PointsPlus qovrulmuş çuğundur və portağal salsa resepti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qızardılmış Çuğundur və Portağal Salsa

Burada adi pico de gallo -da maraqlı bir bükülmə var. Pomidor yoxdur! Bu gözəl və dadlı qaşıq salsa balıq, tacos, toyuq və əsas yemək hesab edilə bilən hər hansı bir şey üzərində. Çuğunduru zirvədə istifadə etməyin əla bir yoludur.

Tərkibi

  • 3 orta ölçülü çuğundur (cəmi 1 kilo)
  • 2 orta ölçülü göbək portağalı
  • 1/4 fincan doğranmış qırmızı soğan
  • 1/3 fincan doğranmış cilantro
  • 2 xörək qaşığı qırmızı şərab sirkəsi
  • 1 xörək qaşığı kıyılmış jalapeno
  • 1/2 çay qaşığı kosher duzu
  • 1/2 çay qaşığı kimyon toxumu

Porsiyalar 6

Xidmət başına Kalori 45

Folat ekvivalenti (cəmi) 63μg16%


12 çuğundur resepti

Avokadoya ara verin! Bu parlaq şam yeməyi səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün idealdır.

Çuğundur, Quinoa və Keçi Pendirli Ispanaqlı Salat

Bu ürəkaçan salatı yüngül bir şam yeməyi və ya garnitür kimi təqdim edin.

Horseradish Kremli Kartof-Çuğundur Latkes

Don & apost, latkes etmək üçün bir tətilə qədər gözləyin-bizim çəhrayı versiyamız ilin istənilən vaxtında böyük bir ziyafət qəlyanaltı edəcək.

Qızardılmış çuğundur və qarpız Salsa

Kim deyir ki, salsa pomidor əsaslı olmalıdır? Bu şirin versiya balıq tacos və ya keçi pendir crostini üstündə əla olardı.

Kremli çuğundur və amp Keçi Pendir Risotto

Çəhrayı rəng bu garnitürə baxmağı gözəl və yeməyi asanlaşdırır!

Portağal və rozmarin ilə turşu çuğunduru

İstənilən tərəvəzdən turşu edə bilərsiniz! Turşu çuğunduru xüsusilə şirin və incədir.

Qoz ilə Çuğundur Tagliatelle

Evdə hazırlanan çuğundur makaron xəmiri bu yeməyi təsir edici və super ləzzətli edir.

Çuğundur Salatası Kubokları

Növbəti yaz saatlarında bu şirin və ləzzətli iştahaaçanlara xidmət edin.

Fırında tərəvəz cipsi

Bu xırtıldayan ev fişləri ilə qəlyanaltı vaxtını günahsız edin.

Scarlet Slaw

Bu piknik garnitür qırmızı rəngini kələmdən, çuğundurdan alır və bunu əldə edin-moruq mürəbbəsi!

Qızardılmış soğan və mavi pendirli yağlı çuğundur

Yumşaq və incə çuğundurlar, qızardılmış soğan və incə mavi pendirin mükəmməl bir müşayiətidir.

Çuğundur, alma və keçi pendir yığınları

Hər zövqə uyğun gələn və bir neçə dəqiqəyə yığılacaq qəlyanaltı? Bizi say!


Hazırlıq

Addım 1

Fırını 400 ° -ə qədər qızdırın. Çuğunduru yuyun, dərilərində bir az su buraxın. Fərdi olaraq bir çörək qabına folqa ilə sarın və təxminən 1 saat bıçaqla deşildikdə çuğundur yumşaq olana qədər qızardın. Sərinləsin.

Addım 2

Eyni zamanda, kəskin bir bıçaqla bütün portağallardan bütün qabığını və ağ çuxurunu kəsin. Orta bir qab üzərində işləyərkən, 2 qan portağalının membranları arasında kəsin, seqmentləri qaba salın, suyu membranlardan qaba sıxın və membranları atın. Qalan qan portağalını və Cara Cara portağalını incə dairələrə kəsin. Dilimlənmiş portağalları seqmentləri olan qaba qoyun. Limon suyu və limon suyu əlavə edin.

Addım 3

Soyudulmuş çuğunduru soyun. 2 çuğunduru çarpaz şəkildə nazik halqalara kəsin. Qalan 2 çuğunduru dilimlərə kəsin. Sitrus meyvə şirələri ehtiyatı. Çuğundur və portağalları bərabər şəkildə bölün. Çuğundurun üzərinə şüyüd və soğan qoyun. Bitmiş sitrus meyvələri üzərinə qaşıq tökün, sonra salatı yağla səpin. Zövqə görə qaba dəniz duzu və istiot əlavə edin. Salatanın 5 dəqiqə dayanmasına icazə verin ki, ətirli olsun. Salatı cilantro yarpaqları ilə bəzəyin.


