We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • 250 qr fusilli pastası
  • Sun Food -dan bitki yağında konservləşdirilmiş orkinos parçaları
  • sousda bir banka pomidor parçası
  • 2 xörək qaşığı bulyon
  • 3 diş sarımsaq
  • 100 q zeytun yağı
  • bir ovuc təzə reyhan
  • 80 q pendir + qızardılmış pendir
  • duz bibəri

Porsiyalar: 4

Hazırlıq vaxtı: 60 dəqiqədən azdır

FUSilli reseptini bişmiş tuna ilə necə hazırlamaq olar:


  • Suyu qaynatdım. Su qaynadıqda makaron və bir az duz əlavə etdim, sonra 8 dəqiqə qaynatdım.

  • Tava bir kaşığı yağ tökdüm, doğranmış sarımsağı əlavə edib 1 dəqiqə bişirdim, sonra pomidorları sous və bulyonla əlavə etdim, qapağını açıb 10 dəqiqə qaynadıb, bəzən qarışdıraraq su əlavə etdim. buna ehtiyac var.

  • Tuna, fesleğen, zeytun, duz, istiot əlavə etdim, təxminən 2 dəqiqə buraxdım, sonra makaron əlavə edib qarışdırdım.

  • Souslu makaronu istiyə davamlı bir qaba qoydum, pendiri və qızardılmış pendiri əlavə etdim, sonra pendir əriyənə qədər sobaya 5-7 dəqiqə qoydum.


Kəsmik və ton balığı ilə bişmiş ədviyyatlı kartof

Mükəmməl bir dadı olan və sizə ciddi miqdarda protein verən kəsmik və ton balığı ilə bu ədviyyatlı kartofdan zövq alın. Resept ilham axtararkən faydalı olacaq 30 dəqiqədən az bir müddətdə hazırlanan sağlam bir nahar və ya şam yeməyi. Bundan əlavə, bu sağlam qidanın bir hissəsində 50 qrama qədər protein var. Gəlin sınayaq!

Bu bişmiş kartof resepti xüsusilə ədviyyatlı yemək sevənlər üçün idealdır, ancaq bu sizi ruhdan salmamalıdır. Acı bibərdən imtina edə bilərsiniz və yeməyi zövqünüzə görə dadlandıra bilərsiniz. Ancaq son vaxtlar incə doğranmış acı bibərdən ibarət olan bu kombinasiyaya son dərəcə cəlb olundum.

Sun & ampSea kimi keyfiyyətli şirəmizdə kəsmik və tuna filetolarından istifadə edirik protein mənbəyi. Bu resepti hazırlamaq üçün bu əsas maddələrə və kartofa ehtiyacınız var. Sonra ədviyyat və bir az zeytun yağı əlavə etməlisiniz və dadlı yemək hazırdır. Hazırlanması 10 dəqiqədən çox olmayacaq, qalanını isə soba həll edəcək.

Beləliklə, hər hansı bir şəkildə hazırlanan kartoflu reseptlərdən xoşunuz gəlirsə, bu ədviyyatlı kartofu kəsmik və ton balığı ilə sınamağı məsləhət görürəm. Nuş olsun :)


Tuna ilə kələm - resept

maddələr

• 1 çiy kələm (və ya 1 kələm turşusu)
• 200 q orkinos (və ya 2 qutu bütün orkinos)
• 2 pomidor, tomat pastası və ya bulyon
• 5-6 yemək qaşığı yağ
• 1 xörək qaşığı şüyüd
• dadmaq üçün duz və istiot

Kələmi incə doğrayın (fidelita), bir az duz əlavə edin və əllərinizlə masaj edin. Kələm turşusu istifadə edirsinizsə, onu sıxıb incə doğrayın.

Doğranmış kələmi bir tepsiyə qoyun. Yağ, duz və istiot əlavə edib qarışdırın. Bir az su tökün və tepsini isti sobaya qoyun.

Kələm yarım saat bişirilsin. Fırından çıxarın və pomidor (incə doğranmış) və ya tomat pastası və ton balığı əlavə edin. Qarışdırın və yeməyi yenidən sobaya qoyun. Dörd saatdan sonra tepsini çıxarın.

