We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aralıq dənizi bölgəsində də qaldıq ... bu gün Pitta ... sobada şişən, istədiyimiz tərəvəz, pendir və ya ətlə doldura biləcəyimiz gizli bir cib hazırlayan bir çörək ... bu çörək də Orta bölgədə çox məşhurdur Şərq ...

  • 225 qr / 2 stəkan ağartıcı olmayan ağ un
  • 5 ml / 1 çay qaşığı duz
  • 15 q təzə maya
  • 140 ml isti su
  • 10 ml / 2 çay qaşığı zeytun yağı

Porsiyalar: -

Hazırlıq vaxtı: 15 dəqiqədən azdır

Pitta reseptinin hazırlanması:

1. Unu süzün və bir qabda duz ilə qarışdırın. Mayanı həll olunana qədər su ilə qarışdırın və böyük bir qaba qoyun.

2. Tədricən unu maya qarışığına daxil edin və yumşaq bir xəmir əldə etmək üçün yoğurun.

3. Hamuru bir az yoğurun və elastik və hamar olana qədər başqa 5 dəqiqə işləyin.

4. Yağla yağlanmış folqa ilə örtün və bir saat qalxmaq üçün buraxın.

5. Xəmiri unlu bir səthə düzəldin, 6 bərabər hissəyə bölün və toplar yaradın. Yenidən yağla yağlanmış folqa ilə örtün və 5 dəqiqə buraxın.

6. Hər bir xəmir parçasını qalınlığı 5 mm və uzunluğu 15 olan oval formada yaydırın. Yağla yağlanmış folqa ilə örtülmüş 20 dəqiqə otaq temperaturunda qalxın.

7. Bu vaxt sobanı istiliyə qədər qızdırın. 230 dərəcə. Çörək qabını sobaya qoyun ki, qoyaq hazır olsun. Necə oturduğumuza və 4-6 dəqiqəyə qədər şişdiyinə qədər birdən ikisini qoyun. Qəhvəyi etməyə ehtiyac yoxdur (üstünlük verdim).

8. Qril üzərində sərinləyin və dərini yumşaq saxlamaq üçün üzərinə perqament vərəq və dəsmal ilə örtün.

Yarım ağ və kəpəkli un qoyuram, hər kəs istədiyi kimi edir ...


Qarğıdalı pizza

maddələr
Pizza üstü:, 200 ml isti su, 1/2 çay qaşığı şəkər, 1 çay qaşığı quru maya, 300 qr un, 2 xörək qaşığı zeytun yağı, 1 çay qaşığı duz, preslənmiş jambon, kaiser, qarğıdalı, pomidor, pendir.

Çətinlik: aşağı | Vaxt: 30 dəq


Hazırlanma üsulu

Çiyələk və beze tortu

Şəkəri sarısı ilə qarışdırın, yağı, krem ​​və qalan maddələri əlavə edin. Bir alırsınız

Mənim Halloween tortum

Bu şəkildə başlayırıq: bir tezgah üçün istifadə edirik: 4 xörək qaşığı şəkər və 6 yemək qaşığı qarışdırılmış 4 sarısı


Pitta - Reseptlər

Postolache Violeta tərəfindən 24 Yanvar 2013 tarixində pizza reseptlərində İtalyan reseptləri tərəfindən göndərilmişdir Şərhlər: 57

Pizza xəmirinin necə hazırlanacağını hər kəs bilir, amma çox az adam kitabda yazıldığı kimi çox incə də, qalın da deyil, xaricində də bir az xırtıldayan, içərisində yumşaq və tüklü olmayan bir pizza hazırlaya bilir. Pizza xəmirinin resepti çox sadədir, sirri hamurun yuvarlanan pinlə yayılmamasıdır və bişdikdə şişməməsi üçün pizzanın üstünə çəngəl vurulmalıdır. Və kompozisiyadakı zeytun yağı, qolunuza başqa bir asdır.
Bu tezgahdan daha dadlı pizza hazırlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz: margherita pizza, capriciosa pizza, tuna pizza, hawai pizza, çiyələk və arugula pizza, prosciutto pizza, arugula və parmesan, badımcan pizza, pizza quatro formaggi si hətta pizza de postMore pizza reseptləri tapa bilərsiniz burada.