Addım 1

Xama qarışdırın, 1/2 çay qaşığı kiçik bir qabda portağal qabığı, qəhvəyi şəkər və portağal suyu. Üstünü örtün və soyudun.

Addım 2

Fırını 425 və 176F -ə qədər qızdırın. Pancar, şüyüd, soğan və sarımsağı 17 x 11 düymlük qızartma qabda bir təbəqəyə yaydırın. Tərəvəzin üzərinə yağ tökün və qabığını tökün. Zövqə görə mövsüm. 25 dəqiqə və ya çuğundur yumşaq olana qədər bişirin.

Addım 3

Yerləşdirin yarım tərəvəz qarışığından və 1/2 fincan suyu və qalan portağal qabığını bir qarışdırıcıya və ya qida prosessoruna tökün. Üstünü örtün və hamarlanana qədər qarışdırın. Saf və#233ed qarışığı 3 litrlik bir tencereye dökün. Qalan tərəvəzlərlə qarışdırma prosesini təkrarlayın və 1/2 fincan bulyon. Qalan suyu ilə tencereye əlavə edin. Yüksək atəşdə bir qaynadək bişirin. İstiliyi minimuma endirin və 10 dəqiqə bişirin.

Addım 4

Şorbanı aralarında bölün 6 xidmət çanaqları və hər biri üst haqqında 1 xörək qaşığı xama qarışığından.


Çuğundur və portağal salatı resepti

Salatların yaşıl olması lazım deyil! Bu, qovrulmuş çuğundurun şirinliyini təzə portağalın turşuluğu ilə birləşdirir.

  • çuğundur
  • narıncı
  • asan
  • şirin
  • qovurmaq

Həftəlik yeməklərinizi planlaşdırın və avtomatik yaradılan alış-veriş siyahıları əldə edin.

  • 1 kilo çuğundur
  • 2-3 göbək (toxumsuz) portağal
  • 1 x.q. doğranmış soğan (isteğe bağlı)
  • zeytun yağı
  • balzam sirkəsi
  • duz
  • bibər

Tərkibi

Necə etmək olar

  • Çuğunduru təmizləyin və yaşıllıqları kəsin. Zeytun yağı ilə ovuşdurun, istəsəniz alüminium folqa ilə sarın və təxminən 1 saat 400 ° F -lik bir sobada qızardın. (Böyük çuğundur daha uzun çəkəcək.)
  • Çuğunduru emal olunana qədər sərinləyin.
  • Bu vaxt portağalın və hissənin qabığını kəsin. Qalan membranlardan suyu sıxın və ehtiyat edin.
  • Çuğunduru dərilərindən və təxminən 1/2 düymlük kublara sürüşdürün.
  • Portağal suyu, sirkə, zeytun yağı, duz və istiot ilə təxminən 1/4 fincan vinagrette edin. (Təklif olunur: yarı meyvə suyu/sirkə, yarı yağ.)
  • Çuğunduru, portağal dilimlərini və vinagrettini birlikdə atın. Xidmət vermədən dərhal əvvəl soğan ilə bəzəyin.
Bu yeməyi sevən insanlar 20
  • Ladybug_MrsJOttava, Kanada
  • 4 dəfə yeməkHeç yerdə, Biz
  • tiffchowSan Francisco, ABŞ
  • 53Fredericksburg, VA
  • ayaqqabilarŞimal, MO
  • mumiyaBloomington, IL
  • jbarhitteBurton, MI
  • balacaAnderson, IN
  • mellybellyCA
  • göz bişirməIronwood, MI
  • Əlavə 10 digərDünyanın hər yerindən!

Aşpaz

Reytinq

Qovurulmuş çuğundur mütləq ən yaxşısıdır. Həmişə bir reseptdən daha çox qovururam, çünki onları "əsas yeməyə" çatmamış yeyirəm. Çuğundurum yalnız Missuri bağçamdadır. Bunu düzəldəcəyəm!

Əla, çuğunduru və portağalı sevirəm, klassik.

Vay, ağlıma gəlməzdi əla birləşmə!
Çox sağ ol!