Kələm tuna ilə, istəsəniz, polenta və sarımsaq və ya krem ​​ilə xidmət edə bilərsiniz. Yoxsa, çörək və acı bibərlə.

1. Jillian Kubala, Kələmin 9 Etkileyici Sağlamlıq Faydası, Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-cucam
2. Tudor Osiac, Klujda orkinoslu Kələm, Athos Dağı və Rumıniyadan Manastırlardan Yeməklə Sağlamlıq, Evanghelismos Nəşriyyatı, Buxarest, s.79

* Bu saytda mövcud olan məsləhətlər və sağlamlıq məlumatları məlumat məqsədlidir, həkim tövsiyələrini əvəz etmir. Xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə və ya dərman qəbul edirsinizsə, qarşılıqlı təsirdən qaçınmaq üçün bir müalicəyə və ya təbii müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi məsləhət görürük. Klassik tibbi müalicələri təxirə salmaq və ya dayandırmaqla sağlamlığınızı təhlükəyə ata bilərsiniz.


Fırında mini ton balığı

Brokoli və kartof sousu ilə ədviyyatlı fileto halına gətirdiyim mini ton nümunələri haqqında çox keçmədən sizə danışdım. İndi bu səhərə qədər dondurucuda dincəlmək növbəti cütlüyün növbəsidir. Dünənki düyü həddindən artıq çox olduğu üçün onu da bir bəzək olaraq geri qaytarmağı düşünürdüm, ancaq balıq üçün (bu, Iaşi-dən Julius Mall-un Cantina din Tudor olduğu vaxtları xatırladır ki, həftədə 2-3 dəfə bu ləzzəti içirdim " balıq ilə düyü "). Toyuq ətini Karib dənizində saxladığım və bu gün istifadə etdiyim makaronun qalan hissəsini necə edəcəyinizi görəcəksiniz.

Sənə nə lazımdır?

  • 250 qramlıq iki kiçik ton (məncə iki ton işləməyəcək)
  • keşniş, qara bibər, kimyon, zəncəfil, cayenne, qərənfil, zerdeçal və sarımsağa əsaslanan bəzi Karib dənizinə bənzər ədviyyatlı makaron
  • 2 soğan təmizlənir və incə doğranır
  • 2 diş sarımsaq təmizlənir və incə doğranır
  • 4-6 təmizlənməmiş sarımsaq mixəyi
  • bir ip, iki dilimlənmiş yaşıl soğan
  • bir neçə (4-5) albalı pomidor
  • 1 limon (½ suyu üçün, qalanı bəzək üçün)
  • bir ovuc doğranmış yaşıl cəfəri
  • zeytun yağı, təxminən 3-4 yemək qaşığı
  • 50 ml quru ağ şərab, keyfiyyətli
  • dadmaq üçün duz.

Necə davam edirsiniz?

  • Ton balığını yuyun (təzə və ya təzə əridilmiş) və emici bir dəsmal ilə silin.
  • İçəridə və xaricdə duz.
  • Əvvəllər limon suyu ilə seyreltdiyim ədviyyat pastası ilə həm xaricini həm də içini yağlayın.
  • Ləzzətləri çıxarmaq üçün balığı soyuqda (tercihen yenidən bağlana bilən bir torbada) buraxın - bir saat kifayət edər.
  • Balığın içindən və üzərindən artıq ədviyyat pastasını çıxarın və atın.
  • Balıq qarınını arpacaq və doğranmış sarımsaq, həmçinin yaşıl soğan ilə doldurun.
  • Balığı zeytun yağı ilə yağlanmış bir tavaya qoyun və sarımsağın bütün dişlərini tavaya atın.
  • Tepsini yaş, sıxılmış bir çörəkçilik təbəqəsi ilə örtün və əvvəlcədən isidilmiş 200 ° C -yə qoyun.
  • 20 dəqiqədən sonra çörəkçilik təbəqəsini çıxarın, orkinosu albalı pomidor yarısı və limon dilimləri ilə bəzəyin, şərabı tavaya yüngülcə tökün və üstü açılmamış sobaya başqa 10-12 dəqiqə qoyun.

