etmək üçün üç yemək yeməyi yoxdur, ancaq hazır yeməyi qızdırmaq üçün lazım olan vaxtdan az müddətdə masada ola biləcək beşdən çox olmayan sadə yeməklər toplusu.

Ət və quşçuluq haqqında bir fəsil olmasına baxmayaraq, kitaba olduqca fəzilətli bir xüsusiyyət verən tərəvəzlərə, salatlara, taxıllara və paxlalılara diqqət yetirilir - bu yüngül, sağlam qidadır, baxmayaraq ki, bəzi reseptlər məmnunedici bir əsas hadisə deyil, tərəf kimi görünür. klassik qarışıq yaşıl salat və ya badamlı brokoli kimi.

Niyə sevirik. Hazırlamaq, bişirmək və ya yemək olsun, yavaş yemək hərəkətinə böyük inanclıyıq. Ancaq bilirik ki, əksər insanlar üçün hər axşam incə yeməklər bişirməklə vaxt keçirmək mümkün deyil.

Jules Clancy, bu həqiqəti, gediş-gəliş günlərində, Thestonesoup.com adlı öz qida bloquna başlamazdan və dəqiqələrdəki yemək konsepsiyasını ortaya qoymadan əvvəl kəşf etdi.

Yediyi yemək haqqında açıq şəkildə qayğı göstərməsinə baxmayaraq, o, qiymətli deyil-buna görə 10 dəqiqəlik müddətə çatmağa kömək edərsə dondurulmuş tərəvəz, konservləşdirilmiş lobya və konservləşdirilmiş balıqdan istifadə etməkdən daha çox xoşbəxtdir.

Və hər resept üçün südsüz, vegan, alternativ maddələr və s. Kimi əsas mövzudan fərqli fikirlər var. Zamana qarşı yarışda, şübhəsiz ki, kimsə daha sürətli yemək üzərində işləyir-bəlkə də beş dəqiqədə 10 maddə- amma o vaxta qədər bu kitab çox gözəl olacaq. (Michael Joseph, 14.99 funt sterlinq)

Yaşlandıqca həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərdə zəncəfili çox sevirəm. Bir çox qızartma reseptləri zəncəfil, sarımsaq və bibərin "müqəddəs üçlüyü" ilə başlayır. Bir anda bir elementə diqqət yetirməyi üstün tuturam, amma istəsən hər üç ədviyyatdan istifadə etməkdən çəkin.

  • 300 q biftek, kəsilmiş və incə dilimlənmişdir
  • 2-3 yemək qaşığı təzə zəncəfil, kibrit çubuqlarına kəsilmiş
  • 4-5 baş soğan, dilimlənmiş
  • 1 dəstə bok çay, dilimlənmiş
  • susam yağı, xidmət etmək
  1. Güclü bir atəş üzərində bir qızdırıcı qızdırın.
  2. Bir az yağ əlavə edin və mal əti çəhrayı olmayana qədər dana və zəncəfili qızardın. İstidən çıxarın və təmiz bir qaba qoyun.
  3. Bahar soğanı və bok çayını əlavə edin və bok çay solmağa başlayana qədər qızardın - bir neçə dəqiqə.
  4. Zəncəfil və mal ətini tavaya qaytarın. Başqa bir neçə saniyə və ya donuz əti qızana qədər qızardın.
  5. İstidən çıxarın. Duz və istiot əlavə edin və susam yağı ilə çiləyin.

Vegan/vegetarian: mal əti dilimlənmiş tofu və ya seitan ilə əvəz edin.

Herby: düz yarpaqlı cəfəri və ya nanə yarpaqları ilə səpilir.

İsti! Zəncəfil ilə bir neçə incə doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.

Fərqli tərəvəzlər: brüssel cücərtiləri brokkoli, gül kələm, qarğıdalı toyu, lobya, kabak, qırmızı bibər və ya hətta körpə ispanaq kimi gözəl bişirilir.

Susamsız: duz və küncüt yağı əvəzinə soya sousu əlavə edin.

Daha əhəmiyyətli: mal əti miqdarını artırın və ya düyü və ya əriştə ilə xidmət edin.