Tərkibi (diametri 32 olan 4 böyük pizza üçün)

1 kq un
500 ml su
14 q quru maya
5 xörək qaşığı zeytun yağı
1 xörək qaşığı şəkər
1 çay qaşığı duz

Quru maya və şəkəri bir neçə yemək qaşığı isti su ilə həll edin, üzərinə 2 xörək qaşığı un əlavə edin və mayaya qoyduğunuz mayonez alıncaya qədər qarışdırın.


Pitta - Reseptlər

Pitta humus ilə qızardılır

Hazırlanması asan olan bu qəlyanaltı təəccüblü dərəcədə zülal, vitamin və minerallarla zəngindir. Yumşaq pitta çörəyi zeytun yağı ilə səpilərək, küncüt toxumu səpib qızardılaraq xırtıldayan bir quruluş əldə edir. Noxud və kəsmikdən hazırlanan qaymaqlı humus daldırma ilə mükəmməl ziddiyyət təşkil edir.

Maddələr

Humus
Pitta qızardılıb

Noxudları kimyon, sarımsaq, limon suyu, zeytun yağı və pendirlə birlikdə blenderə qoyun. Qarışıq çox homojen olana qədər 1-2 dəqiqə qarışdırın, bir və ya iki dəfə dayanıb gəminin divarlarında qalanları yığın.

Alternativ olaraq, eyni maddələri, tercihen düz bir dibi olan bir qaba qoyun və bir qarışdırıcı ilə püresi hazırlayın. Daha qaba bir püresi istəsəniz, noxudu kifayət qədər homojen olana qədər kartof və ya çəngəl ilə əzin, sonra qalan maddələr əlavə edin.

Humusu duz və istiot ilə ədviyyat edin, sonra bir qaba köçürün. Xidmət verilənə qədər örtün və soyuducuda saxlayın.

Qızardılmış pitta hazırlamaq üçün soba ızgarasını güclü şəkildə qızdırın. Pitta çörəklərini bir çörək qabına yaydırın və üstünü zeytun yağının yarısı ilə yağlayın. Yarım miqdarda küncüt toxumu səpin. 1 dəqiqə qızardın və ya çörək və toxum qəhvəyi olana qədər.

Pitta çörəklərini çevirin, qalan yağla yağlayın və qalan küncüt toxumlarına səpin. Yenidən qaynadın və həm çörək, həm də toxum qəhvəyi olana qədər 1 dəqiqə soyudun. Qayçı istifadə edərək, isti çörəyi tezliklə 2 sm genişlikdə zolaqlara kəsin. Gevrek olmaq üçün soyumağa icazə verin.

Humusun üzərinə bir az bibər və bir az da kimyon səpin, sonra xırtıldayan pitta və limon dilimləri ilə xidmət edin. (Xırtıldayan pitta şeritləri 1-2 gün ərzində havadan qorunan bir qutuda saxlanıla bilər).


Xüsusi rejim

Ayurveda təbabətinə görə, hər bir insan kainatın beş elementinə malikdir: torpaq, su, atəş, hava və kosmos. "Bu elementlərin birləşməsi üç növ enerji ilə nəticələnir: Vata, Pitta və Kapha. "Ayurveda Rejimi" kitabının müəllifi Anjum Anand izah edir ki, bu enerji növləri hər bir insanın varlığında müxtəlif dərəcədə mövcuddur. Ancaq dominant enerji hər bir insanın meyllərini, zəifliklərini və güclü tərəflərini təyin edir. Yaxşı, Ayurvedik pəhriz hakim enerji növünü nəzərə almalıdır.

Kapha - sakit, passiv və yavaş görünən kilolu və obez insanlara uyğun enerjidir. Ümumiyyətlə astma, metabolik xəstəliklər, endokrin xəstəliklərdən əziyyət çəkir.

Vatka - bu enerji zəif, həyəcanlı, stresli insanlara uyğundur. Ümumiyyətlə narahatlıq, dəri xəstəlikləri, həzm pozğunluqları ilə əlaqədar problemləri var.

Pitta - bərk, əzələli, zahirən sağlam insanlar vəziyyətində hakim enerjidir. Ancaq ürək xəstəliklərinə və ülserlərə meyllidirlər.

Yaxşı sağlamlığın sirri bu üç enerji forması arasındakı tarazlıqdır. Bu mənada Ayurveda təbabəti üzrə bir mütəxəssislə birlikdə qurulan fərdiləşdirilmiş bir rejimə ehtiyac var.