Balıq sobada olarkən, artıq balığın qarnına sığmayan arpacaq, sarımsaq və doğranmış soğandan sous / salat (daha yüksək olması üçün) hazırlaya bilərsiniz. Onları dörddə bir albalı pomidor, yaşıl cəfəri, duz, zeytun yağı və bir damla limon suyu ilə qarışdırın.

Balıqlara əlavə olaraq buxarda hazırlanmış tərəvəzlər, təbii kartof, brokoli kremi və s. Karib dənizinin spesifikliyini qorumaq istəyirsinizsə, qarğıdalı olaraq qırmızı lobya düyü istifadə edin.

Tövsiyə olunan şərab: ağ, soyuq, quru, çox, 2 stəkan, OK 1 stəkan.

Əylən və yenidən sağlam ol!


Bişmiş tuna makaronu: Tez bir şam yeməyi üçün resept

İşdə yorucu bir gündən sonra bütün ailə üçün nahar hazırlamaq daha çətindir, elə deyilmi?! Ancaq tez hazırlanan və yüksək qida qəbulu olan bir reseptlə köməyinizə gəlirik, eyni zamanda çox ləzzətlidir: bişmiş tuna ilə makaron.
  • 500 qram makaron (fusilli və ya penne)
  • 2 stəkan dondurulmuş qarğıdalı
  • 400 qram doğranmış pomidor
  • ½ fincan salsa (şirin, orta və ya isti)
  • 2 stəkan qızardılmış pendir
  • ¼ fincan xırda doğranmış qara zeytun
  • ½ fincan doğranmış keşniş
  • 2 stəkan konservləşdirilmiş ton balığı, boşaldılmışdır

Fırın 190 dərəcəyə qədər qızdırılır. Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq makaronun qaynadıldığı böyük bir duzlu su qaynadın. Qaynadıqdan sonra boşaltın və kənara qoyun.

Növbəti addım: Qarğıdalı, pomidor, salsa, 1 stəkan pendir, zeytun və keşnişi keramika şəklində və ya tavaya qoyun. Qarışdırın, sonra süzülmüş makaron və formalı orkinos əlavə edin. Üstünə rəndələnmiş pendir səpin. Yeməyi sobaya qoyun və 20 dəqiqə buraxın.


Fırında ədviyyatlı makaron

300 q cannelloni makaron
2 xörək qaşığı zeytun yağı
3 diş əzilmiş sarımsaq
4 incə doğranmış hamsi filesi
500 q qırmızı makaron sousu
75 g kalamata zeytunu yarıya bölün
2 xörək qaşığı təzə doğranmış oregano
1/2 çay qaşığı acı bibər
Yağda 425 q orkinos, ədəd
25 q rəndələnmiş mozzarella
20 g yarış parmesan
1 xörək qaşığı capers

Hazırlanma üsulu:

Fırını əvvəlcədən 220 dərəcəyə qədər qızdırın. Makaronu böyük bir su və duz qabında yumşalana qədər bişirin, boşaltın və qaynadıqları suyu 1 stəkan saxlayın.
Bu vaxt yağı tavada qızdırın, əzilmiş sarımsağı və hamsi filetosunu bişirin. Təxminən 5 dəqiqə sous, zeytun, kekik, kapari və acı bibər əlavə edin.

Zövqə görə mövsüm. Makaron bişirdikləri orkinos və bir stəkan su əlavə edin.
Bütün qarışığı bir tavaya qoyun, mozzarella pendiri və parmesan əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə və ya səthində qızılı olana qədər bişirin. Təzə oregano yarpaqları ilə xidmət edin.


Feta Pendir və Albalı Pomidorlu Bişmiş Makaron

Bu gün edəcəyik Feta Pendir və Albalı Pomidorlu Bişmiş Makaron. Bu resept tiktokda çox populyardır, çünki çox asan və tez hazırlanır. Çox dadlıdır və az miqdarda maddələrdən hazırlanır.