Feta və qoz ilə qovrulmuş çuğundur salatı

Bu gün sizin üçün sevimli mövsümi reseptim var, Feta və Qoz ilə Qovurulmuş Çuğundur Salatı. Bu salatı hazırlamaq çox asandır və çox dadlıdır. Kremli feta və xırtıldayan qoz ilə zəngin zəngin qovrulmuş çuğundur, bu da narıncı xardal sarğı ilə gəlir və məhsulun bütün ləzzətlərinə malikdir. Dünyəvi, məmnun və bir az sağlam tərəfdədir. Ancaq bunun sizi təxirə salmasına imkan verməyin.

Uşaqlıqdan çuğundurun pərəstişkarı olmuşam, o vaxtlar əsasən alışdığım çuğundur turşusu idi. Salatlarda və sandviçlərdə bəyəndim. İngiltərənin bir çox çuğundurunun yetişdirildiyi Fensin kənarında yaşayacağımı o vaxtlar heç bilmirdim. İndi kiçik bir kənddə yaşayan, çuğundurla dolu treyler çəkən traktorlar adi bir mənzərədir. Bu çuğundurlardan bəziləri mənim yerli təsərrüfat mağazamda bitir və onları aldığım yer hələ palçıqlı və yarpaqları hələ də parlaqdır.

Bu günlərdə çuğunduru qızartmağı sevirəm, düşünürəm ki, xüsusilə yaxşı qovrulur, dünyəvi bir dadı var, həm də şirindir və bir dəfə qovrulmuş çuğundur çox gözəl bir toxumaya malikdir. Bu qovrulmuş çuğundur salatında bütün bunlar var, çuğundurdan dünyəvi tatlar, hamar qaymaqlı feta pendiri, xırtıldayan toxum və qoz, sonra portağaldan bir az şirinlik, bir az nanədən bir az təravət əlavə edin və gözəl bir salatınız var. Hamısını çox sürətli və asan bir xardal və portağal sarğı ilə tamamlayın.

Bu qovrulmuş çuğundur salatı:

  • Yüksək lif
  • Ləzzətlə doludur
  • Yaxşı yağlar və qoz -fındıq, toxum var
  • Hazırlanması asan
  • Vejetaryen
  • Təbii olaraq qlütensizdir
  • Çuğundur qarnınıza və ürəyinizə xeyir verən güclü bir superfooddur

Çuğunduru qovurmaq üçün göstərişlər:

  • Kiçik çuğundurdan istifadə edin, daha şirin və daha yumşaq olacaq, daha böyük bitlər mərkəzdə oduncaq ola bilər.
  • Çuğundurumu qovurduğum zaman dilimlərə kəsirəm, yaxşı bir duz səpilməsi də onların şirinliyini ortaya çıxarır.
  • Onları soymağa ehtiyac yoxdur, yaxşı yuyun.
  • İsti bir sobaya ehtiyacınız olacaq, buna görə bişirməzdən əvvəl sobanızın tam qızdırıldığından əmin olun.
  • Xırtıldayan yarpaqları və kökləri olan çuğundur tapmaq şansınız varsa, o zaman onları atmayın. Saplar çox gözəl doğranır, sonra salatlara əlavə olunur, yarpaqları qızardılmış kartofa əlavə edilir və ya buxarlanır.


Daha Ləzzətli Nahar Yeməklərinə Ehtiyac Var

Bu qızardılmış çuğundur salatı reseptini siz etdinizmi? Qiymətləndirin və fikirlərinizi bildirmək üçün aşağıda bir şərh yazın!


Bunun necə baş verdiyini bilmək istərdim! Zəhmət olmasa aşağıda bir baxış buraxaraq mənə bildirin. Ya da şəkil çəkdirib İnstaqramda paylaşın, məni etiketləməyinizə əmin olun @birceviyyet.

Bu olduqca qovrulmuş çuğundur salatı, şam yeməyi üçün mükəmməl bir başlanğıc edir.