Nəşr: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inandığımızdan əvvəl, şirin danışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün bir hoqqabazın bacarıqlarına, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. bütün maddələri hazırlamaq üçün sprinter və sous aşpaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, ehtirasda təvazökar və icra olunmaqda realist olmaqla qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. Burada nə mahnı oxumaq, nə də rəqs etmək üçün üç yemək yeməyi yoxdur, ancaq hazır yeməyi qızdırmaq üçün lazım olan vaxtdan az müddətdə masada ola biləcək beşdən çox olmayan sadə yeməklər toplusu.

Ət və quşçuluqla bağlı bir fəsil olmasına baxmayaraq, kitaba olduqca fəzilətli bir xüsusiyyət verən tərəvəzlərə, salatlara, taxıllara və paxlalılara diqqət yetirilir - bu yüngül, sağlam qidadır, baxmayaraq ki, bəzi reseptlər məmnunedici bir əsas hadisə deyil, tərəf kimi görünür. klassik qarışıq yaşıl salat və ya badamlı brokoli kimi.

Niyə sevirik. Hazırlamaq, bişirmək və ya yeyərkən, yavaş yemək hərəkətinə böyük inanclıyıq. Ancaq bilirik ki, əksər insanlar üçün hər axşam incə yeməklər bişirməklə vaxt keçirmək mümkün deyil.

Jules Clancy bu həqiqəti, gediş-gəliş günlərində, Thestonesoup.com adlı öz qida bloquna başlamazdan və yemək dəqiqəsi konsepsiyası ilə gündəmə gəlməzdən əvvəl kəşf etdi.

Yediyi yemək haqqında açıq şəkildə qayğı göstərməsinə baxmayaraq, o qədər də qiymətli deyil-bu səbəbdən 10 dəqiqəlik müddətə çatmağa kömək edərsə dondurulmuş tərəvəz, konservləşdirilmiş lobya və konservləşdirilmiş balıqdan istifadə etməkdən çox xoşbəxtdir.

Və hər resept üçün südsüz, vegan, alternativ maddələr və s. Kimi əsas mövzudan fərqli fikirlər var. Zamana qarşı yarışda, şübhəsiz ki, kimsə daha sürətli yemək üzərində işləyir-bəlkə də beş dəqiqədə 10 maddə- amma o vaxta qədər bu kitab çox gözəl olacaq. (Michael Joseph, 14.99 funt sterlinq)

Yaşlandıqca həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərdə zəncəfili çox sevirəm. Bir çox qızartma reseptləri zəncəfil, sarımsaq və bibərin "müqəddəs üçlüyü" ilə başlayır. Bir anda bir elementə diqqət yetirməyi üstün tuturam, amma istəsən hər üç ədviyyatdan istifadə etməkdən çəkin.

  • 300 q biftek, kəsilmiş və incə dilimlənmişdir
  • 2-3 yemək qaşığı təzə zəncəfil, kibrit çubuqlarına kəsilmiş
  • 4-5 baş soğan, dilimlənmiş
  • 1 dəstə bok çay, dilimlənmiş
  • susam yağı, xidmət etmək
  1. Güclü bir atəş üzərində bir qızdırıcı qızdırın.
  2. Bir az yağ əlavə edin və mal əti çəhrayı olmayana qədər dana və zəncəfili qızardın. İstidən çıxarın və təmiz bir qaba qoyun.
  3. Bahar soğanı və bok çayını əlavə edin və bok çay solmağa başlayana qədər qızardın - bir neçə dəqiqə.
  4. Zəncəfil və mal ətini tavaya qaytarın. Başqa bir neçə saniyə və ya donuz əti qızana qədər qızardın.
  5. İstidən çıxarın. Duz və istiot əlavə edin və susam yağı ilə çiləyin.

Vegan/vegetarian: mal əti dilimlənmiş tofu və ya seitan ilə əvəz edin.

Herby: düz yarpaqlı cəfəri və ya nanə yarpaqları ilə səpilir.

İsti! Zəncəfil ilə bir neçə incə doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.

Fərqli tərəvəzlər: brüssel cücərtiləri brokoli, gül kələm, qarğıdalı toyu, lobya, kabak, qırmızı bibər və ya hətta körpə ispanağı da nəzərə alaraq çox bişirilir.

Susamsız: duz və küncüt yağı əvəzinə soya sousu əlavə edin.