Tərkibi:
500 qram Pasxa (fusilli istifadə etdim)
750 qram albalı pomidor
250 qram feta pendiri
4-5 diş sarımsaq yarıya bölünür
100 ml zeytun yağı
1 çay qaşığı oregano
dadmaq üçün duz və istiot

Tava içərisinə albalı pomidorları, zeytun yağı, sarımsaq, oregano, duz və istiot əlavə edin. Bir qaşıq ilə ədviyyatları birləşdirmək üçün kifayət qədər yaxşı qarışdırın. Tepsinin ortasında, feta pendirini pomidorların arasına qoyun və üzərinə bir az zeytun yağı səpin.

Təxminən 30-40 dəqiqə və ya pomidor yumşalana və pendir üstə rəng alana qədər hər şeyi 200 dərəcəyə qədər sobaya qoyun.

Bu vaxt makaronu paketdəki təlimatlara uyğun olaraq qaynadın. Onları bir kaşığı duz qoyduğum qaynar su qabında 11 dəqiqə qaynatdım.

Pomidor və pendiri sobadan çıxardıqdan sonra, pendiri pomidorla birləşdirib sous meydana gətirəcək qədər qaşıqla qırırıq.

Hazır makaronu qoyun və mayenin üzərinə sousu tökün. Hər şeyi yaxşı qarışdırırıq.

Pasxa hazırdır! Görün necə də gözəl görünür! Pendir və pomidor, makaronu əhatə edən tamamilə gözəl bir sous meydana gətirdi. Çox asan və tez edildi.


Yumşaq Mətbəx

Virtual mətbəximə xoş gəldiniz. Mənim adım Laura və bu blog vasitəsi ilə sınadığım şəbəkələri sizə təqdim etmək istəyirəm.

Həmişə yemək bişirməyi çox sevirəm və etiraf etməliyəm ki, bu ideal bir istirahət və "qaçış" üsuludur. Özümü tanıdığım vaxtdan bəri mətbəxdə anamın ayaqları arasında oturduğum üçün buradan mənimlə yeməklərim arasındakı ruh yükünü başa düşəcəksiniz :) Yadımdadır ki, yemək zamanı məni və anamı müşayiət edən cazibədar qoxuya pərəstiş edirdim. pişirmə mərhələləri.

Təcrübə etməyi sevirəm və heç vaxt başdan ayağa bir reseptə əməl etmirəm və ya fikrimi dəyişmirəm, bir şeyə başlayıram və başqa bir şey çıxır. amma zəmanət verə biləcəyim odur ki, yeməklərim hər dəfə özünəməxsusdur və sevdiklərim tərəfindən indiyədək çox bəyənilir :)

"Yemək bişirmək" artıq sadə bir hobbi və ya məşğuliyyət deyil, çünki yemək və yaşamaq lazımdır. Xeyr, hamımız bilirik ki, bu sənətdir və bəlkə də ən qədim sənətlərdən biridir, buna görə də ona lazımi əhəmiyyət verəcəyəm və etdiyim hər şeyin ehtirasla edildiyini söyləyəcəyəm və buna görə də bütün mərhələlərdən keçməyi sevirəm. hazırlıq hazırlığı. Mətbəxdə işimi çox asanlaşdırmağı sevmirəm, deyə bilərəm ki, hər yemək üçün "əziyyət çəkirəm" :)) Çox vaxt mətbəxdən istifadə etməməyi bacardığım qədər etməyi üstün tuturam. texnikası. A -dan Z -yə bir yemək hazırlamaq mənim üçün bir zövqdür.


Balıq qabı (bişmiş)

Hmmmmmmmm bitdi. Balığı sevmirəm, amma çox gözəl görünür.

çox gözəl resept :) təbriklər! indi bişirməyi bitirdim .. dadlı !!

Təşəkkürlər! Və & quot; yaxşı iştaha! & Quot; boşqabı bişirməyi bitirmisinizsə)

Bir sual, qış üçün bankalarda da hazırlana bilər.

Bunu sınamadığım və ya eşitmədiyim üçün, bunun mümkün olmadığını söyləməyə meylliyəm, amma səhv edə bilərəm - zacusca sterilizasiya edildiyi üçün niyə balıq lövhəsi də sterilizasiya oluna bilməz. Amma əminəm ki, kimsə cəhd etsə cavab alacaqsınız.

Mən də bişirdim, çox cazibədar görünür, ümid edirəm göründüyü kimi dadlıdır.