Tərkibi

Çuğundur üçün

Salat üçün

  • 10 unsiya qarışıq göyərti (frisée, radicchio və mesclun qarışığını sevirəm)
  • 3 unsiya keçi pendiri
  • 1/2 fincan qoz, incə doğranmışdır

Vinaigrette üçün

  • 2 xörək qaşığı bal
  • 1-1/2 yemək qaşığı Dijon xardal
  • 3 yemək qaşığı qırmızı şərab sirkəsi, Pompeian Gourmet kimi ən keyfiyyətli
  • 1-1/2 yemək qaşığı doğranmış arpacıq
  • 1/2 çay qaşığı duz
  • 1/4 çay qaşığı qara qara bibər
  • 6 xörək qaşığı bitki yağı

Təlimatlar

Çuğundur üçün

  1. Fırını 425 ° F -ə qədər qızdırın. Çuğunduru təmizləyin və ya təmizləyin, sonra gövdələri bir düymə qədər kəsin ("quyruqları" buraxın). Çuğunduru böyük bir folqa parçasına zeytun yağı ilə yağdırın, sonra folqa ilə sarın və səliqəli bir paket yaradın. Təxminən 1 saat bişənə qədər sobanın ortasında birbaşa rəfdə qızardın. Ən böyük çuğunduru bıçaqla deşərək hazırlığını yoxlayın. Asanlıqla daxil olarsa, tamamdır. Çuğunduru açın və işlətmək üçün kifayət qədər soyuyana qədər oturun. Dərinizi soymaq üçün əllərinizdən və ya kəsici bıçağınızdan istifadə edin, sonra yarım düymlük kublara kəsin (bunu ümumiyyətlə alüminium folqa üzərində edirəm, ancaq ləkəyə davamlı kəsmə taxtası və ya lövhə də istifadə edə bilərsiniz). Kənara yığmaq.

Vinaigrette üçün

  1. Kiçik bir qabda bal, Dijon xardal, qırmızı şərab sirkəsi, arpacıq, duz və istiot qarışdırın. Daim çırpın, yavaş -yavaş sabit bir axında yağ əlavə edin. (Alternativ olaraq, bütün maddələrinizi bir kavanoza əlavə edin, qapaq ilə örtün və qarışdırmaq üçün güclü şəkildə silkələyin.) Lazım gələrsə, ədviyyatı dadın və tənzimləyin.

Salat üçün

  1. Yaşılları böyük bir qaba qoyun, şərabın təxminən yarısını tökün və qarışdırın. İstədiyiniz qədər qalan vinaigrette əlavə edin və yenidən atın. Yaşılları boşqablara bölün, sonra çuğundur, qoz və keçi pendiri səpin. (Hamısını bir salat qabına qarışdırmamağınızın səbəbi, çuğundurun bütün salatın çəhrayı olmasına səbəb olmasıdır.) Dərhal xidmət edin.

Qidalanma Məlumatı

Powered by

  • Xidmət başına (6 porsiyon)
  • Kalori: 242
  • Yağ: 21 q
  • Doymuş yağ: 3g
  • Karbohidratlar: 11 q
  • Şəkər: 9 q
  • Lif: 2g
  • Protein: 4g
  • Natrium: 322mg
  • Xolesterol: 7mg

Bu veb sayt yalnız məlumat məqsədi ilə yazılıb və hazırlanıb. Mən sertifikatlaşdırılmış bir qidalanma mütəxəssisi deyiləm və bu saytdakı qidalanma məlumatları bir qidalanma mütəxəssisi və ya Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən qiymətləndirilməmiş və təsdiq edilməmişdir. Qidalanma məlumatları nəzakət olaraq verilir və zəmanət olaraq qəbul edilməməlidir. Məlumatlar onlayn qidalanma kalkulyatoru Edamam.com vasitəsilə hesablanır. Düzgün qidalanma məlumatı vermək üçün əlimdən gələni etsəm də, bu rəqəmlər yalnız təxminlər hesab edilməlidir. Alınan məhsul növləri və ya markalar, təzə məhsulların təbii dalğalanmaları və maddələrin işlənmə üsulu kimi müxtəlif faktorlar hər hansı bir reseptdəki təsirli qidalanma məlumatlarını dəyişdirir. Bundan əlavə, fərqli onlayn kalkulyatorlar öz qidalanma fakt mənbələrinə və alqoritmlərinə görə fərqli nəticələr verir. Verilmiş bir reseptdə ən doğru qidalanma məlumatını əldə etmək üçün, üstünlük verilən qidalanma kalkulyatorundan istifadə edərək, reseptinizdə istifadə olunan faktiki maddələrlə qida məlumatlarını hesablamalısınız.

Glutensiz Uyarlanabilir Qeyd

Bildiyim qədər bu reseptdə istifadə olunan bütün maddələr qlütensizdir və ya glutensiz versiyalarda geniş yayılmışdır. Qlütensiz bir pəhriz təqib edirsinizsə və ya özü alerjisi olan biri üçün yemək bişirirsinizsə, bir çox qidalarda gizli qlüten var, qlütensiz olduğunu yoxlamaq üçün həmişə maddələrinizin etiketlərini oxuyun.