Ayurveda Çayı, Yaxşı və Rahatlayın

Sağlamlıq və Ayurveda çayları bədənin rifahını, sağlamlığını və canlılığını qorumaq üçün vacib bir tərkib hissəsidir. Bu qarışıq dövrlərdə getdikcə daha çox rifah axtarırdıq və təbiətə qayıtmağa çalışırdıq. Təbii maddələrə əsaslanan bir pəhriz, sülh və introspeksiya anları qədər vacibdir.

Maye qəbulu yenidən həyati əhəmiyyət kəsb edir çaysuya sağlam bir alternativdir. Vücud tərəfindən asanlıqla mənimsənilən və qiymətli minerallar, polifenollar (tanenlər) və vitaminlər əldə etməyə imkan verən müxtəlif çeşidli ləzzətlər təqdim edən gün boyu ideal yoldaşdır. Saytımızın bu hissəsində tapa bilərsiniz sağlamlıq çaylarıyaxşılıq rahatlıq və daxili tarazlıq axtarışında istirahət etmək istədiyiniz hər iki an üçün uyğun olan meyvə və bitkilərdən. Bu çaylar kateqoriyasında çeşidlərini də tapa bilərsiniz ayurvedik çaylar. Bu sağlamlıq çayları köhnələrə görə hazırlanır Hindistan reseptləri tərkibində darçın, zəncəfil, biyan və gül çiçəkləri olan ədviyyatlar və bitki qarışıqları var.


Ayurveda mətbəxi

Müəllif (lər): Sunita Gosh, Narayan Mustt
Nəşriyyat: Sapienia
Nəşr ili: 2008
Səhifələr: 144 (15x21 sm)
Qiymət: 20,00 O
Mövcudluq: 7-14 gün ərzində

Ayurveda və ya həyat elmi, qədim Hindistanın böyük təşəbbüskarları və müdrikləri tərəfindən ilhamlanaraq sonradan inkişaf etdirilən bir elmdir. Ayurveda və Yoqanın ortaq kökləri var, bir -birini tamamlayır və həm insanın mənəvi təkamülündə, həm də canlılığını və sağlamlığını qorumaqda mühüm rol oynayır.

Ayurveda, ehtimal ki, bu günə qədər gəlib çatan dünyanın ən qədim qidalanma və təbii müalicə sistemidir.

Ayurveda ənənəsində tibb və qida əl -ələ verir, heç vaxt ayrılmır.

Heç kim fiziki, zehni və zehni vəziyyətinə uyğun bir pəhriz bilmədən və ya müəyyən bir fiziki əzabdan qurtulacağını, hətta yoga təcrübəsində uğur qazanacağını gözləyə bilməz.

İnsan bədəninin komponent elementlərinin tarazlığı, öz qüvvələrinin davamlı olaraq yenilənməsi ilə əldə edilir.

Hindistan müdrikləri, nəfəs alma, yemək, su, günəş, məşq, həyatı sevmək və yuxu kimi prana (həyatın incə enerjisi) qəbulunu artıran bütün hərəkətlərə xüsusi diqqət yetirmişlər.

Ayurvedada "İnsan yediyi şeydir" deyilir. Bu həm praktik, həm də mücərrəd şəkildə doğrudur, çünki yediyimiz qidaların tərkib hissələri öz toxumalarımızın "kərpicləri" dir və buna görə də bədənimizin ayrılmaz hissəsinə çevrilir. varlıq Digər tərəfdən, bu qidaların incə pranik izi də onları istehlak edənə ötürülür.

Həm Ayurveda praktikləri, həm də yogilər, çox miqdarda prananı təşkil edən dənli bitkilərdə, meyvələrdə, tərəvəzlərdə, toxumlarda, göyərtilərdə və ədviyyatlarda görmüşlər. Bu qidalar, lazım olduğu zaman bədəni balanslaşdırmaq xüsusiyyətinə malikdir. Ancaq onların gücü yalnız hər bir konstitusiya üçün lazım olan ədviyyatlarla düzgün birləşmələrdə bişirildikdə özünü göstərir. Və burada Ayurveda mətbəxinin özünəməxsusluğunu ortaya qoyduğu hissədir.

