We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hər fəsil üçün doyurucu bir yemək

Resept Jessica Rozenin izni ilə

Dadlı lobya, tərəvəz və ədviyyat qarışığı ilə zəngin və ətirli bir vegan bibəri yaradın.

Tərkibi

Vegan Black Bean Chili üçün

  • 1/4 fincan hindistan cevizi yağı
  • 3/4 fincan soğan, doğranmışdır
  • 4 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1/4 fincan doğranmış pomidor
  • 1/4 fincan bolqar bibəri, incə doğranmışdır
  • 1/4 çay qaşığı cayenne tozu
  • 1/4 çay qaşığı çili tozu
  • 1 xörək qaşığı təzə keşniş
  • 2 stəkan tərəvəz suyu
  • 2 stəkan su
  • 2 1/2 fincan qara lobya
  • 1 1/2 fincan bişmiş noxud
  • 1/4 fincan kələm

One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. Cazibədar ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir qədər maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir biber deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Kərə yağı balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin) yalnız əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmiş olursunuz, amma bu, bir qabdan ibarət olduğu üçün işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-doyurucu, doyurucu və 25 dəqiqə ərzində sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq sağlam qidalanmanızı və isti qalmağınızı təmin etmək üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir bibər saatlarla bişirəcəyiniz halda, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.


One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. O, şirin ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir qədər maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir bibər növü deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Kərə yağı balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin), əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmisiniz, amma bu, bir qabdan ibarət olduğu üçün işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-25 dəqiqə ərzində doyurucu, doyumlu və sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq sağlam qidalanmanızı və isti qalmağınızı təmin etmək üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir çili saatlarla bişirməyinizə baxmayaraq, bu, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.


One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. O, şirin ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir qədər maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir bibər növü deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Ət balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin) yalnız əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmiş olursunuz, amma bu, bir qabdan ibarət olduğu üçün işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-doyurucu, doyurucu və 25 dəqiqə ərzində sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə, bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq, sağlam yemək və isti qalmaq üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir çili saatlarla bişirməyinizə baxmayaraq, bu, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.


One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. O, şirin ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir qədər maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir biber deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Ət balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin), əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmiş olursunuz, amma bu, bir qabdan ibarət olduğu üçün işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-25 dəqiqə ərzində doyurucu, doyumlu və sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq sağlam qidalanmanızı və isti qalmağınızı təmin etmək üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir bibər saatlarla bişirəcəyiniz halda, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.


One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. O, şirin ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir qədər maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir biber deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Kərə yağı balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin), əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmisiniz, amma bu, bir qabdan ibarət olduğu üçün işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-25 dəqiqə ərzində doyurucu, doyumlu və sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq sağlam qidalanmanızı və isti qalmağınızı təmin etmək üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir çili saatlarla bişirməyinizə baxmayaraq, bu, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.


One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. O, şirin ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir az da maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir biber deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Ət balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin), əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmiş olursunuz, amma bu, bir qabdan ibarət olduğu üçün işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-doyurucu, doyurucu və 25 dəqiqə ərzində sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə, bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq, sağlam yemək və isti qalmaq üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir çili saatlarla bişirməyinizə baxmayaraq, bu, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.


One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. O, şirin ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir qədər maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir bibər növü deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Kərə yağı balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin) yalnız əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmisiniz, amma bu, bir qabdan ibarət olduğu üçün işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-25 dəqiqə ərzində doyurucu, doyumlu və sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə, bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq, sağlam yemək və isti qalmaq üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir bibər saatlarla bişirəcəyiniz halda, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.


One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. Cazibədar ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir qədər maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir bibər növü deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Ət balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin) yalnız əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmisiniz, amma bu, bir qabdan ibarət olduğu üçün işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-doyurucu, doyurucu və 25 dəqiqə ərzində sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə, bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq, sağlam yemək və isti qalmaq üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir çili saatlarla bişirməyinizə baxmayaraq, bu, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.


One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. O, şirin ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir qədər maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir bibər növü deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Ət balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin) yalnız əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmisiniz, amma bu, bir qabdan ibarət olduğu üçün işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-doyurucu, doyurucu və 25 dəqiqə ərzində sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq sağlam qidalanmanızı və isti qalmağınızı təmin etmək üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir çili saatlarla bişirməyinizə baxmayaraq, bu, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.


One-Pot Wonders: Vegan Black Bean və Squash Chili

Yasmin Fahr yemək yazarı, resept hazırlayan və yemək kitabının müəllifidir Sadə saxlamaq. O, şirin ifadələr, limonlar, təzə otlar, feta və kimyon üçün meyllidir.

Aşağıdakı şərhləri artıq oxuya biləcəyimi hiss edirəm: "Bu REAL chili deyil. Real chili XYZ -ə malikdir." Və yəqin ki, buna layiqdir (ümid edirəm ki, bu qəbul onları bir az da maneə törədir). Bu, Texas bibəri və ya sadiq olduğunuz hər hansı bir bibər növü deyil, amma buna baxmayaraq çox qürur duyuram.

Bu versiya sürətli, sağlam və vegetariandır. Kərə yağı balqabağı, bibər və qara lobya maddə alır, adoboda qurudulmuş oregano, kimyon və çipotles isə ləzzət və istilik əlavə edir. Avokado və pendir (bu yeməyi 100% vegan etmək üçün vegan pendirindən istifadə edin və ya ondan tamamilə imtina edin) yalnız əlavə ləzzət üçün deyil, həm də bibərdən gələn istiliyi aradan qaldırmağa kömək edən qaymaqlılığı üçün zəruri əlavələrdir.

Yəqin ki, əvvəlcə yağda soğan bişirib sonra digər maddələr əlavə etməyiniz lazım olan reseptlərə öyrəşmiş olursunuz, amma bu, bir tencereli sütun olduğundan, işləri bir az fərqli edirik. Əvvəlcə kərəviz balqabağına bir az rəng qatacağıq. Sonra soğan və bibər, sonra qalan maddələr gəlir-25 dəqiqə ərzində doyurucu, doyumlu və sizin üçün yaxşı bir şam yeməyi.

Qışın qaçılmaz yanaşması ilə bu kimi sürətli və asan hazırlanan reseptlərə sahib olmaq sağlam qidalanmanızı və isti qalmağınızı təmin etmək üçün vacibdir. Üstəlik, 'əsl' bir çili saatlarla bişirməyinizə baxmayaraq, bu, ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək üçün lazım olandan daha qısa müddətdə hazırlana bilər.



ƏvvəLki MəQalə

Yaşıl çay infarkt riskini azalda bilər

Sonrakı MəQalə

Vanil kremi ilə şirin rulonlarda