Daha əhəmiyyətli: mal əti miqdarını artırın və ya düyü və ya əriştə ilə xidmət edin.


Yayımlanma tarixi: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inandıqdan sonra şirin danışmışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün bir hoqqabazın bacarıqlarına, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. Bütün maddələri hazırlamaq üçün sprinter və sous aşpaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, iddialı təvazökarlıq və gerçəkləşmə baxımından qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. Burada nə mahnı oxumaq, nə də rəqs etmək üçün üç yemək yeməyi yoxdur, ancaq hazır yeməyi qızdırmaq üçün lazım olan vaxtdan az müddətdə masada ola biləcək beşdən çox olmayan sadə yeməklər toplusu.

Ət və quşçuluqla bağlı bir fəsil olmasına baxmayaraq, kitaba olduqca fəzilətli bir xüsusiyyət verən tərəvəzlərə, salatlara, taxıllara və paxlalılara diqqət yetirilir - bu yüngül, sağlam qidadır, baxmayaraq ki, bəzi reseptlər məmnunedici bir əsas hadisə deyil, tərəf kimi görünür. klassik qarışıq yaşıl salat və ya badamlı brokoli kimi.

Niyə sevirik. Hazırlamaq, bişirmək və ya yeyərkən, yavaş yemək hərəkətinə böyük inanclıyıq. Ancaq bilirik ki, əksər insanlar üçün hər axşam incə yeməklər bişirməklə vaxt keçirmək mümkün deyil.

Jules Clancy bu həqiqəti, gediş-gəliş günlərində, Thestonesoup.com adlı öz qida bloquna başlamazdan və yemək dəqiqəsi konsepsiyası ilə gündəmə gəlməzdən əvvəl kəşf etdi.

Yediyi yemək haqqında açıq şəkildə qayğı göstərməsinə baxmayaraq, o, qiymətli deyil-buna görə 10 dəqiqəlik müddətə çatmağa kömək edərsə dondurulmuş tərəvəz, konservləşdirilmiş lobya və konservləşdirilmiş balıqdan istifadə etməkdən daha çox xoşbəxtdir.

Və hər resept üçün südsüz, vegan, alternativ maddələr və s. Kimi əsas mövzudan fərqli fikirlər var. Zamana qarşı yarışda, şübhəsiz ki, kimsə daha sürətli yemək üzərində işləyir-bəlkə də beş dəqiqədə 10 maddə- amma o vaxta qədər bu kitab çox gözəl olacaq. (Michael Joseph, 14.99 funt sterlinq)

Yaşlandıqca həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərdə zəncəfili çox sevirəm. Bir çox qızartma reseptləri zəncəfil, sarımsaq və bibərin "müqəddəs üçlüyü" ilə başlayır. Bir anda bir elementə diqqət yetirməyi üstün tuturam, amma istəsən hər üç ədviyyatdan istifadə etməkdən çəkin.

  • 300 q biftek, kəsilmiş və incə dilimlənmişdir
  • 2-3 yemək qaşığı təzə zəncəfil, kibrit çubuqlarına kəsilmiş
  • 4-5 baş soğan, dilimlənmiş
  • 1 dəstə bok çay, dilimlənmiş
  • susam yağı, xidmət etmək
  1. Güclü bir atəş üzərində bir qızdırıcı qızdırın.
  2. Bir az yağ əlavə edin və mal əti çəhrayı olmayana qədər dana və zəncəfili qızardın. İstidən çıxarın və təmiz bir qaba qoyun.
  3. Bahar soğanı və bok çayını əlavə edin və bok çay solmağa başlayana qədər qızardın - bir neçə dəqiqə.
  4. Zəncəfil və mal ətini tavaya qaytarın. Başqa bir neçə saniyə və ya donuz əti qızana qədər qızardın.
  5. İstidən çıxarın. Duz və istiot əlavə edin və susam yağı ilə çiləyin.

Vegan/vegetarian: mal əti dilimlənmiş tofu və ya seitan ilə əvəz edin.

Herby: düz yarpaqlı cəfəri və ya nanə yarpaqları ilə səpilir.

İsti! Zəncəfil ilə bir neçə incə doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.

Fərqli tərəvəzlər: brüssel cücərtiləri brokoli, gül kələm, qarğıdalı toyu, fasulye, kabak, qırmızı bibər və ya hətta körpə ispanağı da nəzərə alaraq çox gözəl bişirilir.