Ayrıca, Ayurveda reseptləri ekzotik dadı, aroması, toxuması və xüsusi rənginə görə daha cəlbedicidir. Əsasən ətə əsaslanan ənənəvi üslubda böyüyən bir qərbli, vegetarianlığa davam edərkən, sağlamlıq baxımından daha yaxşıya doğru böyük dəyişiklikləri müşahidə edə bilər. Ancaq Ayurvedik reseptləri kəşf etdikdə, ilk baxışdan bir növ sevgi görünür, çünki bu yeməklər dadı və verdikləri məmnunluq hissi ilə qalib gəlir.

Son olaraq qeyd etmək lazımdır ki, yemək hazırlamaq sənəti qədim Hindistanda bir qadının mükəmməlliyinə çatmaq üçün bilməli olduğu 64 sənət növündən biri sayılırdı.

Bu kitabdakı reseptlərin çoxu hind olmasına baxmayaraq, Ayurveda yeməkləri Hindistanın son dərəcə ədviyyatlı yeməkləri ilə qarışdırılmamalıdır.

Həm də bitkilərin qarışıqları və istifadə nisbətləri onları istifadə edənin tipologiyasına uyğun olaraq tənzimlənməlidir (kitabın fəsillərində addım -addım izah ediləcək).

kitab "Ayurveda mətbəxi" yeni bir yemək kitabından daha çox olması nəzərdə tutulur - daha doğrusu, ağıllı istifadə edildikdə bizi tibb anlayışının yeni əsaslarına və yemək zövqünə səbəb ola biləcək bir sağlamlıq dərsliyi.

Kitabın səhifələrində olduğuna inanırıq "Ayurveda mətbəxi" Ayurveda kimi praktik, ləzzətli və büyüleyici bir tərəfi kəşf edəcəksiniz. "Ayurveda mətbəxi"


Pitta, avokado, pendir və cücərmiş toxumlarla

Cücərmiş toxumları soğan ilə qarışdırın və miqdarını dörd bərabər hissəyə bölün.
Sos üçün limon suyunu və qızardılmış qabığını duz və istiotla qarışdırın, sonra mayonez və zeytun yağı ilə qarışdırın.

Avokado dilimlərini 4 porsiyon / çubuq üçün bərabər paylayın.

Pittanı bir sandviç kimi qatlayın və yarısına (içərisində) avokado dilimlərini, sonra üzərinə bir neçə çay qaşığı sarğı tökün və nəhayət pendir dilimlərini qoyun.

Yüngül bir yay ağ şərabla xidmət edin.

Evdə tez və asanlıqla hazırlaya bilərsiniz pitta aşağıdakı reseptdən istifadə edin:

  • 240 ml isti su
  • 2 çay qaşığı quru maya (və ya ani maya)
  • 400 qram un
  • 1 çay qaşığı qızardılmış duz
  • 1 çay qaşığı şəkər tozu
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı

Suyu maya ilə qarışdırın və şəkərin bir neçə dəqiqə əriməsinə icazə verin. Sonra unu, duzu və zeytun yağını əlavə edin, təxminən 10 dəqiqə xəmir yoğurun. Təxminən 8 dəqiqə orta sürətlə qarışdıraraq unu tədricən tökərək qarışdırıcıdan da istifadə edə bilərsiniz.

Yaranan xəmiri bir qaba qoyun, üstünə bir az yağ sürtün və qabı plastik sarğı ilə örtün. Bir saat və ya həcmi ikiqat artana qədər buraxın.

İsteğe bağlı olaraq xəmirə bir az qurudulmuş fesleğen (və ya istədiyiniz otlar) əlavə edə bilərsiniz.

Yeməkdən sonra xəmiri 8 hissəyə bölün. Yarım santimetr qalınlığında yuvarlaq bir təbəqə əldə etmək üçün xəmiri bir hissəyə yayın. Onları sobada və ya pancake kimi bir az yağla yağlanmış bir qabda yandıra bilərsiniz.


Meydana C vitamini & # 8211 Horseradish Sağlamlıq Mənbə Tarifləri

Horseradish, ətli, ağ kökləri üçün, ədviyyatlı yeməklərdə, xüsusi salatlarda və ya turşu hazırlanmasında əvəzolunmaz bir tərkib hissəsi olaraq istifadə olunan ədviyyatlı dadı ilə becərilir.

Horseradish kökü antibiotik, antiinflamatuar və afrodizyak xüsusiyyətlərə malikdir.