Ümid edirəm boşqab vəd etdiyi kimi dadlı idi.

Fff yaxşı görünür və düşünürəm ki, bu da dadlıdır, amma ailəm balıqla qarışdırılmış soğanın dadını qiymətləndirmir, buna görə başqa bir reseptim var. istəsən sınaya bilərəm. o çox yaxşı amma fərqli DANIELA

Daniela, yazmağa vaxtın olsaydı, çox minnətdar olardım.

Aldım, amma təəssüf ki, dünən gördüm. Təşəkkürlər!

Lövhə sobada. Simit şagirdlərimi gözləyir.Sənə verdiyim mesajdan sonra cavabını çox bəyəndim.Amma balıq haqqında danışaq. Ərim və mən balıqçıyıq. Ümumiyyətlə tətilimizi gölməçədə keçiririk, buna görə də balığa aid olan daha çox resept görmək istərdim. Tercihen sazan bizim ən sevdiyimiz yeməkdir. Onu bişirəcəyimi bilmirəm amma bəlkə də Mənə heyran qalmağım üçün xüsusi bir şeylə gəlin.Yaptığınız işlərə görə bir daha təşəkkür edirəm, mətbəxdə başqa bir şey yaşamağa can atan analar və arvadlar bizim üçün həqiqətən faydalıdır. Hər vaxtınız xeyir, Paula.

Mənə elə gəlir ki, bir neçə var, buna görə balıqlarla daha çox resept dərc etməyə çalışacağam. Diqqət etməmisinizsə, sevimli bir balıq resepti də var - CARP hörmətli bir kulinariya blogunda itkin ola bilməzdi :) (daha sürətli tapmaq üçün cəsarətli sözün altında bir link buraxdım).


Tuna ilə bişmiş makaron

Yeni anaların iki ümumi xüsusiyyəti var: vaxt azlığı və sağlam qidalanma ehtiyacı. Bu səbəbdən sizə tez hazırlanan, yüksək qida qəbulu olan və ən əsası çox dadlı makaron və orkinoslu bir resept təqdim etməyi seçdik.

Tez bişirilir və çoxlu maddələrə ehtiyacınız yoxdur:

Tərkibi:

  • Fusilli və ya penne kimi makaron paketi (təxminən 500 q)
  • 2 stəkan dondurulmuş qarğıdalı
  • Bir qutu 400 qr doğranmış pomidor
  • ½ salsa fincan (şirin, orta və ya isti)
  • 2 stəkan qızardılmış pendir
  • Yarım fincan qara zeytun, toxumsuz, kiçik parçalara kəsilmiş
  • ½ fincan doğranmış keşniş
  • 2 stəkan konservləşdirilmiş ton balığı, boşaldılmışdır

Necə gəlib:

Fırını 190 dərəcəyə qədər əvvəlcədən qızdırın. Böyük bir qazan duzlu su qaynadın. Makaronu çantanın üzərindəki təlimatlara uyğun olaraq qaynadın. Drenaj edin və kənara qoyun.

Qarğıdalı, pomidor, salsa, 1 fincan kəklik, zeytun və keşniş 9x13 keramika şəklində qoyun. Onları qarışdırın. Formaya süzülmüş makaron və orkinos əlavə edin. Qalan maddələrlə yüngülcə qarışdırın. Üstünə rəndələnmiş pendir səpin.

Təxminən 20 dəqiqə qızana qədər sobada qızdırın. İsti dadı sevirsinizsə, onlara isti sousla xidmət edin, amma ana südü ilə qidalanırsınızsa, şişirtməmək daha yaxşıdır.

Bir hissənin nə qədər olduğunu bilmək istəyirsinizsə, burada bəzi məlumatlar var: 577 kalori, 33 q protein, 15 q yağ, 78 q karbohidratlar, 6 q lif, 308 mq kalsium, 5 mq dəmir.


Video: طريقة عمل فوسيلي بالتونة والطماطم فى الفرن


ƏvvəLki MəQalə

Popeyes, Koronavirus pandemiyası zamanı uşaqları qidalandırmaq üçün heç bir ac uşaq yoxdur

Sonrakı MəQalə

Amerikanın 10 Ən Yaxşı Təcrübəli Restoranları