Susamsız: duz və küncüt yağı əvəzinə soya sousu əlavə edin.

Daha əhəmiyyətli: mal əti miqdarını artırın və ya düyü və ya əriştə ilə xidmət edin.


Nəşr: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inandığımız üçün əvvəllər şirin danışmışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün hoqqabazın çevikliyinə, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. bütün maddələri hazırlamaq üçün sprinter və sous aşpaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, ehtirasda təvazökar və icra olunmaqda realist olmaqla qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. Burada nə mahnı oxumaq, nə də rəqs etmək üçün üç yemək yeməyi yoxdur, ancaq hazır yeməyi qızdırmaq üçün lazım olan vaxtdan az müddətdə masada ola biləcək beşdən çox olmayan sadə yeməklər toplusu.

Ət və quşçuluq haqqında bir fəsil olmasına baxmayaraq, kitaba olduqca fəzilətli bir xüsusiyyət verən tərəvəzlərə, salatlara, taxıllara və paxlalılara diqqət yetirilir - bu yüngül, sağlam qidadır, baxmayaraq ki, bəzi reseptlər məmnunedici bir əsas hadisə deyil, tərəf kimi görünür. klassik qarışıq yaşıl salat və ya badamlı brokoli kimi.

Niyə sevirik. Hazırlamaq, bişirmək və ya yemək olsun, yavaş yemək hərəkətinə böyük inanclıyıq. Ancaq bilirik ki, əksər insanlar üçün hər axşam incə yeməklər bişirməklə vaxt keçirmək mümkün deyil.

Jules Clancy, bu həqiqəti, gediş-gəliş günlərində, Thestonesoup.com adlı öz qida bloquna başlamazdan və dəqiqələrdəki yemək konsepsiyasını ortaya qoymadan əvvəl kəşf etdi.

Yediyi yemək haqqında açıq şəkildə qayğı göstərməsinə baxmayaraq, o qədər də qiymətli deyil-bu səbəbdən 10 dəqiqəlik müddətə çatmağa kömək edərsə dondurulmuş tərəvəz, konservləşdirilmiş lobya və konservləşdirilmiş balıqdan istifadə etməkdən çox xoşbəxtdir.

Və hər resept üçün südsüz, vegan, alternativ maddələr və s. Kimi əsas mövzudan fərqli fikirlər var. Zamana qarşı yarışda, şübhəsiz ki, kimsə daha sürətli yemək üzərində işləyir-bəlkə də beş dəqiqədə 10 maddə- amma o vaxta qədər bu kitab çox gözəl olacaq. (Michael Joseph, 14.99 funt sterlinq)

Yaşlandıqca həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərdə zəncəfili çox sevirəm. Bir çox qızartma reseptləri zəncəfil, sarımsaq və bibərin "müqəddəs üçlüyü" ilə başlayır. Bir anda bir elementə diqqət yetirməyi üstün tuturam, amma istəsən hər üç ədviyyatdan istifadə etməkdən çəkin.

  • 300 q biftek, kəsilmiş və incə dilimlənmişdir
  • 2-3 yemək qaşığı təzə zəncəfil, kibrit çubuqlarına kəsilmiş
  • 4-5 baş soğan, dilimlənmiş
  • 1 dəstə bok çay, dilimlənmiş
  • susam yağı, xidmət etmək
  1. Güclü bir atəş üzərində bir qızdırıcı qızdırın.
  2. Bir az yağ əlavə edin və mal əti çəhrayı olmayana qədər dana və zəncəfili qızardın. İstidən çıxarın və təmiz bir qaba qoyun.
  3. Bahar soğanı və bok çayını əlavə edin və bok çay solmağa başlayana qədər qızardın - bir neçə dəqiqə.
  4. Zəncəfil və mal ətini tavaya qaytarın. Başqa bir neçə saniyə və ya donuz əti qızana qədər qızardın.
  5. İstidən çıxarın. Duz və istiot əlavə edin və susam yağı ilə çiləyin.

Vegan/vegetarian: mal əti dilimlənmiş tofu və ya seitan ilə əvəz edin.

Herby: düz yarpaqlı cəfəri və ya nanə yarpaqları ilə səpilir.