Horseradish də az miqdarda və iştahı stimullaşdırmaq üçün tövsiyə olunur.

1. Horseradish şərbəti & # 8211 qəhvəyi şəkər ilə: horseradish kökünü dilimlərə kəsin, təbəqələrə qoyun, qəhvəyi şəkər (və ya agave şərbəti) ilə örtün. Drenaj edən şərbətli mayenin üzərinə bir az daha sıxılmış limon əlavə edin və sonra soyuducuya qoyun. Əsasən qışda istehlak olunur, həzm sistemini qorumaq üçün xüsusilə həzmi zəif olanlar üçün və ya arıqlama pəhrizindən sonra baxım mərhələlərində həzm atəşinin güclü bir stimullaşdırıcısıdır. Horseradish şərbəti də yaxşı bir afrodizyakdır. Horseradish şərbəti qrip epidemiyalarının qarşısının alınması üçün digər şərbətlərlə birlikdə istifadə edilə bilər. Horseradish şərbəti qəhvəyi şəkər əvəzinə ters şəkərlə də hazırlana bilər. (necə hazırlandığına baxın)
Tarif: 3 təmizlənmiş horseradish kökü, dilimlərə kəsilmiş, 500 qram qəhvəyi şəkər (və ya ters şəkər), 3 limon suyu. Balqabaq dilimlərini şəkərlə nüfuz etmək üçün sərin bir yerdə 48 saat buraxın, sonra suyu boşaltın və bir bankaya qoyun və soyuducuda 2 həftə istifadə edə bilərsiniz.

2. Ballı Horseradish Şurubu & # 8211: Qəhvəyi və ya ters şəkərli horseradish şərbətində sadalanan təsirlərə əlavə olaraq, bal ilə horseradish şərbəti də yaxşı bir afrodizyakdır. Eyni resept istifadə olunur, yalnız şəkəri bal ilə əvəz edirik. Fermentasiyanın qarşısını almaq üçün soyuducuda saxlayın. Bu, xüsusilə qışda, temperaturun dəyişməsi soyuq epidemiyaların başlanğıcını yaratdıqda əvəzolunmaz bir şərbətdir.

3. Horseradish sirkəsi: İncə doğranmış horseradish kökünün bir hissəsi 5 hissə alma sirkəsi ilə bal (və ya kombucha sirkəsi) ilə qarışdırılır və 10 gün sərin yerdə saxlanılır, sonra süzülür. Sirkə, xüsusən də qış salatlarında ildırım keyfiyyətinə malik əla bir həzm tonikidir: qışda istehlak edildikdə, soyuq hisslərin güclənməsinə səbəb olmayan tərəvəzlərdən bir salat hazırlayır. Buna görə də Ayurveda, xüsusən soyuq və yağışlı mövsümlərdə həzm atəşini gücləndirmək üçün virya - isti və ədviyyatlı sirkə keyfiyyətinə malik olan soyuq preslənmiş yağlardan istifadə edir (Kapha dosha olanlar üçün bu sirkənin istifadəsi məsləhət görülür. Vata dosha konstitusiyasına sahib olanlara və Pitta dosha konstitusiyalarına görə, balanssızlıq halında və ya Kapha və Vata mövsümündə orta və ya aşağı istehlak tövsiyə olunur).

4. Horseradish sirkəsi & # 8211 limonlu: Əvvəlki ilə eyni resept üçün əsas olaraq istifadə olunur, ancaq sirkəni diyetindən xaric etmiş insanlar üçün (təbiəti turşuluq əmələ gətirdiyindən) qələvi kəmərlərdə (Dr. Young & # 8211 "Əsas Qida ilə Təmizləmə Müalicələri. "), limon suyu ilə əvəz olunur (təbiətdə asidik olmasına baxmayaraq, həzm sonrası reaksiya əsasdır). Maserasiya 10 gün şirədə aparılır: 1: 5 nisbətində, bir hissəsi incə doğranmış horseradish və 5 hissə limon suyu. Qarışığı soyuducuda saxlamaq lazım deyil, çünki turp turşusu turşusunda yaxşı qoruyucudur.