Çuğundur, Qırmızı Soğan və Portağal Salsa ilə Mərakeş Ədviyyatlı Quzu Burgerləri

İlk 3 maddəni orta qabda qarışdıraraq qarışdırın. Növbəti 4 maddəni qarışdırın. Salsa dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. AHEAD DO 8 saat qabaq edilə bilər. Örtün və soyudun.

Burgerlər üçün

Addım 2

Soğan, cilantro, jalapeno, sarımsaq, duz, qara bibər, bibər və kimyonu qarışdırmaq üçün böyük bir qabda qarışdırın. Quzu əlavə edin və qarışdırmaq üçün yumşaq bir şəkildə qarışdırın. Qarışığı 1/2 düym qalınlığında dörd köftəyə düzəldin. Kiçik bir çörək qabına düzün. AHEAD DO 8 saat qabaq edilə bilər. Örtün və soyudun.

Addım 3

Qril rafını yapışmayan sprey ilə püskürtün və barbekü hazırlayın (orta yüksək istilikdə). Qril çörəkləri, üzü aşağıya, qızılı rəngə qədər, iş səthinə təxminən 2 dəqiqə köçürün. Hər çörəyin altına kahı və böyük qaşıq salsa qoyun. Burgerləri bir az yandırılana qədər bişirin və istədiyiniz qədər bişirin, hər tərəfdən təxminən 4 dəqiqə orta nadir. Hər çörəyin üzərinə 1 burger qoyun. Hər birini mayonez və çörək üstü ilə doldurun. Qalan salsa ilə xidmət edin.


Tərkibi

  1. Salsa
    • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
    • 2 xörək qaşığı təzə limon suyu
    • 1 xörək qaşığı bal
    • 2 çuğundur, qaynadılmış, soyulmuş, 1/3 düymlük kublara kəsilmişdir
    • 1 böyük portağal, qabığı və çuxuru kəsilir, əti 1/3 düymlük kublara kəsilir
    • 1 fincan doğranmış qırmızı soğan
    • 1/4 fincan doğranmış yaşıl Yunan zeytunu
  2. Burgerlər
    • 1 böyük soğan, kıyılmış
    • 2 xörək qaşığı doğranmış təzə cilantro
    • 1 jalapeño çili, toxumlu, kıyılmış
    • 1 diş sarımsaq, doğranmışdır
    • 1 1/4 çay qaşığı duz
    • 3/4 çay qaşığı qara qara bibər
    • 1/2 çay qaşığı bibər
    • 1/2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
    • 1 3/4 kilo quzu
    • Yapışmayan bitki yağı spreyi
    • Yatay olaraq parçalanmış 4 böyük buğda hamburger çörəyi
    • 1 1/3 fincan nazik dilimlənmiş Bibb kahı
    • Mayonez

Bu resepti öz işinizə çevirin. Asanlıqla yığılmış otlar, turşular, toxumlu çörəklər və şirniyyatlardan ibarət bu canlı rəngli qurudulmuş qızılbalıq xidmət edin.

Maye həqiqətən sizə bağlıdır. Fındıq südü bədənə və zülala əlavə edir, amma daha şirin bir şey istəyirsinizsə, suyu sınayın. Daha az ağır? Hindistancevizi suyu ilə gedin.

Hazırlamaq istədiyiniz reseptlər. İşləyən yemək məsləhətləri. Etibar etdiyiniz restoran tövsiyələri.

© 2021 Condé Nast. Bütün hüquqlar qorunur. Bu saytın istifadəsi İstifadəçi Müqaviləmizi və Məxfilik Siyasətimizi və Çerez Bəyanatımızı və Kaliforniya Məxfilik Hüquqlarınızı qəbul etdiyimizi bildirir. Nuş olsun satışların bir hissəsini pərakəndə satıcılarla ortaqlığımızın bir hissəsi olaraq saytımız vasitəsilə satın alınan məhsullardan əldə edə bilərsiniz. Bu saytda olan materiallar, Condé Nast -ın əvvəlcədən yazılı icazəsi istisna olmaqla, təkrar istehsal oluna, paylana, ötürülə, önbelleğe alına və ya başqa şəkildə istifadə edilə bilməz. Reklam Seçimləri



ƏvvəLki MəQalə

Asan Tərkibi Əvəzediciləri

Sonrakı MəQalə

Təzə Balqabaq Şorbası