İsti! Zəncəfil ilə bir neçə incə doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.

Fərqli tərəvəzlər: brüssel cücərtiləri brokoli, gül kələm, qarğıdalı toyu, lobya, kabak, qırmızı bibər və ya hətta körpə ispanağı da nəzərə alaraq çox bişirilir.

Susamsız: duz və küncüt yağı əvəzinə soya sousu əlavə edin.

Daha əhəmiyyətli: mal əti miqdarını artırın və ya düyü və ya əriştə ilə xidmət edin.


Yayımlanma tarixi: 00:01 BST, 17 Mart 2013 | Yenilənib: 00:01 BST, 17 Mart 2013

Nə bişirir? Bir neçə dəqiqə ərzində inanılmaz yeməkləri çalmağın asan olduğuna inanmaqdan əvvəl şirin danışmışdıq - təşəkkür edirəm, Jamie - yalnız son tarixə çatmaq üçün hoqqabazın bacarıqlarına, Olimpiya sürətinə ehtiyacınız olduğunu kəşf etmək üçün. sprinter və bütün maddələr hazırlamaq üçün sous aşbaz.

Ancaq bu çevik kiçik kitab, iddialı təvazökarlıq və gerçəkləşdirmə baxımından qarşısıalınmaz adının vədini yerinə yetirir. No all-singing, all-dancing three-course dinners here, but a collection of simple dishes containing no more than five ingredients which can be on the table in less time than it takes to heat up a ready-meal.

Although there is a chapter on meat and poultry, the emphasis is on vegetables, salads, grains and pulses, which gives the book a rather virtuous character – this is light, healthy food, although some recipes feel like sides rather than a satisfying main event, such as a classic mixed green salad, or broccoli with almonds.

Why we love it. We’re great believers in the slow food movement, whether preparing, cooking or eating it. But we are also aware that for most people it simply isn’t possible to spend time each evening cooking elaborate meals.

Jules Clancy discovered this truth during her days as a commuter, before starting her own food blog, thestonesoup.com, and coming up with her meals-in-minutes concept.

Although she clearly cares about the food she eats, she isn’t precious about it – so she is more than happy to use frozen veg, tinned beans and tinned fish if it helps to meet the 10-minute deadline.

And for each recipe there are ideas for variations from the main theme, such as dairy-free, vegan, alternative ingredients, etc. In the race against time, no doubt someone is working on even faster food – perhaps 10 ingredients in five minutes – but until then this book will do nicely. (Michael Joseph, £14.99)

The older I get the more I find myself loving ginger in both sweet and savoury dishes. Many stir-fry recipes start off with the ‘holy trinity’ of ginger, garlic and chilli. I prefer to focus on one element at a time, but feel free to use all three seasonings if you like.

  • 300g steak, trimmed and finely sliced
  • 2–3 tablespoons fresh ginger, chopped into matchsticks
  • 4–5 spring onions, sliced
  • 1 bunch bok choy, sliced
  • sesame oil, to serve
  1. Heat a wok on a fierce heat.
  2. Add a little oil and stir-fry the beef and ginger until the beef is no longer pink. Remove from the heat and place in a clean bowl.
  3. Add the spring onion and bok choy and stir-fry until the bok choy is starting to wilt - a few minutes.
  4. Return the ginger and beef to the pan. Stir-fry for another few seconds or until the beef is hot.
  5. İstidən çıxarın. Season with salt and pepper and drizzle with sesame oil.

Vegan/vegetarian: replace the beef with sliced tofu or seitan.

Herby: serve sprinkled with flat-leaf parsley or mint leaves.

Hot! Add a few finely sliced red chillies with the ginger.

Different veg: brussels sprouts are lovely cooked like this also consider broccoli, cauliflower, mange tout, beans, courgettes, red peppers or even baby spinach.

Sesame-free: season with soy sauce instead of the salt and sesame oil.

More substantial: increase the amount of beef or serve with rice or noodles.


Videoya baxın: Tank lar Bölüm 9


ƏvvəLki MəQalə

Tanta Cocina Peruana: Çikaqoda Peru ilə Qastronomik Səyahət

Sonrakı MəQalə

Yemək və İçkilərdə 50 Ən Önəmli Kəşf (və Kəşflər)