5. Horseradish tozu (horseradish unu): Xam turpu incə dilimlərə kəsin, yaxşıca qurudun və qəhvə maşınından keçirin, incə bir toz əldə etmək üçün, nəmdən qorunmaq üçün ən çox vakuumlu şəraitdə hermetik bağlanmış torbalarda və ya kavanozda saxlayın. və zərərvericilər. Horseradish tozu, zövqə görə və xüsusən də Kapha doshası olan insanlar tərəfindən soyuq və nəmli mövsümlərdə bütün salat birləşmələrində istifadə olunur.

6. Horseradish bir ədviyyat kimi & # 8211 Məlumdur ki, bütün turşuların qorunması üçün horseradish lazımdır. Raw Vegan pəhrizləri üçün daha yaxşı qorunması üçün turşu üçün horseradish sirkəsindən istifadə edilməsi məsləhət görülür. Termal hazırlıq olmadan turşu haqqında fəsildə, horseradish'in bir qoruyucu olaraq əhəmiyyətinə qayıdacağıq.

Horseradish sirkə ilə bir bankada & # 8211 turşu və aromatik və ya ədviyyatlı dadı olan müxtəlif salatlara əlavə olaraq istifadə olunur. Qarışığı evdə, horseradish sellülozundan istifadə edərək, aşağıdakı reseptə görə hazırlaya bilərik: 3 dəst bibər (təxminən 300 q), 1 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 çay qaşığı duz, bir stəkan ballı alma sirkəsi (və ya kombucha sirkəsi) .

Hazırlanması & # 8211 Horseradish sirkə ilə

Təmizlənmiş və yuyulmuş horseradish, şəkər əriyənə qədər duz, sirkə və qəhvəyi şəkərlə qarışdırılaraq incə bir sürtgəcdən keçirilərək bankaya qoyulur.
Hazırlıq müddəti: 15 dəqiqə.

7. Limon suyu ilə horseradish & # 8211 əvvəlki reseptdən istifadə edir, yalnız bu halda bədəndəki turşuluğu azaltmaq üçün (bir çox xəstəliyin mənbəyi olduğunu bilirik) qələvi diyetlər üçün bir fincan limon suyu istifadə olunur.

8. Çuğundur ilə xam horseradish salatı. Tərkibi: çuğundur, üç dəfə çox incə doğranmış horseradish, hər cür soyuq preslənmiş yağ, yetişməmiş kimyon, (isteğe bağlı - bir çay qaşığı şam toxumu), dadmaq üçün duz və limon. Çuğunduru böyük sürtgəcdən və horseradish'i kiçik sürtgəcdən keçirin, duz, kimyon, yağ əlavə edin. Tatlar qarışdırıldıqdan sonra 30 dəqiqə sonra qarışdırın və istehlak edin. İsteğe bağlı olaraq, nəhayət şam toxumlarını qoyduq.

9. horseradish ilə kaju pendiri: 2 fincan kaju az miqdarda suya batırın, üstünü örtmək üçün kifayətdir, 4 saat ərzində bir çay qaşığı incə pulpa almaq üçün incə bir qızardılmış otdan keçirin və ya bir banka limon suyu ilə qızardılmış horseradish istifadə edin. Qarışdırıcıda qarışdırın. yüksək sürətlə (qarışdırıcı və ya bibər) sərt bir tutarlılıq əldə edənə qədər dadmaq üçün bir diş sarımsaq, soyuq preslənmiş yağ və limon suyu əlavə edin. Zövqləri qarışdırmaq üçün soyuducuya qoyun. Dərhal və ya bir neçə saatdan sonra salatla birlikdə verilə bilər. Əldə edilən makaron çox maye olarsa, xüsusilə hər hansı bir salat növü üçün pendiri çox dadlı bir sarğıya çevirə bilərsiniz.

Cluj, Babes Bolyai fakültəsinin fizika və kimya fakültəsindən məzun olan Cipăianu Teodora, sağlamlıq problemlərini alternativ üsullarla həll etmək baxımından uzun axtarışlarda idi. 28 ildən çox yoga təcrübəsi və 2013-2014-cü illərdə Solaris jurnalı ilə əməkdaşlıq həm elmi, həm də mənəvi baxımdan zəngin məzmunlu məqalələrin sintezinə səbəb oldu.


Video: بيتا الزلزال. غرباء للفن الإسلامي ابراهيم الاحمد احمد فؤاد


ƏvvəLki MəQalə

Pernod Absinthe

Sonrakı MəQalə

Ted Allen -dən möhtəşəm yay əyləncəli məsləhətlər